Блестящее выступление. Как стать успешным оратором - [8]
Когда прибыл первый слушатель, я пожал ему руку и поговорил с ним. Теперь многие люди в аудитории не только были мне ближе, они превратились в моих помощников во время выступления.
Меня вызвали на сцену, и я произнес речь с такой энергетикой, с какой никогда еще не выступал. Никогда прежде у меня не получалось наладить контакт с аудиторией настолько хорошо.
Чтобы избежать парализующего страха, придите заранее, ознакомьтесь со сценой, пообщайтесь со слушателями, посидите на разных местах в зале, и когда придет время говорить, вам будет нечего бояться.
И еще кое-что! Парализующий страх проявляется физически. У вас потеют руки, бешено бьется сердце и даже может возникнуть легкая дрожь. Этой энергии нужно дать физический выход.
Перед выступлением сделайте несколько упражнений в соседнем зале или на улице. Попрыгайте, потанцуйте, отожмитесь от пола. Ваш страх перейдет в возбуждение. Помните, что страх – ваш лучший друг. Если вы испытываете мандраж, вас ждет успех!
Используйте свою энергию
Одним из важных условий успешного выступления является страстная увлеченность темой сообщения и энергичная подача материала. Уровень вашей энергии не всегда бывает достаточным перед выходом на сцену, поэтому может возникнуть необходимость немного его повысить. Что для этого следует сделать?
Во-первых, разомните мышцы тела и лица, выполнив несколько физических упражнений. Отожмитесь от пола, сделайте пару нелепых движений или станцуйте. От этого уровень энергии возрастет.
Во-вторых, послушайте бодрящую музыку или вспомните ситуации из жизни, когда вы чувствовали себя успешным. Музыка и приятные воспоминания поднимут вам настроение и повысят энергетический уровень.
И последнее. Ни в коем случае не сидите перед произнесением речи. Постойте или походите. Если вы стоите до выступления и во время него, ваш энергетический уровень не изменится. Но если вы сидели в кресле, а потом поднялись и вышли на сцену, то уровень энергии станет иным. Как следствие, вам будет трудно побороть стресс в начале выступления.
Представление
Как правило, кто-то представляет вас до вашего выхода на сцену. И это не просто традиция. Если вас правильно представят, во время доклада вы будете чувствовать себя гораздо свободнее и получите больше положительных эмоций. Представление решает две основные задачи.
Задача первая – рассказать о ваших достижениях, чтобы публика поняла, что опыт позволяет вам рассуждать на ту или иную тему. Если бы вы сами начали расписывать свои успехи, это выглядело бы как хвастовство или приукрашивание действительности. И напротив, когда ведущий говорит о вас что-то хорошее, это звучит более правдоподобно – и люди в аудитории будут о вас лучшего мнения.
Задача вторая – прорекламировать ваше выступление так, чтобы слушатели с нетерпением ждали его начала.
Как вы думаете, если слушатели считают вас экспертом в своей области и ждут, что ваша презентация существенно повлияет на качество их жизни, проще ли вам будет выступать?
Вы сами должны проследить, чтобы вас представили в выгодном свете. Подготовьте текст для ведущего мероприятия, следуя приведенным ниже правилам, когда будете готовить представление для своего выступления.
Приводите факты по существу
Приводите только такие факты своей биографии, которые имеют отношение к теме данного выступления. Например, если речь посвящена преодолению страха перед публичными выступлениями, расскажите о собственном опыте работы на сцене.
Но если вы поведаете о том, как взяли золото по плаванию на Олимпийских играх, эта информация просто не будет относиться к теме и в лучшем случае вызовет недоумение, ведь публика ждет от вас высказываний по существу.
Когда вы выступаете перед группой молодых спортсменов, уместно упомянуть о ваших достижениях в плавании; однако в этом случае рассказ об опыте оратора будет некстати, следовательно, такую информацию нужно опустить.
Если вы будете приводить факты по существу, это утвердит ваш авторитет и покажет слушателям, что презентация стоит потраченного времени. Основной целью предоставления фактов биографии является подтверждение вашей компетентности в обсуждаемом вопросе.
Сосредоточьте основное внимание на слушателях
В представлении основное внимание должно быть по возможности сосредоточено на слушателях. Задайте аудитории вопрос. Подчеркните, что нового она узнает и что получит к концу вашего выступления. После представления публика должна загореться желанием слушать дальше. Никого не заботит, какой вы человек, – людям интересно лишь то, что они узнают и какую пользу получат.
Не забывайте, что ваше представление должно занимать не более трех минут, иначе оно начнет вызывать у слушателей скуку и раздражение.
Расскажите об успехах своих учеников
Как я уже говорил, слушателям нет никакого дела до вас и ваших достижений. Их интересует лишь то, какую пользу они получат, слушая вас, и каким образом ваша речь изменит их жизнь к лучшему.
Приведите примеры того, как вы помогли людям достичь своих целей. Тогда аудитория подумает: «Может, этот выступающий и мне поможет».
Добавьте самоиронии
Немного самоиронии поможет установить контакт с аудиторией еще до того, как вы начнете говорить. Так вы покажете, что являетесь не только экспертом, но и обычным человеком, и сможете выстроить отношения со слушателями.
Мы живем в век идей, благодаря которым компании процветают или прогорают. Из книги вы узнаете, что возможно значительно повысить качество и количество производимых бизнес-идей, делая при этом каждый свой день увлекательным и захватывающим.Основу авторской методики составляют техники, используемые лучшими учеными, предпринимателями, руководителями и изобретателями в мире. В результате вы узнаете о системе, которая отличается невероятной простотой и эффективностью. Если регулярно тренировать свое креативное мышление, то уже через год вы сможете стать генератором идей мирового класса.
В книге описывается пошаговая методика подготовки импровизационных выступлений, основанная на исследованиях успешных ораторов, политиков и актеров. Люди, блестяще владеющие мастерством речевой импровизации, дают превосходные интервью, прекрасно ведут переговоры, блистательно выступают на публичных мероприятиях. Автор предлагает целостную систему, которая из любого человека за короткий срок сделает превосходного оратора.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!