Целительная диета - [41]
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз (РС) это воспаление защитной миелиновой оболочки нервных клеток. По мере того, как воспаление прогрессирует, миелиновая оболочка разрушается и замещается склеротическими бляшками, в результате чего нервные волокна постепенно выходят из строя. По мере своего развития, болезнь сопровождается двигательными и психическими расстройствами, нарушением речи и многих других функций.
Аллергены
При борьбе с воспалительными заболеваниями трудно переоценить пользу полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в рыбе, орехах и семечках, тогда как продукты, способствующие воспалению, необходимо исключить полностью. Имеется множество подтверждений тому, что диетическое питание облегчает состояние больных РС. Следуйте нашим рекомендациям по борьбе с воспалением, которые приведены на .
Бронхит и астма
Эти заболевания тесно связаны между собой, и оба относятся к воспалительным. Бронхит это воспаление бронхов; астма - общее название приступов удушья, сопровождающихся воспалением бронхов и избыточным образованием слизи.
Бронхит бывает острый и хронический. Острый бронхит часто развивается как осложнение вирусной инфекции (обычно - респираторной), например, гриппа или обычного ОРЗ. Хронический бронхит обычно вызван продолжительным раздражением дыхательных путей какими-либо токсинами, химическими веществами или табачным дымом.
Приступ удушья у больных астмой могут вызвать самые разные причины, от химических раздражителей, пуха или пищевых добавок до стресса или даже пониженного уровня сахара в крови. Все указанные причины могут вызвать раздражение и последующее воспаление мышц, которые окружают бронхи, в результате чего ограничивается поступление воздуха в легкие и начинается приступ удушья.
Больные обоими этими заболеваниями почувствуют серьезное облегчение, если будут следовать нашим рекомендациям по диетическому питанию, приведенным на . Однако больным следует обязательно проконсультироваться у специалистов, чтобы выявить аллергены и избавиться от них.
Красная волчанка
Красная волчанка - аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система не отличает "свое" от "чужого" и атакует ткани собственного организма. Заболевание может носить системный характер, при котором поражаются все органы и системы. У некоторых больных на щеках образуются характерные люпомы, которые сливаются в очаги, придающие сходство с волчьей мордой. Они и дали название болезни ("lupus" в переводе с латинского означает "волк").
Различают два основных типа волчанки, которые различаются по тяжести протекания. Менее серьезное заболевание это дискоидная красная волчанка (ДКВ). При ней поражается кожа лица, а после рубцевания очагов остаются шрамы. Более тяжелым заболеванием считается системная красная волчанка (СКВ), при которой поражается уже не только кожа. На ранней стадии СКВ напоминает артрит, поскольку во многих случаях воспаляются суставы. Однако в дальнейшем у больных может резко повышаться температура, развивается нефрит (воспаление почек), могут поражаться и другие органы.
Диетическое питание, рекомендованное на , принесет облегчение больным красной волчанкой, однако необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Тендинит и бурсит
Тендинит это воспаление ткани сухожилия, тогда как бурсит это воспаление синовиальной сумки - полости, наполненной жидкостью, которая смазывает суставы, уменьшая трение. Оба заболевания обычно развиваются как осложнения после травмы, в частности, растяжения. Бурсит возникает также в ответ на часто повторяющиеся одинаковые движения - примерами служат так называемые "колено горничных" (воспаление коленного сустава) и "теннисный локоть" (бурсит лучеплечевой).
Болезни и средства их лечения
Эти воспалительные заболевания порой трудно дифференцировать друг от друга. Бурсит обычно сопровождается болезненным распуханием и отеком, тогда как при тендините воспалительные процессы проявляются не столь заметно. Для бурсита характерны также ноющие боли, усиливающиеся при движении; при тендините более характерна резкая боль.
Для облегчения состояния при этих воспалительных расстройствах следуйте рекомендациям, приведенным на .
Подагра
Подагру иногда называют также кристаллическим (или уратным) артритом из-за повышенного уровня мочевой кислоты в крови, тканях и моче. Мочевая кислота образуется в организме и выделяется с мочой.
Мочевая кислота способна кристаллизоваться, образуя острые кристаллы урата натрия, которые проникают в суставные хрящи, причиняя боль. Подагра нередко поражает большие пальцы ног, колени и лодыжки. Уровень мочевой кислоты можно определить с помощью анализа крови. Симптомы подагры сходы с другими артритами: пораженные суставы воспаляются и болезненны.
Полезный совет
Средствами, эффективно нейтрализующими мочевую кислоту, являются флавоноиды и щелочные металлы, содержащиеся в вишневом соке. Один стакан вишневого сока в день принесет вам существенное облегчение.
Подагру прежде связывали со слишком высоким уровнем жизни и потреблением жирной пищи (высокий уровень образования мочевой кислоты непосредственно связан с подобным питанием). Теперь мы знаем, что определенные продукты содержат так называемые пурины, которые и приводят к образованию избытка мочевой кислоты. К продуктам, богатым пуринами, относятся: мясо, продукты, содержащие насыщенные жиры, анчоусы, сельдь, макрель, сардины, креветки, печень, почки, зобная и поджелудочная железы теленка и икра рыб. При склонности к подагре, всего этого следует избегать.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.