Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - [32]
Единственная имеющая хоть какое-то значение формулировка – это «без отдушек». Подобная пометка на этикетке подразумевает, что в составе средства нет компонентов, которые согласно Международной номенклатуре косметических ингредиентов являются отдушками. Однако я заметила, что производители все чаще пользуются лазейками: ставят маркировку «без отдушек», но добавляют в продукт ароматизирующий компонент растительного происхождения, например лаванду или календулу, апельсин или мяту. И вот что еще: «без запаха» означает вовсе не то же самое, что «без отдушек», поскольку средства с таким описанием могут содержать ароматизирующие ингредиенты.
Своим пациентам я советую не обращать внимания на формулировки, с помощью которых продавцы завлекают людей с потенциально чувствительной кожей. Чтобы найти наименее проблемное средство, следует выбирать продукты без отдушек и с минимальным количеством (а лучше и вовсе без содержания) растительных экстрактов. Еще лучше, если в составе средства будет меньше десяти компонентов.
Начальная школа аллергии
Кроме MI были и другие проблемные ингредиенты. Помните такой компонент солнцезащитных средств, как парааминобензойная кислота (PABA)? В 1970-х гг. PABA – ключевой компонент первых продуктов от солнца – спровоцировала такое количество аллергических реакций, что теперь практически перестала использоваться в косметике. Но прямо сейчас где-то могут появляться новые потенциально опасные ингредиенты.
Прежде чем мы обсудим, какие компоненты доставляют больше всего проблем, необходимо разобраться в основах. Кожные реакции можно разделить на две большие категории: аллергии и раздражение. Лечение будет зависеть от того, к какой категории относится ваша реакция.
При появлении реакции человек почти всегда считает, что это аллергия. «У меня аллергия на все», – каждый день сообщают мне пациенты. Однако на самом деле у большинства из них вообще нет аллергии. Термин «аллергия» вообще один из самых непонятных в медицине. Аллергиями часто называют любые нежелательные проявления. Но многие реакции на продукты питания или лекарственные препараты происходят из-за непереносимости, а не аллергии. То же самое и с косметическими препаратами. Как расстройство желудка после приема антибиотика, так и жжение после нанесения нового крема не является аллергической реакцией.
Аллергические реакции на косметику встречаются довольно редко. Врачи называют их аллергическим контактным дерматитом. Последний может проявляться в виде покраснений, шелушащихся участков и волдырей. Почти постоянный спутник аллергического контактного дерматита – зуд.
Как все происходит? Возбудитель, а им может оказаться что угодно – от ингредиента в косметическом продукте до красителя ткани, из которой сшита ваша одежда, – ошибочно активирует иммунную систему организма. Биологическая реакция, предназначенная для борьбы с вредными микроорганизмами, проявляется в виде сыпи и зуда. Организм думает, что таким образом противостоит опасному веществу.
Нельзя моментально стать аллергиком. Это процесс. Чтобы развилась аллергия, нужно более одного раза, а то и многократно подвергаться воздействию вещества. Многие аллергии, течение которых мне доводится наблюдать, развиваются после долгих лет беспроблемного использования возбудителя. Пациенты очень удивляются, но так происходит постоянно.
Согласно исследованиям Американской академии дерматологии, у каждого десятого человека в какой-то момент возникает аллергия на какое-либо косметическое средство. Хотите еще немного статистики? По последним данным, количество веществ, которые могут спровоцировать аллергическую кожную реакцию, составляет около 3000.
Не совсем ясно, что именно побуждает организм к аллергической реакции. Как я говорила в главе 3, это может стать следствием изменений в микробиоме. Точно известно одно: если у вас появилась какая-либо аллергия, она останется до конца вашей жизни. Как правило, реакция будет тяжелее на том участке кожи, на который наносился возбудитель, но она способна распространиться и на другие части тела. Из-за этого иногда сложно определить, что именно спровоцировало аллергию. Диагностику осложняет также то, что реакция может проявиться спустя несколько часов или даже дней после контакта с возбудителем. Ситуация развивается по тому же сценарию, что и после соприкосновения с ядовитым плющом: сыпь и зуд возникают не сразу, а спустя несколько часов после контакта и со временем усугубляются.
1. Аллергическая реакция обычно возникает после многократного воздействия вещества. Она никогда не появляется после первого контакта с возбудителем, потому что иммунная система должна развить к нему чувствительность.
2. После того как появилась чувствительность к определенному веществу, аллергия на него станет постоянным спутником. Не ждите, что в какие-то дни она будет проявляться, а в другие нет. Если замечаете, что одно и то же вещество провоцирует реакцию не всегда, скорее всего, у вас просто нет на него аллергии.
3. Можно годами пользоваться косметическим средством и не иметь на него побочных реакций, но затем внезапно возникнет аллергия на какой-то из его компонентов.
Беспилотные автомобили – давно уже не плод воображения фантастов, но наша реальность. Мы стоим на пороге технологической революции, и совсем скоро нам не будет необходимости иметь личный транспорт. В будущем машины без водителей имеют все шансы вытеснить классические автомобили, управляемые людьми. Эта технология изменит наше отношение к поездкам, как когда-то смартфон изменил отношение людей к общению. Ее сторонники верят, что беспилотники способны предотвратить более 90% аварий, а также предоставить возможность маломобильным и пожилым людям пользоваться автомобилем без ограничений.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.