Большая книга психологии: дети и семья - [3]
«Любимый меня разлюбил», — так думала я, злясь и обижаясь на него. А он объяснял, что у меня нет никаких проблем со здоровьем, что это просто какой-то нелепый жизненный сценарий, и предлагал выполнять очень полезные упражнения по проработке психосоматики.
Года два я страдала, пока однажды не поняла, что голова-то уже пару месяцев не болит! И вот тут я поняла, как муж был прав. Моя голова была наглядным примером 100-процентной психосоматики родом из детства.
В любой болезни в той или иной степени есть психосоматический компонент, поскольку тело и психика пребывают в тесной связи друг с другом. Поэтому прежде, чем полностью отвергать этот тезис, задумайтесь на мгновение. Иногда просто осознание психосоматического компонента помогает справляться с болезнью.
Рассмотрим, например, аллергии. В психосоматическом аспекте аллергическая реакция может говорить о конфликте человека с миром, часто неосознанном, вялотекущем.
Ребенок-аллергик, как правило, принимает на себя материнский опыт. Мне очень часто попадаются истории детей с атопическим дерматитом, у которых психосоматическая причина заключается в неприятии мамой свекрови. Так что не надо спрашивать, на кого обиделся новорожденный. Это обида мамы.
О чем свидетельствуют аллергические реакции?
• Аллергия на шерсть — возможна как обида на животное (из-за травмы или укуса) или на родителей, не разрешавших завести его в детстве.
• Поллиноз берет начало в невозможности высказаться — защитить себя перед родителями или учителями, публично выступить, высказать свое мнение значимому человеку (от мужа до врача).
• Пищевые аллергии чаще всего вызываются теми или иными страхами: страхом поправиться, плохо выглядеть, не иметь денег на еду и т. д. У детей эти страхи — проекция от мамы (мамы много чего боятся, но чаще болезней).
Что делать, если вы столкнулись с аллергической реакцией?
Найти своего врача, определить психосоматический компонент. Если он застарелый, проще и эффективнее обратиться к психологу или психотерапевту, работающему с этой темой.
Серьезное воздействие психосоматический компонент оказывает на проблему лишнего веса.
Однажды ко мне за помощью обратилась женщина, которой никак не удавалось похудеть. На тот момент ей было 37 лет, и она находилась в стадии развода с мужем после восьми лет семейной жизни. Муж был обеспеченный человек, и во время брака она не работала. Очень переживала, что не сможет себя обеспечить, отчего почти не спала. Детей у них не было.
Причина развода заключалась в измене мужа. Вес женщина начала набирать после этого. Излишняя масса концентрировалась на ягодицах и животе. Она правильно питалась и придавала этому большое значение, а спорт ненавидела, в зал ходила из-под палки. Ей очень хотелось вернуть фигуру, чтобы был шанс выйти еще раз замуж, но вес не уходил, на протяжении восьми месяцев оставался без изменения (с момента набора).
Итак, женщина ходит на спорт через силу, но для результата очень важны положительные эмоции. Она боится остаться без денег, и психосоматика проблемных зон стелет ей соломку в виде жировой прослойки на ягодицах и обнимает спасательным кругом на животе. К тому же увеличение объемов поможет ей стать заметнее и значимее, взять на себя мужские роли…
Этой женщине удалось помочь. Она и вес сбросила, и работу нашла, и личную жизнь устроила. Но для этого ей было необходимо понять психосоматическую природу своей проблемы.
Перечислю самые распространенные причины психосоматики лишнего или недостаточного веса у женщин (подчеркиваю, эти причины находятся в подсознании и не контролируются волей человека).
• Женщина берет на себя слишком много задач и ролей. Для этого, по мнению психики, нужна поддержка, надо нарастить массу, особенно в области ног, бедер, чтобы тверже стоять; рук, чтобы крепче держать. При этом часто болит спина. И наоборот, если женщина хочет сбросить с себя всякую ответственность, она слишком худеет или не может набрать вес.
• Женщина считает, что ее не замечают или ей мало оказывают внимания — это еще одна частая история из детства или из токсичных отношений. Психика выполнит поставленную задачу следующим образом: пусть хозяин будет крупнее, тогда его заметят. Или наоборот: не захочет женщина, чтобы ее трогали и замечали, — вес упадет и перестанет набираться. Тут часто наблюдаются набор веса и наличие проблемных зон по типу «гора», т. е. сверху все стройно, а книзу все шире и шире — ну чтобы уж точно заметили.
• «Какое все вокруг страшное и опасное!» Когда у женщины много страхов, несбыточных ожиданий, опасений, неуверенности в себе и т. п., ей просто необходим «спасательный круг и соломка под попу».
• «Ну их, этих мужиков, они все козлы!» Хорошо, психика спрячет несчастную, которая так считает. Все самое красивое жирком прикроет: грудь, талию, ноги (бедра и колени особенно).
• И конечно, после беременности и родов срабатывает механизм «тыжематьженахозяйка», а значит, должна быть значимой и весомой.
Хочется остановиться на еще одной проблеме, при которой ярко проявляется психосоматический фактор, — бесплодие.
Довольно часто, когда беременность не наступает, пара проходит длительное лечение и слышит такую фразу: «Вам нужно отпустить голову». Но это тот случай, когда просто сказывается, да сложно делается.
Дорогие читатели! Перед вами – новые истории от уже полюбившихся героев, девочки Дуни и кота Киселя, а значит – и новые терапевтические сказки на действительно важные и уже взрослые темы. Наши малыши растут, у них появляются другие вопросы и интересы, и многим родителям найти подходящие ответы уже не так легко, как раньше.
Вы беременны! Удивительный период волнения, ожидания и ежедневное изменение гормонального фона, а затем рождение ребенка – как много событий случается в этот период! Но каким образом оградить себя от агрессии, побороть страх при общении с новорожденным, научиться принимать помощь окружающих?Суркова Лариса дает ответы на вопросы, которые часто волнуют беременных и молодых мам:• как подготовиться к рождению малыша и сообщить окружающим о беременности;• как питаться во время беременности;• как вернуться в форму после родов;• как общаться с мужем и родственниками после рождения ребенка;• как пережить кризис одного годаи многие другие.Помните, детям не нужно ничего, кроме вашей любви! Дарите вашему чаду тепло и заботу!
Подростковый возраст ребенка – самый сложный и непредсказуемый для родителей, подчас сильно шокирующий их сознание. Ведь действительно сложно поверить, что еще совсем недавно ваш «ангелочек» с радостью залезал к вам на колени, а сейчас – совсем отдалился и замкнулся в себе. У ребенка меняется восприятие мира, и именно в этот момент вы должны стать для него поддержкой и опорой. Этот возраст очень сложен и важен для ребенка, поэтому ваша задача – помогать подростку, с пониманием относиться к изменению его интересов, проявлять терпение и дарить ему свою любовь.
Дорогие родители! Эта книга – иллюстрированное руководство для детей, где они смогут в лёгкой форме познакомиться с самыми необходимыми знаниями по психологии. Текст написан от имени мальчика Стёпы, который живёт вместе со своей семьёй и учится распознавать все оттенки огромного разнообразия отношений между людьми.Книга – уникальный диалог между главным героем и вашим ребёнком.Ваш непоседа сможет узнать:• Что такое настоящая дружба и как её сохранить?• Почему нужно выполнять свои обязанности по дому?• Как самому побороть свои страхи?• Почему в школе может быть весело и интересно?• Как нужно общаться со взрослыми?
Ваш малыш уже разговаривает, заводит друзей, ходит в детский сад и даже начинает готовиться к школе? Родители, будьте внимательны – именно сейчас ребенку очень нужна ваша опора и поддержка!В этой книге вас ждет совершенно иная подача материала – по всем дням и неделям календарного года, где каждая посвящена какой-либо проблеме или вопросу. Например, вы хотите развить логическое мышление малыша или заинтересовать его чтением книг? Лариса Суркова предлагает всего 7 простых шагов – и с понедельника по воскресенье вы поэтапно учите своего ребенка.Разнообразные игры для всех времен года, борьба с хамством и бранными словами в речи, подготовка к школе, развитие ребенка, его досуг и даже ТРИЗ для самых маленьких – книга охватывает все проблемы и вопросы, которые возникают у родителей детишек от 3 до 7 лет.
Суркова Лариса – мама 4 детей, а также кандидат психологических наук и практикующий психолог, ведущая в Instagram свой профиль @larangsovet. Занимается вопросами детской и семейной психологии.Нужно ли наказывать ребенка и вводить запреты? Нужны ли для развития ребенка специальные методики? Как самим родителям справиться со своими страхами и эмоциями? Подобные вопросы часто волнуют многих молодых мам и пап. Поэтому в этой книге собраны простые и реальные советы, основанные на профессиональном и материнском опыте автора.
Цикл бесед священника Павла Гумерова посвящен тому, как научиться избегать столкновений и конфликтов в семейной жизни, как разрешать конфликтные ситуации, как достичь мира и взаимопонимания в браке.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Эту книгу стоило бы прочесть всем родителям. И тем, кого заботит легкое недопонимание, и тем, кто уже было отчаялся найти общий язык с детьми. В ней мы собрали две книги в одной: «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» и «Если с ребенком трудно» – книги, которые могут избавить вас и вашего ребенка от тонн психологической макулатуры.Нередко, став взрослыми, мы забываем, что некогда и сами были детьми. В первой части книги, основываясь на научной теории привязанности, Людмила Петрановская легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость?» и «Как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?» Вы сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером».Во второй части книги Людмила расскажет о том, как научиться ориентироваться в сложных ситуациях, решать конфликты и достойно выходить из них.