Бросай пить! САМОкодирование по системе СОС - [64]
Новая доминанта трезвеннических убеждений, созданная по методике системы СОС, сродни тем доминантам, которые, возникая в умах людей, заставляют их, подобно Джордано Бруно, сознательно предпочесть сгореть заживо на костре, чем отступиться от своих убеждений. Люди, одухотворенные подобными бескомпромиссными идеями, сами могут пойти на смерть во имя благородной цели. И такие доминанты нельзя внушить извне. Однако любой здравомыслящий человек, если того пожелает, может сознательно сам взрастить их внутри себя. Поэтому я всегда подчеркиваю, что в рамках системы СОС кодирование проводится не от алкоголизма, а на трезвость. А это значит, что целью его становится не достижение более или менее хорошей ремиссии[46], как в методе Довженко, а превращение себя в идейного пожизненного трезвенника.
Свобода выбора
К моменту кодирования по телефону вы должны совершенно не испытывать желания выпить. В противном случае сама эта процедура становится бессмысленной. Потому что кодирование – это не лечение. Функцию его в системе СОС выполняет единый процесс обязательно самостоятельного приготовления и последующего приема гипнотического снадобья. А кодирование – это всего лишь подстраховка от возникновения неожиданного срыва. При этом право получения услуги кодирования по телефону на заранее выбранный срок уравновешивается правом получить услугу снятия кода по телефону досрочно. В этой связи не спешите удивленно пожимать плечами: мол, какой смысл тогда ставить внешний гипнотический запрет, если в любое время можно позвонить в наш центр и раскодироваться?
Дело в том, что человек остается человеком лишь при наличии свободы выбора. В противном случае он раб, который вынужден делать не то, что хочет, а то, что угодно его господину. Алкоголь же для систематически пьющего человека как раз и является господином. Ибо такому человеку только кажется, что если он захочет, то выпьет, а не захочет – то не будет. На самом деле неудержимая потребность в очередном опьянении не оставляет ему другого выбора, кроме как снова напиться. Но, если человек разрывает порочный круг, он сразу получает право начать жить в соответствии с велением сердца. Это касается и любой другой дурной привычки, если она овладевает умом. Например, между возможностью воровать и жить честно абсолютное большинство выбирает второе не только потому, что боится наказания. А из-за того, что понимает и сердцем чувствует, что жить честно – это правильно. Поэтому выбор между возможностью выпить и возможностью остаться в трезвости – это всегда выбор в пользу чистоты и блага. Ну а выбор в пользу опьянения – это всегда выбор без выбора.
Теперь об изюминке моей методики, которая связана с правом досрочного снятия кода по телефону. Дело в том, что, позвонив в наш центр, вы сможете только договориться о проведении этой процедуры… на СЛЕДУЮЩИЙ день. Потребуется некоторое время для приготовления РАСкодировочного снадобья. Этот процесс даже в ускоренном варианте повторяет основные моменты приготовления кодировочного снадобья. То есть вы должны вечером обязательно прослушать психотерапевтический сеанс «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант». А это не только активизирует условный рефлекс на созвучие «Со-О-оС», но и хорошо успокаивает. Кроме того, важно, чтобы ампула с глюконатом кальция простояла хотя бы ночь на этой книге, а ампула с хлористым кальцием – на ДЭРМе. Проснувшись на следующий день, вы прослушаете сеанс «Утренний настрой» и с помощью видеоподсказки зарядите содержимое ампул формулой самовнушения – и после вам можно снова звонить в наш центр…
Вы уже поняли суть всей этой последовательности действий. Это не просто строго обязательная процедура приготовления РАСкодировочного снадобья. Это еще и невозможность для вас снять код по первому звонку. Как минимум придется отложить до завтрашнего дня. Но ведь не зря говорится, что утро вечера мудренее. И это правильно, потому что в большинстве случаев проблемно-провоцирующие ситуации обычно к утру теряют актуальность. К тому же сам процесс подготовки к досрочному раскодированию по системе СОС – это своеобразная «подпитка» изначально данного себе зарока жить только трезво. В результате на место спонтанного и не совсем осмысленного вчерашнего решения снять код и выпить приходит понимание и желание сделать срочную внеочередную «подпитку». Это и позволяет как бы под прикрытием кода вполне благополучно пройти первую наиболее критическую пятилетку и окончательно стать убежденным трезвенником.
По большому счету единственное лекарство, которое обеспечивает надежное возвращение к трезвости, это Его Величество Время. Но время только тогда хорошо лечит, когда и сегодня, и завтра, и через неделю, и через месяц, и так в течение пяти лет вы ни разу не выпьете. Количество в таком случае как бы переходит в новое качество. Моя методика этот принцип ставит во главу лечения. Впрочем, и в государственной наркологии если пациента с хроническим алкоголизмом ставят на диспансерный учет, то он в течение пяти лет ни разу не должен быть замечен в употреблении спиртных напитков. Только в таком случае у него появляется возможность сняться с учета и взять, например, долгожданную справку на право получения автомобильных прав. Насколько это в реальности соответствует выздоровлению – вопрос спорный. Лично я считаю, что мировоззрение человека меняется и приобретает новые качества за гораздо больший срок трезвости – как минимум за семь лет. А за период 3–5 лет этого можно достичь только в том случае, если начать активно лечить себя гипнотическим снадобьем.
Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики – системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. Владимир Звягин – известный психотерапевт, автор более десяти книг по психотерапии и наркологии. Его лечебные приемы запатентованы и помогли уже тысячам людей решить свои проблемы. В книге доктора Звягина содержатся простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционным методам лечения, лечению водой.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил, как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизит до минимума риск сердечного приступа, остановит старение и разработает препараты без побочных эффектов.Это все – картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, то есть уже сегодня!
В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.