Божья аптека. Лечение заболеваний позвоночника - [5]
Без ущерба для здоровья носить туфли на высоких каблуках (более 4 см) разрешается не больше двух часов в день.
Пересмотрите гардероб: позвоночнику «не по душе» узкие платья, кофты в обтяжку, стесняющие движения, а также коротенькие топики, в которых спина и шея открыты для сквозняков. Носите свободную одежду из натуральной ткани.
Откажитесь от тяжелых шуб и дубленок, создающих дополнительную нагрузку на грудные позвонки. Отдайте предпочтение легким зимним курткам и пальто на синтепоне.
Одевайтесь по погоде. Зимой от обострения заболеваний позвоночника вас спасут шерстяные и меховые вещи.
Раз в неделю посещайте русскую баню с березовым веником или сауну.
Лечение остеохондроза — трудная и сложная задача, включающая в себя много различных методик, вплоть до хирургического вмешательства. В этой брошюре вашему вниманию предлагаются средства и методы народной медицины, применяемые в домашних условиях.
Средства для наружного применения
Если растирания и мази чаще применяют в дневное время, то компрессы лучше делать перед сном. Лечение компрессами — это всегда курс лечения, включающий в себя 8-10 процедур.
• Взять 1 стакан цветков сирени, настоять на 1/2 л водки 10 дней, процедить. Использовать для растираний.
• Смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина, 10 стручков красного жгучего перца. Настаивать в теплом месте 10 дней. Втирать в болевые точки. Утром надеть теплое белье.
• Взять 50 г цветков коровяка (медвежье ушко), 200 мл водки или 100 мл 70-градусного спирта. Использовать настойку для растираний.
• Взять 1 ст. л. цветочных корзинок полыни, залить 300 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Применять наружно для компрессов.
• Измельченную в порошок смесь лаврового листа (6 частей) и игл можжевельника (1 часть) растереть со свежим сливочным маслом (12 частей). Полученная мазь используется для втирания в больные места как обезболивающее и успокаивающее средство.
• Взять 1 ст. л. порошка шишек хмеля, растереть с 1 ст. л. сливочного масла. Полученной мазью растирать болевые места.
• Натереть на терке половину пол-литровой банки свежего хрена, долить доверху собственной мочой и поставить на солнце открытую банку на 3 дня. Через 3 дня снять банку с солнцепека и долить собственной мочой опять доверху (восполнить то, что испарилось). На клеенку, разложенную на диване, положить марлю, сверху тонким слоем — полученную кашицу из хрена с мочой. Лечь на клеенку так, чтобы смесь захватила болевые точки. Лежать 10-15 минут. Процедуру повторять через день до исчезновения боли. Смесь можно использовать и при артрозах, артритах.
• При поясничном остеохондрозе рекомендуется растирать поясницу соком хрена, смешанным в равной пропорции со спиртом или водкой. После растирания поясницу нужно обернуть теплой шерстяной материей на 1 час.
• Взять 250 г медицинской желчи, 160 г камфарного спирта и 5-6 стручков измельченного красного жгучего перца. Все компоненты смешать в темной бутылке, закрыть пробкой и хранить в темном месте 7 дней. Смочить кусок мягкой холщовой ткани без примеси синтетики, отжать. Ткань должна быть влажной, но состав капать с нее не должен. Компресс кладут на спину, сверху ткань накрывается клеенкой, затем кладут полиэтилен или пленку, слой ваты, и все следует забинтовать вокруг туловища по типу компресса. Время процедуры — два часа.
• Кусок мягкой холщовой ткани без синтетики смочить керосином, отжать. Ткань должна быть влажной, но керосин с нее капать не должен. Одну сторону намыливают хозяйственным мылом, пока не образуется блестящий мыльный покров. Аппликатор кладут на спину, но не мыльной стороной. Сверху ткань накрывается клеенкой, затем кладут полиэтилен, слой ваты, и все следует забинтовать вокруг туловища по типу компресса.
• Смешать 100 г меда, 50 г алоэ и 150 мл водки. Дать настояться 3-4 дня. Применять в виде компресса.
• Натереть на терке несколько головок лука, положить эту массу больному между лопатками, накрыть компрессной бумагой, закрыть поверх бумаги теплой тканью и держать компресс 1-3 часа. Такие компрессы нужно делать 4-5 раз в неделю. Курс 3-4 недели.
• Промыть и натереть на терке или пропустить через мясорубку 100 г адамова корня (тамус обыкновенный), настоять его в 500 мл водки в течение 7 суток в темном месте. Готовой настойкой натирать по мере необходимости больные места не реже 1 раза в день. Перед применением жидкость необходимо взболтать.
• Развести в одеколоне (2/3 объема) березовый деготь (1/3) и растирать по мере необходимости больные места не реже 1 раза в день.
• Прикладывать к больным местам на ночь компресс из свежей речной рыбы. Процедуру нужно сделать 3 раза подряд и через месяц повторить.
• Смешать стакан ряженки, стакан молотых ржаных сухарей, 1 ч. л. пищевой соды, настоять на свету 5-6 часов, периодически помешивая содержимое, процедить. Эту массу прикладывать на ночь в виде компресса при лечении отложения солей.
• При остеохондрозных шипах делают компрессы и втирания из пихтового масла.
• На больные места накладывать лепешки теста, смазанные авиационным бензином, на 10-15 минут, не более. После удаления теста участки тела тщательно протереть зверобойным маслом. Повторять процедуру через 2-3 дня, когда пройдет краснота.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.