Болезни молочной железы. Современные методы лечения - [18]
Пациентка имеет все шансы стать здоровым человеком и вернуться к труду. Конечно, от нее потребуется ряд усилий, направленных на восстановление утраченного здоровья. Необходимо подумать об оздоровительном питании, налаживании психологического климата в семье и в своей душе, уделить внимание физическим упражнениям, обратиться к помощи лекарственных трав и адаптогенов для предотвращения метастазов и рецидивов, упорядочить режим дня.
В данной главе хотим подчеркнуть некоторые особенности, немаловажные для дальнейшего улучшения качества жизни.
Не менее двух лет необходимо следовать новой стратегической линии жизни. Вы, и только вы, можете сделать свою жизнь здоровой, став самой себе доктором.
Самое важное и ценное, что можно для себя сделать, – это побороть свой страх и начать жизнь с чистого листа.
Плохими помощниками в борьбе с болезнью являются такие качества, как обидчивость, зависть, злопамятность (неспособность прощать), самобичевание (постоянная самокритика), неуверенность, нервозность, чувство вины, негативное отношение к себе и окружающим, страх.
Проанализируйте, какие события, эмоции, люди и взаимоотношения с ними приводят к возникновению вышеперечисленных негативных ощущений. Постарайтесь разобраться в своей душе и навести там порядок. Возможно, что и психотерапевт будет не лишней фигурой в этой работе!
Гнев, гордыня, глупость, жадность, леность, чревоугодие и уныние названы смертными грехами. Постарайтесь избавиться от них. Наблюдения показывают, что эти чувства вносят серьезный разлад в человеческую жизнь и могут привести в конце концов к серьезному подрыву здоровья. «Душевная заноза» точит человека изнутри, создавая хронический стресс, нарушая баланс гормонов, создавая почву для злокачественной опухоли. Следовательно, все наши болезни в нас самих! Тот, кто это поймет, сможет помочь себе сам.
Западные медики давно прибегают к помощи психологов и психотерапевтов в период противоопухолевой терапии. А бывшие пациенты, взявшие на вооружение в борьбе с опухолью приемы самовнушения и положительного отношения к миру, выздоровели и пытаются донести свой опыт до тех, кто еще в пути. Они пишут книги, читают лекции. Сейчас такой литературы в переводе у нас продают немало. Вопрос только в том, достучится ли этот опыт до тех, у кого победа еще впереди?
В связи с этим уместно упомянуть известную американку Луизу Хей.
Луиза в молодом возрасте заболела раком, но, анализируя свою жизнь, она нашла причину страшной болезни – в своей душе. Обратилась внутрь себя и вышла победителем!
Луиза Хей глубоко убеждена, что опухоль возникает у тех, кто надолго затаил обиду, которая пожирает и разлагает тело, приводя в конечном итоге к раку.
Основной принцип работы Луизы Хей: «Дайте задание вашему сознанию, и оно само справится со всеми проблемами». Она является автором бестселлеров «Исцели свою жизнь», «Исцели себя сам», «Исцели свое тело» и многих других. Автор разработала и целую группу упражнений для самосовершенствования души.
Питание
Опасным врагом здоровья женщины, прошедшей лечение онкологического заболевания молочной железы, является жирная пища (насыщенные животные жиры). Профилактическим эффектом обладает пища с высоким содержанием витаминов, макро– и микроэлементов, полноценных белков. Ежедневно следует употреблять свежие фрукты, овощи, зелень.
Прекрасным продуктом является соя. В сое обнаружено вещество, по химическому составу близкое к препарату «тамоксифен», применяемому в онкологии для лечения рака молочной железы.
Диетологи и медики Финляндии разработали уникальный продукт питания для женщин на основе сои – «Фемисоя плюс». В состав «Фемисои плюс» входят богатые белками и клетчаткой бобы сои, семена льна, шиповник и цикорий.
В этом продукте содержится много антиоксидантных витаминов: бета-каротина (провитамина витамина А) и витамина С, а также необходимые количества кальция, железа и магния. Очень полезным элементом, содержащимся в «Фемисое плюс», является выделенный из цикория инулин. Инулин способствует нормализации кишечной микрофлоры.
Продукт «Фемисои плюс», смешанный с соком, может заменить завтрак. Упаковки продукта (порошок по 550 г) может хватить при ежедневном употреблении на месяц.
Прекрасным продуктом, вполне заменяющим завтрак, могут стать проросшие зерна пшеницы. Для этой цели желательно приобретать готовые наборы «Самовыживание», содержащие специальный грунт и экологически безопасные зерна пшеницы.
Проростки пшеницы содержат 32 витамина, 461 фермент, 39 макро– и микроэлементов и 22 аминокислоты.
Достаточно съесть за один раз 10 г проростков пшеницы, чтобы восполнить дефицит витаминно-минеральных веществ. Подсчитано, что 335 г обычных овощей или 10 г проростков пшеницы содержат одинаковое количество макро– и микроэлементов!
Терапевтическая эффективность проростков пшеницы обусловлена комплексом входящих в ее состав веществ: хлорофиллом, полипептидами, биофлавоноидами, антиоксидантными витаминами и аминокислотами.
Учеными показано, что трава пшеницы обладает детоксикационными свойствами, способствует выведению из организма тяжелых металлов и канцерогенных веществ. Пшеничные проростки – отличный энтеросорбент, очищающий организм от шлаков и токсинов и повышающий его энергетику.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм.
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.