Бизнес библия для женщин - [33]

• Поиск жизненного баланса

Как вам кажется, как лучше передвигаться по жизни, стремясь к своим мечтам и поставленным целям, – катиться или перекатываться? Конечно, к успеху лучше лететь на всех парусах, а значит, катиться, а не перекатываться. И поможет нам в этом «Колесо жизненного баланса» – методика тайм-менеджмента и бизнес-коучинга, попробовать которую может каждый и без обращения к специалисту.

Я даже уверена, что почти каждый из вас хоть раз что-то уже слышал об этом колесе. И не случайно решила его отметить в этой книге, ведь это самое простое и наглядное к применению пособие по эффективному анализу жизненных приоритетов и поиску сфер, которые надо «прокачать». Придумал эту методику коуч и автор книг по саморазвитию Пол Дж. Майер.

Колесо жизненного баланса – руководство для поиска гармонии.

ПРИМЕЧАНИЕ

Это упражнение поможет нам сразу в нескольких направлениях:

• у нас появляется точка отсчета, пресловутая «точка А», которая будет помогать «сверять карты» и замерять изменение вашей жизни в динамике;

• найти ваши истинные потребности и желания в изменении/трансформации вашей жизни по 8 основным направлениям «колеса».

1. Первая часть этого упражнения заключается в том, чтобы определить сферы, в которых вы живете на данный момент, их, как правило, бывает 8 основных.

Наиболее часто выделяют следующие направления:

* Здоровье и спорт

* Саморазвитие/Личностный рост

* Карьера/Бизнес

* Отдых

* Семья и отношения

* Отношения

* Деньги

* Хобби и увлечения

* Друзья и окружение

Вы можете указать любые ваши важные и фундаментальные области жизни и любые личные цели, а можете выбрать из тех, что написаны выше. Нарисовать колесо можно просто на бумаге или распечатать.

Дальше по 10-балльной шкале нужно оценить свою удовлетворенность каждой из сфер. Старайтесь не просто ставить балл наугад, а именно анализировать. Попробуйте поговорить с собой. Дальше вам просто нужно заштриховать выбранную область.

На выходе мы получаем 8 сфер из жизни, в каждой из которых хотим каких-то определенных преобразований. На улучшение каждого из направлений нам нужны либо деньги (свозить родителей в Италию), либо время (проводить больше времени с детьми). А так как время=деньги (чтобы у вас было больше свободного времени, вам нужно какие-то задачи делегировать (к примеру, уборку), а для этого нужны деньги (оплатить домработницу).

Давайте я угадаю – оказалось, что ваше «колесо» вовсе и не круглое, я права? Но суть в том, что колесо должно катиться! Чтобы ваше колесо стало круглым, нужно выравнять значения – уменьшить важность одного или сделать что-то для выравнивания других сфер.

ПРИМЕЧАНИЕ

Скажу по секрету, при выполнении этой практики я ни у кого не видела круглых колес. Ни разу за всю свою жизнь, ни у одного человека. И думаю, что это невозможно, так как всегда одна часть нашей жизни оказывается в приоритете, а другая выпадает из фокуса. Где-то убывает, где-то прибывает – все по законам природы.

2. Итак, первый шаг мы с вами уже сделали – да-да, я про колесо баланса. Чтобы привести его в гармонию, вам нужны деньги, ведь без них многое не так легко решить, как кажется. И для второго шага вам снова понадобится лист и ручка.

ПРИМЕЧАНИЕ

Я за то, чтобы вы все писали не в ноутбуке, а от руки на листе бумаги, поскольку в этом случае ваши нейронные связи будут задействованы по максимуму.

И теперь мы пишем не глобальные, а текущие, насущные цели – те мотивационные элементы, которые заставляют вас действовать, наполняют энергией и драйвом.

Вторая часть этой методики заключается в том, что на этом этапе важно проанализировать и выписать у каждой части колеса те вещи, которые можно сделать в ближайшее время в той или иной сфере для того, чтобы сделать вашу жизнь более гармоничной.

Я предлагаю вам сразу несколько вариантов подхода, выберите наиболее приемлемый для вас.

Первый подход.

Скажем, в вашем колесе баланса 8 направлений. Напишите к каждому из этих направлений по 3 микроцели.

• Теперь чертим таблицу: 8 строк (направления) на 3 столбца (мотивационные цели) = 24 микроцели.

• Далее для каждой микроцели указываем:

Описание / Предполагаемую дату достижения / Необходимые средства

• Посчитайте общую сумму для реализации ваших целей.

ПРИМЕР

К примеру, сложив все суммы на ваши микроцели по каждому из направлений, у вас получилось 1 200 000 рублей рублей в год. Это значит, что каждый месяц вы должны иметь возможность без вреда для вашего бизнеса вынимать из него чистыми 100 000 рублей на поставленные микроцели.

Если вы ощущаете психологический дискомфорт от этой суммы, то у вас есть два варианта:

а) проработать страхи и все-таки пробить свой стеклянный потолок, построив четкий план достижения результата (об этом следующий пункт), или же

б) понять, что вы погорячились со своими «хотелками» и сейчас морально не готовы к таким кардинальным переменам. В данном случае вам придется урезать желания в колесе баланса, пересчитав сумму и тем самым ограничив ресурс и потенциал, перестав хотеть все и сразу, выбрав лишь приоритетные направления.

И уже на завершающем этапе предлагаю вам следующую методику. В ней надо прописать ваш маршрут наглядно, разбив его на равные блоки. Вы ведь не собираетесь бежать спринт безумного спортсмена? До финиша добегают те, кто, набравшись энтузиазма, умеет распределять свое время и ресурсы, а не бросает все ресурсы в топку на первом же этапе.