♦ Чай содержит кофеин, теин, танин, ксантин. Все это – мощные стимуляторы, разрушители нервной системы. Пейте настои из листьев трав и зеленый чай.
♦ Алкогольные напитки – смертельный яд для нерв ной системы. Если у вас появилось желание выпить, это означает, что вашим нервам не хватает витаминов комплекса В, кальция и других питательных веществ. Не ловитесь в сети общественных попоек. Откажитесь от этого, сославшись, например, на аллергию к алкоголю.
♦ Копченая рыба и другие рыбные продукты.
♦ Табак в любом виде – смертельный яд для организма. Не позволяйте ему убивать вас и других.
♦ Свежая свинина и продукты из нее.
♦ Копченое мясо – ветчина, колбасы, бекон, сосиски, вяленое мясо.
♦ Консервированные супы, содержащие соль, сахар, консерванты, крахмал, белую и пшеничную муку.
♦ Рафинированная белая мука и все ее продукты, в которых полностью отсутствуют комплекс витаминов В и витамин Е.
* * *
Я уверена, что для многих такие «указания» покажутся абсолютно неприемлемыми, – я сама прошла через это.
Но они основаны на незыблемых Законах Жизни, значит, их обойти безнаказанно – невозможно.
Очевидно, вначале их надо понять. Только тогда человек способен осознать, что владеть ими – значит обеспечить своих детей, внуков, правнуков здоровой и счастливой жизнью. Потому что нет большего несчастья на Земле, чем болезнь, и особенно болезнь маленького человека в семье, который ждет от своих родителей защиты и помощи, доверяет им свою жизнь и будущее. Одна эта мысль должна заставить хорошего отца и хорошую мать изучать Законы полноценного питания и пытаться вводить их в стереотип своей жизни.
