Быть сильной 365 дней в году - [18]

Шрифт
Интервал

Цель. Оцени реальное положение своего эго. Помни о нем и не позволяй одолеть тебя.

21 мая

Одна улыбка может спасти жизнь.

Немногие знают, что существуют научные доказательства того, что улыбка укрепляет иммунную систему, продлевает и улучшает жизнь, не говоря уже о том, что делает окружающих счастливее, потому что улыбка так заразительна! Однажды я выходила из аэропорта, через пункт охраны и дальше в никуда, и тут один из служащих аэропорта улыбнулся мне, и это изменило весь мой день. Если ты сделаешь чей-то день чуточку светлее, то и твой день изменится к лучшему.

Цель. Улыбайся чаще – никогда не знаешь, кому от твоей улыбки станет хоть немного светлей. А может быть, твоя улыбка изменит чью-нибудь жизнь.

22 мая

Кидая в другого грязью, только запачкаешь руки.

Техасская поговорка

В жизни приходится постоянно делать выбор. Например, мы выбираем, как отреагировать на людей, обижающих или оскорбляющих нас. Самое простое и очевидное решение – ответить обидчику его же оружием. Но каждый раз, испытывая подобное искушение, стоит остановиться и спросить себя, чего ты на самом деле добьешься.

Цель. В следующий раз, когда кто-то обидит тебя, спокойно спроси себя, что почувствовал бы этот человек, окажись он на твоем месте.

23 мая

Настоящую радость получаешь тогда, когда вдохновляешь, подбадриваешь и направляешь кого-то, кто идет своей дорогой к счастью.

Зиг Зиглар

На свете множество людей, склонных к зависти. Иногда твоя удача приводит к напряженности в отношениях. Радуйся успехам друзей, разделяй их счастье, и, возможно, когда-нибудь они ответят тебе тем же.

Цель. В следующий раз, когда друг или родственник поделится с тобой хорошей новостью, пусть твоя радость будет искренней.

24 мая

Перемены происходят тогда, когда ты слушаешь и вступаешь в диалог с людьми, делающими то, что тебе кажется неправильным.

Джейн Гудолл

В мире более семи миллиардов людей, и у каждого человека свой мозг, свой набор ценностей, свои представления о жизни. Не важно, как мы образованы, насколько терпимы, открыты, добры и жизнерадостны, все равно мы много раз ошибались, ошибаемся и будем ошибаться. Мы не можем считать себя правыми во всем и отрицать мнения других людей или их ценности только потому, что они не совпадают с нашими.

Цель. Останься открытой к чужому мнению и не бойся оказаться не правой. Расширяй свои горизонты новыми интересами. Пусть твой разум будет открыт новым неизведанным перспективам.

25 мая

Я иду медленно, но никогда не возвращаюсь.

Авраам Линкольн

Восстановление – это длительный процесс; не важно, что именно тебе нужно преодолеть. Те, кто приходит в норму быстрее – вовсе не лучше тебя. Это не состязание. У тебя свой путь, пусть даже ты идешь медленно. Будут дни, когда тебе захочется сдаться и опустить руки – не надо. Будут дни, когда тебе покажется, что все напрасно – но это не так. Пока ты идешь своей дорогой и не поворачиваешь назад, ты делаешь грандиозные успехи, и это самое главное. И не забывай гордиться тем, что ты делаешь!

Цель. Не сравнивай себя с другими. Помни, что каждый из нас восстанавливается физически, морально и эмоционально и идет своей дорогой. Дай себе время: оно тебе нужно, и ты его заслуживаешь.

26 мая

Время летит так быстро, люди появляются в твоей жизни и уходят из нее.

Никогда не упускай возможности сказать этим людям, как много они значат для тебя.

Неизвестный автор

Потери – это часть нашей жизни. За свою жизнь я потеряла нескольких людей, которые были дороги моему сердцу. Ничто не может вернуть их, но когда я о них думаю, о том, какими они были, что любили и во что верили, мне кажется, что они продолжают жить во мне, и это важное чувство. Однако важнее всего помнить, что надо проводить больше драгоценного времени с людьми, которых мы любим.

Цель. Зажги свечу или помолись за человека, которого ты любишь, но кого больше нет с тобой.

27 мая

В эту минуту я именно там, где мне нужно быть.

Раньше я противилась всему и не верила в существование высшей силы. Постепенно я приходила в норму, потому что по-настоящему решила измениться, и теперь я вижу, что я именно там, где мне нужно быть. Именно здесь и сейчас я могу найти свое счастье.

Цель. Подумай о настоящем моменте: о своих достижениях, отношениях, карьере и радуйся той жизни, что у тебя есть.

28 мая

Родители могут лишь дать хороший совет, направить, но истинное формирование характера в твоих собственных руках.

Анна Франк

Своей жизнью и своим путем в этой жизни я во многом обязана родителям, тому, что они дали мне, и тому, что упустили. После выздоровления я поняла, что могу многому научиться у своих родителей, но именно от меня зависит, проживу ли я свою жизнь так, как хочу ее прожить.

Цель. Будь благодарна родителям за то, что они подарили тебе жизнь, и проживи ее так, как считаешь правильным.

29 мая

Скромность заключается не в том, чтобы меньше думать о себе, а в том, чтобы думать о себе как о меньшем.

К. С. Льюис

Многие люди из принципа не подают нищим на улице. Но ведь не обязательно давать деньги: купите бездомному еды или бутылку воды, чтобы знать, по крайней мере, что он не останется голодным. Однажды я увидела бездомного и вспомнила, что у меня в сумочке есть немного еды. Я подошла к нему и сказал: «Я не хотела бы обидеть вас, но если вы голодны, могу дать вам вот это». Он отреагировал так, будто выиграл в лотерею. Я поверить не могла, что такая мелочь может осчастливить человека.


Рекомендуем почитать
Заяшников Сергей Иванович. Биография

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Беседы с Ли Куан Ю. Гражданин Сингапур, или Как создают нации

Перед вами – яркий и необычный политический портрет одного из крупнейших в мире государственных деятелей, созданный Томом Плейтом после двух дней напряженных конфиденциальных бесед, которые прошли в Сингапуре в июле 2009 г. В своей книге автор пытается ответить на вопрос: кто же такой на самом деле Ли Куан Ю, знаменитый азиатский политический мыслитель, строитель новой нации, воплотивший в жизнь главные принципы азиатского менталитета? Для широкого круга читателей.


Жизнь сэра Артура Конан Дойла. Человек, который был Шерлоком Холмсом

Уникальное издание, основанное на достоверном материале, почерпнутом автором из писем, дневников, записных книжек Артура Конан Дойла, а также из подлинных газетных публикаций и архивных документов. Вы узнаете множество малоизвестных фактов о жизни и творчестве писателя, о блестящем расследовании им реальных уголовных дел, а также о его знаменитом персонаже Шерлоке Холмсе, которого Конан Дойл не раз порывался «убить».


Русская книга о Марке Шагале. Том 2

Это издание подводит итог многолетних разысканий о Марке Шагале с целью собрать весь известный материал (печатный, архивный, иллюстративный), относящийся к российским годам жизни художника и его связям с Россией. Книга не только обобщает большой объем предшествующих исследований и публикаций, но и вводит в научный оборот значительный корпус новых документов, позволяющих прояснить важные факты и обстоятельства шагаловской биографии. Таковы, к примеру, сведения о родословии и семье художника, свод документов о его деятельности на посту комиссара по делам искусств в революционном Витебске, дипломатическая переписка по поводу его визита в Москву и Ленинград в 1973 году, и в особой мере его обширная переписка с русскоязычными корреспондентами.


Дуэли Лермонтова. Дуэльный кодекс де Шатовильяра

Настоящие материалы подготовлены в связи с 200-летней годовщиной рождения великого русского поэта М. Ю. Лермонтова, которая празднуется в 2014 году. Условно книгу можно разделить на две части: первая часть содержит описание дуэлей Лермонтова, а вторая – краткие пояснения к впервые издаваемому на русском языке Дуэльному кодексу де Шатовильяра.


Скворцов-Степанов

Книга рассказывает о жизненном пути И. И. Скворцова-Степанова — одного из видных деятелей партии, друга и соратника В. И. Ленина, члена ЦК партии, ответственного редактора газеты «Известия». И. И. Скворцов-Степанов был блестящим публицистом и видным ученым-марксистом, автором известных исторических, экономических и философских исследований, переводчиком многих произведений К. Маркса и Ф. Энгельса на русский язык (в том числе «Капитала»).