Бьютилогия. Наука о красоте для тех, кто знал, но забыл - [3]
Только не стоит думать, что 7 дней – это уже привычка. Надо 21 минимум, а еще результат, который нравится. Только не стоит думать, что за 21 день будет привычка на всю-всю жизнь. Все это до первого стресса и/или смены обстоятельств. Только не стоит думать, лучше сразу ко всему привыкнуть, чем растягивать процесс на годы. Когда много всего, эмоция, которой не существует (то есть лень), подкрадется в самый неподходящей момент и тюкнет по маковке.
Выход из зоны комфорта – это всегда усилия. Борьба с прокрастинацией – это усилия в течение всей жизни. Но чтобы дойти до цели, нужно в первую очередь идти.
Правда, надо 8 тюбиков? И зачем?
Правда в том, что тюбиков может быть 8, может быть 18, может быть даже 28, а может их вообще не быть. И все это будет правильным лично для вас.
Вся эта косметика называется ухаживающей (но среди пользователей принят термин «ухОдовая»). А что такое «ухаживать»? И что такое «уход»? Это значит заботиться, проявлять внимание, любить.
Каждая из нас вправе выбрать тот набор процедур (и тюбиков), который удобен. Предполагается, что есть необходимый и достаточный, или даже правильный набор тюбиков. Но на самом деле набор, конечно, индивидуален.
В чем концепция ухода за кожей?
Помните, старинное «чистота – залог здоровья». Мы моем руки, моем другие известные места регулярно и не спрашиваем себя «надо ли?» Кожу лица, кожу тела надо точно так же мыть, очищать. Однако, использование моющих средств повреждает защитный слой, защитный барьер кожи (защитный барьер называется «липидным»). И последующее нанесение увлажняющего средства помогает коже быстро восстановиться (восстановить защитный барьер).
Давайте еще раз:
А) Кожу нужно очищать, это нормально и ни у кого не вызывает вопросов, когда дело касается рук.
Б) При очищении кожи (например, лица) повреждается защитный барьер.
В) Последующее нанесение (например) увлажняющего средства помогает барьер восстановить.
И сразу вытекает два вопроса. Во-первых, почему мы не остановимся на 2-х банках (очищение и увлажнение)? И, во-вторых, разве можно не повреждать? Давайте просто не будем повреждать, чтобы потом не восстанавливать.
Давайте не будем повреждать, чтобы потом не начинать всевотэтовот
Чистота – залог здоровья! Как мы собираемся жить в современном мире и не очищать кожу от дорожной пыли, косметики, бактерий, передающихся через касания?
Когда вы думаете, что «вот наши предки…» Наши предки жили не в городе, а в лесу. У них не было автомобилей, у них не было такого количества контактов, как в общественном транспорте в час пик, они не пользовались декоративной косметикой. Кроме того, свидетельств просто не сохранилось, и мы понятия не имеем, не нападали ли на них прыщи со страшной силой в их, тсказать, парадигме ухода за кожей.
Мы живем в городах, мы пользуемся телефонами и бумажными деньгами, пользуемся общими лифтами и лестницами в многоэтажных домах, общаемся с коллегами, соседями, случайными продавцами в магазине. Мы живем такой жизнью, в которой наша кожа пачкается, даже если мы не используем декоративную косметику. И совершенно логично мыть руки, да? Вот так же логично очищать кожу и на других участках (не только на руках).
_________________________
Новое поколение очищающих средств обещает очищение без повреждения защитного барьера>1. Мягкое очищение заявлено в формулах мицеллярной воды. Но пока такое «не повреждающее» очищение не используется массово в косметике.
__________________________
Почему мы не остановимся на двух банках?
(Очищении и последующем увлажнении)
Потому что нас взяла под свое крылышко индустрия красоты и молодости. Раз уже мы можем помогать коже восстанавливать свои защитные функции, нельзя ли повлиять на процессы таким образом, чтобы подольше оставаться молодой и красивой? И многочисленные исследования, и многомиллиардная индустрия занялись ответами на этот вопрос.
К уходовым процедурам очищения и увлажнения добавились такие, как «тонирозирование», «лифтинг», «питание», «разглаживание», «смягчение». К средствам ухода добавились не те, которые про защиту, а те, которые про молодость, гладкость, бархатистость, красоту.
Домашний уход давно стал базовым, и процедуры ухода серьезно размножились: не только для лица и тела, но и уход за руками, пятками, кожей головы, отдельно для шеи и линии декольте, отдельно для области вокруг глаз. Сейчас не является чем-то уникальным ухаживание, скажем, за кутикулой, за ногтевой пластиной, за локтями и коленями.
Теперь представьте, что для каждой, тсказать, локации есть понятие базового ухода (если не ежедневного, то максимально регулярного) и дополнительного. И если для буквально каждой мини- и микро-задачи мы будем брать отдельный тюбик, то вот именно отсюда и получается, что их, тюбиков, может набежать аж 28. И как раз-таки та самая правда и состоит в том, что 28 – это не истина в последней инстанции.
А уж почему мы не остановимся на двух, а приходим к 28… это вопрос второй.
Где истина? «И сколько вешать в граммах?»
Ответьте себе на вопрос, коллеги «чтобы что?». Я собираюсь ухаживать за кожей, чтобы что? Зачем вот лично мне это надо? Я хочу… что?
Книга выдающегося архитектора XX века Ле Корбюзье (1887–1965), впервые опубликованная в 1937 году, объединяет в себе документально-художественное повествование о первом посещении автором Америки и размышления о судьбах зодчества в эру технологического прогресса и урбанизма.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.