Буквограмма. От 3 до 6 - [15]

• Витамин Е, или токоферол, – это жирорастворимый витамин, жизненно необходимый ребенку. Он способствует правильному усвоению организмом белков, жиров, витаминов А и D, контролирует обменные процессы в клетках печени и мышц, активизирует синтез гормонов гипофиза (в том числе гормона роста и гонадотропных гормонов, необходимых для формирования половых признаков). Токоферол нужен организму ребенка для правильной работы кровеносной, мышечной и нервной систем, он способствует заживлению ран, оказывает противовоспалительное действие. Но главным достоинством витамина Е является то, что он обладает выраженными свойствами антиоксиданта – способностью нейтрализовать токсическое действие на организм свободных радикалов. В организме ребенка образуется особенно много свободных радикалов при различных хронических инфекционно-воспалительных заболеваниях. Витамин Е и бета-каротин являются синергистами – вместе действуют эффективнее, чем порознь.

• Ниацин – участвует в реакциях, высвобождающих энергию в тканях, в результате биологических преобразований углеводов. Ниацин также важен для роста организма и участвует в синтезе гормонов. Совместно с витаминами В1 и В6 обеспечивает правильное развитие и созревание нервной системы ребенка.

• Пантотенат – повышает барьерные свойства слизистых оболочек, защищая от инфекций, стимулирует работу мозга, снимает рассеянность, забывчивость и легкие тревожные расстройства.

• Витамин В1 – защищает организм от умственных переутомлений, улучшает память, в комплексе с другими витаминами группы В повышает сопротивляемость организма к инфекциям и простудам.

• Витамин В2 – защищает нервную систему от стрессов и переутомлений. Очень важен прием в период адаптации к детскому саду или школе.

• Витамин В6 – усиливает и поддерживает естественную защиту организма от инфекций.

• Витамин В12 – влияет на умственную деятельность, формирует положительные эмоции. Помогает при истеричности, раздражительности.

• Фолиевая кислота – укрепляет нервную систему, способствует нормальному кроветворению.

• Биотин – необходим для функционирования нервной системы.

• Витамин К – нормализирует процесс свертывания крови. Повышает прочность стенок сосудов.

• Лактобактерии, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека, применяются как стимулятор роста лактофлоры и бифидофлоры в кишечнике. Обладают высокой устойчивостью к антибиотикам и предотвращают развитие либо быстро купируют проявления дисбактериоза, связанного с приемом антибактериальных средств. Стимулируют различные звенья иммунного ответа. Обладают выраженным противовирусным действием.

• Бифидобактерии являются представителями нормальной микрофлоры человека. Устойчивы к ряду антибактериальных препаратов. Бифидобактериям принадлежит важная роль в нормализации работы кишечника, поддержании неспецифической резистентности организма, улучшении процессов обмена веществ, синтезе биологически активных веществ, в том числе витаминов.

Очень важно укреплять нервную систему ребенка, тогда физические, эмоциональные и интеллектуальные нагрузки не приведут к нарушению здоровья и снижению иммунитета.

Курс приема витаминов показан детям:

– с неуравновешенной психикой (рассеянным вниманием, плохой памятью);

– с повышенными физическими нагрузками (занятия спортом);

– с большими умственными нагрузками (занятия с репетиторами, музыкальные кружки);

– с плохим аппетитом;

– с нарушениями стула;

– с проблемами, связанными с желудочно-кишечным трактом;

– с аллергиями, диатезами, нейродермитами.

Очень важно родителям, бабушкам и дедушкам, воспитателям, няням, учителям – всем, кто занимается воспитанием и развитием детей, не забывать и о своем состоянии здоровья, и особенно нервной системы. Помните, если у взрослого человека, занимающегося с детьми, негативное настроение, то он не сможет правильно и продуктивно взаимодействовать с ребенком. В первую очередь обратите внимание на себя, а затем приступайте к воспитанию ребенка, ведь вы для него являетесь безусловным образцом.

2. Мальчики и девочки, папы и мамы

Вот мы и подошли к самой трогательной теме. Ведь вопрос «кто же родится – девочка или мальчик?» волнует многих родителей еще в процессе ожидания малыша.

Итак, девочки и женщины биологически запрограммированы на большую устойчивость к разным жизненным ситуациям, имеют более высокую адаптируемость к тем условиям, которые им созданы дома, в детском саду, школе, на работе, большую выносливость, меньшую подверженность вредным влияниям. Поэтому средняя девочка лучше учится в школе, даже если методика обучения не вполне соответствует ее индивидуальным особенностям, более послушна, воспитуема и обучаема.

Мальчики и мужчины более уязвимы физически и психически, значительно менее одинаковы (больше гениев, больше идиотов), хуже приспосабливаются, менее воспитуемы и на начальных этапах обычно хуже учатся. У них более прогрессивный и требующий более долгого развития мозг: больше функциональные различия между полушариями, длительнее все стадии развития, а значит, они младше по биологическому возрасту, чем девочки.

Если девочки лучше справляются с типовыми, стандартными заданиями, с упором на исполнительскую сторону работы, то мальчики лучше решают задачи на сообразительность, требующие поиска, а не только извлечения из памяти стандартных решений. Исполнительская часть работы при этом страдает. Они не могут работать по схемам, шаблонам, формулам и правилам, не понимая и не «прочувствовав» их. Поэтому требования механического заучивания не для них. Они могут первыми сообразить, как решить задачу, но запутаться в вычислениях и получить «двойку», увидеть мысленно нарисованный предмет в трехмерном пространстве, но это так и останется в виде черновика.