Библия велосипедиста - [148]

Шрифт
Интервал
15, no. 8 (1994): 382–387.

Holly, R. G., et al. Stretch-Induced Growth in Chicken Wing Muscles: A New Model of Stretch Hypertrophy // American Journal of Physiology7 (1980): C62–C71.

Hooper, S. L., and L. T. MacKinnon. Monitoring Overtraining in Athletes: Recommendations // Sports Medicine20, no. 5 (1995): 321–327.

Hooper, S. L., et al. Markers for Monitoring Overtraining and Recovery // Medicine and Science in Sports and Exercise27 (1995): 106–112.

Hopkins, S. R., et al. The Laboratory Assessment of Endurance Performance in Cyclists // Canadian Journal of Applied Physiology19, no. 3 (1994): 266–274.

Hopkins, W. G. Advances in Training for Endurance Athletes // New Zealand Journal of Sports Medicine24, no. 3 (1996): 29–31.

Horowitz, J. F., et al. Pre-exercise Medium-Chain Triglyceride Ingestion Does Not Alter Muscle Glycogen Use during Exercise // Journal of Applied Physiology88, no. 1 (2000): 219–225.

Hortobagyi, T., et al. Effects of Simultaneous Training for Strength and Endurance on Upper– and Lower– Body Strength and Running Performance // Journal of Sports Medicine and Physical Fitness31 (1991): 20–30.

Houmard, J. A., et al. The Effects of Taper on Performance in Distance Runners // Medicine and Science in Sports and Exercise26, no. 5 (1994): 624–631.

Houmard, J. A., et al. Reduced Training Maintains Performance in Distance Runners // International Journal of Sports Medicine11 (1990): 46–51.

Howe, M. J., J. W. Davidson, and J. A. Sluboda. Innate Talents: Reality or Myth? // Behavior and Brain Science21, no. 3 (1993): 399–407.

Ivy, J. L., et al. Muscle Respiratory Capacity and Fiber Type as Determinants of the Lactate Threshold // Journal of Applied Physiology48 (1980): 523–527.

Jackson, Susan A., and Mihaly Csikszentmihalyi. Flow in Sports. Champaign, IL: Human Kinetics, 1999.

Jacobs, I., et al. Blood Lactate: Implications for Training and Sports Performance // Sports Medicine3 (1986): 10–25.

Janssen, P.G.J.M. Training, Lactate, Pulse Rate.Kempele, Finland: Polar Electro Oy, 1989.

Jeukendrup, A. E., et al. Physiological Changes in Male Competitive Cyclists after Two Weeks of Intensified Training // International Journal of Sports Medicine13, no. 7 (1992): 534–541.

Johnston, R. E., et al. Strength Training for Female Distance Runners: Impact on Economy // Medicine and Science in Sports and Exercise27, no. 5 (1995): S47.

Jung, A. P. The Impact of Resistance Training on Distance Running Performance // Sports Medicine33, no. 7 (2003): 539–552.

Kearney, J. T. Training the Olympic Athlete // Scientific American,June 1996: 52–63.

Keast, D., et al. Exercise and the Immune Response// Sports Medicine5 (1988): 248–267.

Kent-Braun, J. A., et al. Skeletal Muscle Oxidative Capacity in Young and Older Women and Men // Journal of Applied Physiology89, no. 3 (2000): 1072–1078.

Kindermann, W., et al. The Significance of the Aerobic-Anaerobic Transition for the Determination of Workload Intensities during Endurance Training // European Journal of Applied Physiology42 (1979): 25–34.

Klissouras, V. Adaptability of Genetic Variation // Journal of Applied Physiology31 (1971): 338–344.

Knuttgen, H. G., et al. Physical Conditioning through Interval Training with Young Male Adults // Medicine and Science in Sports and Exercise5 (1973): 220–226.

Kokkonen, J., et al. Acute Muscle Stretching Inhibits Maximal Strength Performance // Research Quarterly for Exercise and Sport69 (1998): 411–415.

Kovacs, E. M. R., et al. Effect of Caffeinated Drinks on Substrate Metabolism, Caffeine Excretion and Performance // Journal of Applied Physiology85, no. 2 (1998): 709–715.

Kraemer, W. J., et al. Compatibility of High-Intensity Strength and Endurance Training on Hormonal and Skeletal Muscle Adaptations // Journal of Applied Physiology78, no. 3 (1995): 976–989.

Kreider, R. B., et al. Effects of Phosphate Loading on Metabolic and Myocardial Responses to Maximal and Endurance Exercise // International Journal of Sports Nutrition2, no. 1 (1992): 20–47.

Kreider, R. B., et al. Effects of Phosphate Loading on Oxygen Uptake, Ventilatory Anaerobic Threshold, and Run Performance // Medicine and Science in Sports and Exercise22, no. 2 (1990): 250–256.

Kubukeli, Z. N., T. D. Noakes, and S. C. Dennis. Training Techniques to Improve Endurance Exercise Performances // Sports Medicine32, no. 8 (2002): 489–509.

Kuipers, H., and H. A. Keizer. Overtraining in Elite Athletes: Review and Directions for the Future // Sports Medicine6 (1988): 79–92.

Kuipers, H., et al. Comparison of Heart Rate as a Non-Invasive Determination of Anaerobic Threshold with Lactate Threshold When Cycling // European Journal of Applied Physiology58 (1988): 303–306.

Legwold, G. Masters Competitors Age Little in Ten Years // The Physician and Sports Medicine10, no. 10 (1982): 27.

Lehmann, M., et al. Overtraining in Endurance Athletes: A Brief Review //

Продолжить чтение
Еще от автора Джо Фрил
Библия триатлета

Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки.

Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида спорта. В книге вы найдете исчерпывающую информацию о различных аспектах подготовки триатлета – тренировочных методиках, отдыхе и восстановлении, психологической устойчивости, питании и подгонке снаряжения. Книга обязательна к прочтению для триатлетов-любителей и профессионалов, а также тренеров по триатлону.

Рекомендуем почитать
Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней

Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Адресована широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет. Иллюстрации предоставлены автором.

Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.

Барса. Как создавалась лучшая команда в мире

История лучшей футбольной команды мира, любимой поколением. История, возможно, лучшей команды всех времен, рассказанная международным журналистом, работавшим корреспондентом на Sky Sports и BBC, – во время пика популярности «Барселоны» именно Грэм Хантер являлся эксклюзивным обозревателем испанской Ла Лиги.В книге рассказывается о том, как формировалась команда, задавшая стандарт для многих мировых футбольных клубов, как стратегически грамотно выстроена ее структура, и, разумеется, говорится о том, каким красивым и захватывающим может быть футбол в исполнении «сине-гранатовых».Откровения Лионеля Месси, Хави, Андреса Иньесты и Пепа Гвардиолы, собранные автором, который на протяжении долгого времени был клубу лояльным советником.

Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами

Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.

Легендарный финал 1972 года. СССР и США

1972 год. Мюнхен. Олимпиада.Финальный матч, который навсегда вошел в историю. Мужская сборная СССР по баскетболу под руководством Владимира Кондрашина впервые стала олимпийским чемпионом, обыграв команду США. Это подлинная история триумфа команды, доказавшей, что нет ничего невозможного. Из первых уст вы узнаете всю правду о том, что происходило до матча и по его окончании; о том, почему американцы начали праздновать победу еще до начала матча; обо всех трудностях, которые пришлось преодолеть команде в целом и каждому игроку в отдельности.

Двуликий Янус. Спорт как социальный феномен. Сущность и онтологические основания

Роль и назначение спорта в контексте развития культуры и цивилизации до сих пор остается одним из важнейших вопросов сущностно-системного анализа. Опираясь на работы целого ряда выдающихся ученых, Л.П. Матвеев во второй половине XX в. завершил создание общей теории физической культуры и спорта, позволяющей понять сущность и назначение спортивной деятельности. Однако, несмотря на вековую традицию развития философии физической культуры, мы до сих пор не имеем научной социально-философской теории спорта, позволяющей понять социальную сущность и основные закономерности возникновения и эволюции спорта как онтологического феномена, как социального института.