Цели без лозунгов - [40]
Чтобы жизнь была такой, как хочется, начинать планирование нужно с долгосрочных целей. Волшебник сотворяет свою реальность в обратном направлении, позволяя энергии будущего создавать настоящее. Чем искуснее мы размещаем энергетические заряды во всех областях жизнедеятельности, тем больший энергетический заряд доступен нам в процессе сотворения своей настоящей реальности.
Событие – это всегда лишь повод для следующего события. И краткосрочные цели являются промежуточными для долгосрочных. Они сбываются по мере продвижения к самой важной для нас цели. В записанных нами целях краткосрочные могут «плавать по срокам», потому что часто в записанную нами дату сама цель не достигается, а только-только начинают происходить те события, которые и приведут к ее достижению. Обычно замечают только не осуществление мечты в запланированную дату, а «подброшенные» Творцом события остаются незамеченными. Важно не растеряться в тот момент, когда как раз наступило время интенсивно действовать.
Важен баланс доверия и ответственности: не сваливайте всю работу на своего божественного партнёра, но оставляйте ему место для деятельности. Ему доверяя – мы больше верим в себя и реже испытываем чувство страха.
Цели, связанные с детьми, следует формулировать обобщённо. К примеру, чтобы дети занимались любимой работой (без конкретики), чтобы могли жить там, где им нравится, чтобы были счастливы… И в таком духе, не вмешиваясь своими программами в их жизненный вектор. Моя собеседница сказала очень твёрдо о своём сыне: «Он будет гинекологом! Они хорошо зарабатывают». «Странно, – подумала я, – женщина совсем молодая, а у неё сын уже учится в мединституте». Спрашиваю: «Специализация уже началась?» «Не знаю, – ответила она, – нам пока только шесть лет».
Когда вы пропишите свои цели, то заметите повышенное к вам внимание знакомых и незнакомых людей. Вам вдруг начнут звонить по делу и без дела, добавляться в друзья в соцсетях. Это просто знак того, что вы стоите перед большими переменами в своей жизни. В этом случае не нужно делать ничего специального. Если вам интересно увеличить круг знакомых, то воспользуйтесь этим. Через какое-то время «движуха» постепенно успокоится. Какими бы значительными ни были существующие сейчас цели, они всё равно должны быть плацдармом для ваших следующих целей, для следующей мечты.
Чтобы не задержаться в состоянии потерянности, расставьте цели на всю жизнь. Если это трудно, тогда можно, например, через 20 лет наметить достижение цели в одной области квадрата, а через 30 лет – в другой и т. д. Таблица будет для вас пространством, на котором вы прогнозируете варианты своего будущего. Делайте наброски своих стремлений и желаний по всему жизненному полотну. Подойдите к этому творчески и дерзко. Создавайте цель так, чтобы в ней было заложено несколько желаний. К примеру, на Китайской стене провожу экскурсию испанским друзьям. Со своим ребенком посмотрю балет «Щелкунчик» через 6 лет. Можно помечтать о трех домах в разных местах – один из них будет обязательно. Женщина мечтала о замке, работала на свою мечту, не щадя себя. Купила квартиру «с фундамента», в то время было много обманов, и многим просто возвращали, когда-то внесенные деньги, вместо ключей от квартиры. Об этих страшных историях женщина узнала намного позже, поэтому не переживала никаких волнений и страхов, а работала на замок. Замок ей «не выгорел». После переезда в маленькую и уютную квартиру она о нем почему-то больше и не вспоминала, видимо потому, что на оставшееся от замка ей был дан принц. Мечтайте дерзко, но не входите в иллюзию.
Старайтесь свои цели записывать без ошибок. И дело не только в том, что, планируя прочитать «Пилевена», вы можете этого не сделать потому, что он – Пелевин. Ещё помимо этого ошибки обладают энергией, которая создаёт туманность и приводит к отсутствию ясности. Ах, если бы я писала без ошибок, то и не знала бы о их свойствах.
Употребляйте меньше глаголов – не желайте действий, если вам нужны вещи. Думайте про желаемые вещи, а не про способы их достижения. Это уже не один, а два запроса. «Так что же он хочет, – недоумевает Вселенная, – иметь или покупать?». Размышления о способе достижения желаемого мешают их исполнению. И совсем печально подходить к цели с позиции «ну хотя бы так…».
Упражнение 17
Заполнение таблицы «4 области как 4 стороны квадрата»
1-я колонка – Саморазвитие
Здесь следует уделить внимание желаемым качествам, знаниям, навыкам для личностного роста. С возрастом меняются способы получения удовольствия по чисто биологическим причинам, связанным с работой желёз внутренней секреции, поэтому сюда стоит записать планы по приобщению к разным, возможно, сегодня неинтересным областям культуры, видам искусства.
2-я колонка – Работа на доход
Какой работой вы хотите заниматься?
Вы хотите зарабатывать или получать?
Что вам нравится делать бóльшую часть времени?
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.