Цели. Как получать от жизни максимальную отдачу - [6]

Если вы думаете о похудении, позвольте дать вам несколько советов.

• Проходите обследование у стройного доктора. Если он (или она) не думает о своей физической форме, вы не будете достаточно мотивированы, чтобы похудеть.

• Если врач намерен выписать вам рецепт, не уходите, а просто бегите от него. Ваш избыточный вес появился не от таблеток, и вы не сгоните его с помощью лекарств.

• Если вам попался негативно настроенный доктор, постарайтесь заменить его на позитивно ориентированного. Первый обычно перечисляет то, что вам нельзя есть. Говорит, что вы не можете употреблять в пищу все, что любите, а должны есть все, что вам не нравится. Мой доктор был кругом положительный. Он сказал мне: «Мистер Зиглар, вы будете в восторге, узнав, что можете есть все, что захотите, я подготовил вам список таких продуктов».

Скажу вам честно, я могу съесть, например, много курицы, рыбы, не ограничиваю себя во фруктах и овощах, салатах. Иногда разрешаю себе полакомиться хорошим постным ростбифом. Да, я могу есть практически все, что хочу в данный конкретный момент. Думаю, что ключевым является именно сочетание диеты и физических упражнений, что и позволяет удерживать вес на одном уровне. Однажды зимой я повредил спину, образовался вынужденный двухмесячный перерыв, я не мог бегать трусцой, поэтому и набрал 3,6 килограмма. Что поделаешь, мое тело все-таки не забыло, что такое мороженое.

Итак, вот четыре причины, по которым у людей нет четко определенных целей: страх, низкая самооценка, отсутствие стимула и незнание того, как их ставить и достигать. Давайте же расправимся со всеми этими причинами раз и навсегда!

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ИЛИ ДОСТИЖЕНИЯ?

Говоря о целях, я обычно вспоминаю Жана Анри Фабра, великого французского натуралиста, и его гениальные опыты с насекомыми.

Он провел серию экспериментов с так называемыми процессионными, или походными, гусеницами соснового шелкопряда, получившими такое название потому, что они перемещаются, исключительно следуя друг за другом и таким образом образуя своеобразную процессию. Однажды он выстроил этих насекомых вокруг цветочного горшка, в центр которого положил несколько сосновых иголок – пищу, которую потребляет этот вид. Час за часом, день за днем, ночь за ночью в течение 7 суток они ползали друг за дружкой вокруг горшка с иголками, пока не начали умирать от голода и истощения. До их любимой еды было меньше 15 сантиметров, а они умирали от голода, потому что путали деятельность с достижениями.

☑ Дело не в способностях, а в нашем мышлении и направлении деятельности.

Многие люди ведут себя точно так же.

Я не знаю, где вы живете, но позвольте рассказать вам кое-что о вашем городе. Местные жители занимаются тем же бизнесом, что и вы. Одни работают хорошо, а другие нет. И не важно, что это за бизнес, дело не в местоположении и не в способностях, а в нашем мышлении и направлении деятельности.

На самом деле многим людям неведомо, что это такое – жить и двигаться в определенном направлении. Вы можете их увидеть в любом трудовом коллективе. Они приходят на работу и создают видимость гиперактивности на протяжении всего рабочего дня. Они и здесь, и там. Они везде. Они чем-то постоянно заняты. Но в конце рабочего дня оказывается, что на столе такого работника по-прежнему лежит огромная кипа бумаг и нет никаких доказательств того, что он хоть что-то сделал за весь день. Это потому, что в его так называемой деятельности нет никакого направления.

Самый выдающийся пример постановки целей, о котором я когда-либо слышал, связан с японцами. В 1950 году измученная войной, опустошенная Япония, страна, потерявшая на войне больше молодых людей, чем любая другая за последние сто лет, выбрала направление движения. Ведь у Японии нет своих существенных природных ресурсов – ни железной руды, ни угля, ни нефти. Но в 1950 году лидеры правительства, бизнеса и промышленности собрались вместе и решили идти в едином направлении, заявив, что они хотят стать страной номер один в мире по производству текстиля. И в 1950-х они достигли этой цели.

В 1960 году японцы поставили перед собой еще одну, казалось бы, невыполнимую цель – стать страной номер один в мире по производству стали. Для этого им пришлось построить сталелитейные заводы и импортировать железную руду и уголь из стран, расположенных за тысячи миль от них. У себя дома они производили сталь и переправляли ее на рынки сбыта опять-таки за тысячи миль, где успешно ее продавали, играя на понижение цен для устранения конкурентов. Немыслимо! Но японцы не обращали внимания на то, чего у них не было. Они делали ставку на то, что у них было, а именно на готовность работать. И трудились не покладая рук. В результате они достигли и этой цели.

В 1970 году была поставлена новая цель. Теперь задачей японцев на предстоящее десятилетие было стать страной номер один в мире по производству автомобилей. Год они собирались с мыслями, но уже к 1980-му их автомобильное производство стало крупнейшим и самым передовым в мире.

И наконец, в 1980 году они поставили перед собой цель стать в течение десятилетия страной номер один в мире по производству электроники и компьютеров. И сделали это!