Библия хоккейного тренера - [46]

Шрифт
Интервал

Умение голкипера контролировать собственные мысли во время игры позволяет ему справиться с ментальным напряжением матча. Спортивные физиологи рекомендуют голкиперам жить сегодняшним днем, то есть, не думать о прошлом (о прошлой игре, о предыдущем броске, о прошлой игре с данным соперником) и не опережать события (итоговый счет на табло, что скажет тренер в раздевалке, что скажут родители в машине, кто начнет следующую игру в воротах). Необходимо жить настоящим. Сконцентрироваться на том, что происходит здесь и сейчас.

Хорошим способом донести эту истину до голкипера может быть рекомендация сконцентрироваться на собственных усилиях (сейчас), а не на результатах (позже). Некоторые голкиперы следуют данному совету, но не знают, как побороть волнение, которое приходит с неудачной игрой. Две ситуации, которые причиняют голкиперу больше всего беспокойства, – это когда голкипер пропускает необязательный гол, и когда преимущество команды в счете превращается в отставание. Некоторые голкиперы пытаются отвлечь себя, раз за разом повторяя фразы, несущие положительный эффект. Голкипер, который обычно рано или слишком часто опускается на щитки, может повторять: «Стой на ногах. Стой на ногах». Голкипер, который слишком сильно вжимается в ворота, может повторять: «Шаг вперед. Шаг вперед». В сущности, голкипер отталкивает потенциально плохие мысли мантроподобными фразами, несущими положительный подтекст.

Заключение

Несмотря на изменения, наблюдаемые в отношении вратарского искусства, в частности, улучшение экипировки, доступность частных школ и широкое разнообразие новых методик работы голкипера, когда шайба находится вблизи ворот в зоне защиты, азы игры на данной позиции не претерпели существенных изменений за последние десятилетия. По-прежнему важнейшую роль играют три вещи: нахождение в нужном месте, контроль над шайбой и чувство времени. Определенные техники, которые голкипер выбирает для достижения указанной цели, сугубо индивидуальны. Однако, для эффективной игры на своей позиции голкипер должен в совершенстве овладеть данными тремя аспектами вратарского искусства.

Для этого голкипер должен понимать, где ему следует находиться в определенной ситуации (выбор позиции), уметь занять позицию, держа ситуацию под контролем (хорошие навыки движения, как на коньках, так и на льду), обладать выдающимися навыками отражать шайбу (контроль над шайбой) и чувствовать, как нужно играть на своей позиции (правильная тренировка).

Последний навык является наиболее сложным. Многие голкиперы уделяют повышенное внимание физическим техникам, что безусловно важно для хорошего голкипера. Но на самом высоком уровне игры овладеть рядом техник и знать, что значит играть на позиции вратаря – это разные вещи. Голкипер должен понимать хоккей – знать, что соперник, владеющий или не владеющий шайбой, будет делать в определенных ситуациях, и что будут делать партнеры по команде – а затем обрабатывать всю получаемую информацию чтобы иметь возможность оценить ситуацию в комплексе. Тол ько в этом случае голкипер сможет начать свой путь к вершинам вратарского мастерства.

Глава 11. Игра в зоне защиты

Марк Деннехи

Когда у знаменитого преступника ХХ века Вилли Саттона спросили, зачем он грабил банки, он ответил: «Потому что в них находятся деньги». Несмотря на то, что Саттон отрицал тот факт, что он когда-либо произносил эти слова, данная цитата стала частью американских легенд и даже дала жизнь фразеологизму Закон Саттона, который означает процесс, содержащий в себе очевидный факт.

Во время любого разговора, касающегося расстановки приоритетов при организации командной игры в зоне защиты, в первую очередь следует определить точки, с которых чаще всего забрасываются шайбы. Неудивительно, что большинство шайб забрасывается с пятачка, зоны между двумя точками вбрасывания ниже «усов». Данная зона играет настолько важную роль при взятии ворот, что тренеры и игроки зачастую называют ее «домом».

Напротив, кому-то может показаться удивительным, что источником многих голевых моментов является зона, расположенная за линией ворот. При этом, шайбы обычно забрасываются с другой точки, но исходным местом комбинации является именно эта зона.

Таким образом, исходным постулатом для игры в зоне защиты является защита дома или пятачка. Основная задача защитника состоит в выведении шайбы в те зоны, откуда невозможно забросить ее в ворота. Защитники стараются остановить передвижение шайбы, оказать прессинг на игрока с шайбой и отобрать ее у соперника.

Первая стратегия игры в зоне защиты: сужение площадки

Игра в зоне защиты основывается на нескольких вещах. В первую очередь необходимо усложнить сопернику задачу ввода шайбы в зону. Для нас желательно вынудить соперника вбросить шайбу в те участки площадки, где мы сможем оказать прессинг. Данные области обычно располагаются в углах площадки, где наши игроки могут создать численное преимущество и, фактически, сузить площадку, лишая соперника пространства. Но началом и концом всех действий является дом, т. е. зона перед воротами, откуда забрасывается большинство шайб. Как только шайба попадает в одну из зон прессинга, наиболее близко расположенный обороняющийся игрок или чеккер должен оказать давление на соперника. Лучше всего, чтобы это был защитник, но это также может быть центральный нападающий. Он навязывает сопернику контактную борьбу, и если у него все получается, то второй игрок, обычно центральный нападающий, поддерживает борьбу с другой стороны.


Рекомендуем почитать
Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире

Каждый день мы делаем сотни глупостей - на кухне, в ванной, в спальне и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером.Из этой книги вы узнаете, как жить по науке и не умереть раньше времени. Развенчание мифов на каждой странице! • Антибактериальное мыло нам не нужно • А вот пасту надо выбирать с умом, иначе потом придется лечить зубы • Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ • Фильтры для воды могут нам навредить • Сиденье унитаза чище, чем кажется, а ковер - не очень • Ужасно жаль, но целовать домашних животных все-таки не стоит Медицинский журналист Дарья Саркисян попыталась разобраться в нашем повседневном поведении с точки зрения доказательной медицины: что идет нам на пользу, что - категорически нет, а в чем вообще нет смысла.


Азбука хороших манер для настоящей леди

Правила современного этикета очень важны для современной девушки, желающей стать настоящей леди. Ведь каждая барышня сегодня постоянно общается с людьми и заводит новые знакомства, желая производить только хорошее впечатление. Это руководство научит вас быть настоящей леди более чем в 500 различных обстоятельствах, постоянно возникающих в повседневной жизни, будь то званый ужин, деловая переписка, свадьба дальнего родственника или вождение автомобиля.


Золотые правила стиля. Дресс-код успешной женщины

Эта книга – полный свод правил безупречного стиля для деловой женщины. Вы узнаете, какой костюм надеть для переговоров, встреч с клиентами, презентаций, деловых ужинов, светских мероприятий, отдыха и путешествий – в зависимости от страны вашего пребывания. Как правильно подобрать аксессуары – сумку, туфли, украшения – в зависимости от ситуации и статуса. В качестве бонуса – чек-лист покупок, формула для расчета вашего персонального коэффициента консервативности, восемь способов завязать платок со схемами (на оборотной стороне суперобложки). В книгу вошли лучшие фрагменты бестселлера «Библия стиля.


Букварь ЖКХ для ржавых чайников

Как бы нас сегодня ни огорчало ЖКХ, один неоспоримый плюс все же появился в последнее время. Нам не надо теперь стоять в длинных очередях в сбербанк, чтобы оплатить счета! Перевести деньги за жилье, электроэнергию, отопление, воду и прочее можно за считаные минуты, не выходя из дома. И мы научим вас, как это сделать.Но ничего не бойтесь! Вам надо только строго следовать нашим простым пошаговым подсказкам-инструкциям, да еще для вашего удобства подкрепленные иллюстрациями. Кроме оплаты ЖКХ, вы научитесь оформлять и отправлять жалобы, писать заявления, находить нужную информацию про ЕИРЦ и капитальный ремонт, расселение аварийных домов и кадастровую оценку вашей недвижимости, незаконные свалки и законные требования к шумным соседям, и многое-многое другое.И главное – к подвигам вас должен толкать стимул: чем меньше вы будете тратить время на решение скучных бытовых вопросов, тем больше останется времени для вашей насыщенной, творческой, интересной жизни.


Белый город, Черный город. Архитектура и война в Тель-Авиве и Яффе

В 2003 году Белый город Тель-Авива был внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО как уникальный образец архитектурного стиля Баухаус в Израиле. Но действительно ли Белый город имеет отношение к наследию знаменитого училища, где «царил дух авангарда и интернационализма»? На самом деле всё немного сложнее, да и Белый город, в общем-то, не кажется таким уж белоснежным. Особенно на контрасте с Черным: Яффой и окрестностями, где раньше находились арабо-еврейские районы, либо стертые с лица земли, либо утратившие свои исторические черты.


Измените свой гардероб, чтобы изменить свою жизнь

Книга содержит практические советы по подбору гардероба на все сезоны и все случаи жизни.Для широкого круга читателей.