Библия хоккейного тренера - [45]

Шрифт
Интервал

Голкипер атакует шайбу попыткой выбить ее тычком клюшки. Он атакует пространство в попытке заполнить зону при помощи клюшки или комбинации клюшки и руки, не позволяя нападающему проехать через данную зону. С учетом того, насколько сложно голкиперу сместиться в сторону с неподвижного положения в соответствии со скоростью движения игрока с шайбой, который уже обладает инерцией, перед голкипером встает непростой выбор между атакой или заполнением пространства. Окончательно решение голкипера определяется траекторией движения нападающего. Если он находится на расстоянии примерно 10–20 футов от голкипера, голкиперу следует сместиться в сторону, стоя на ногах. Но если нападающий подвел шайбу на расстояние длины клюшки голкипера, у голкипера возникает более агрессивный вариант действия, подразумевающий атаку шайбы или заполнение пространства на пути игрока, владеющего шайбой.

Наконец, существуют нечистые выходы один на один. Это означает, что в определенной степени в ситуации участвует партнер по команде. Если, например, игрок с шайбой выкатывается в одиночку слева и помощь со стороны защитников не предвидится, голкиперу следует быть более осторожным и терпеливым. Если атакующий игрок выкатывается с одной стороны, а партнер по команде возвращается в оборону по центру, это меняет временной элемент игры. Находясь под давлением, у игрока, владеющего шайбой, будет меньше времени и пространства, и голкипер должен принимать это во внимание и, возможно, выходить вперед более агрессивно с одной стороны, зная, что, если нападающий сместится в другую сторону, ему придется играть против приближающегося партнера голкипера.

Тренеры должны предлагать голкиперам различные варианты тренировки нейтрализации выходов один на один, которые включают в себя не только буллитные выходы. Некоторые выходы один на один зарождаются на расстоянии нескольких футов от голкипера, у которого не остается времени на выход из ворот и создание инерции движения назад. Подобные ситуации также должны отрабатываться на тренировках (см. раздел, посвященный тренировке работы вратарей при выходах один на один).

Мини-тренировка работы вратарей при выходах один на один

Расположите трех хоккеистов с шайбой на расстоянии 15–25 футов от голкипера, причем первый игрок должен располагаться прямо перед голкипером, второй слева у точки вбрасывания, а третий справа у точки вбрасывания. Тренер располагается за воротами и указывает на одного из игроков с шайбой. После данного бесшумного сигнала игрок атакует ворота. Голкипер не знает, против какого из игроков ему придется сыграть, до момента, пока игрок не начнет движение. До этого момента голкипер должен держать всех трех игроков в поле периферического зрения.

Как вариант можно задействовать четвертого игрока, расположенного за линией первых трех хоккеистов. Его задачей является заполнение места, покинутого игроком, выполняющим атаку на ворота. Таким образом, у вас всегда будет три потенциальных нападающих в начале каждого подхода.

В качестве еще одного варианта можно передвинуть игроков, находящихся на точках вбрасывания, ближе к линии ворот.

Ментальные навыки

Движение или игра по углам не являются самыми сложными элементами вратарского мастерства. Ключевой проблемой для многих голкиперов считается умение справиться с ментальными и эмоциональными аспектами игры на данной позиции. Следует принимать во внимание нижеперечисленные факты:

• Нападающие и защитники сменяются примерно каждую минуту. В перерыве между сменами они могут отдохнуть на скамейке как физически, так и ментально. Голкиперы находятся на льду на протяжении всего матча.

• Ошибки нападающих и защитников могут быть исправлены вратарем. Ошибки вратарей обычно более очевидны и зачастую выливаются в пропущенные шайбы.

• Нападающий может отвратительно провести большую часть матча, но забросить шайбу на последней минуте и стать героем. Голкипер может проводить выдающийся матч, но пропустить глупую шайбу и стать антигероем встречи.


Ввиду динамичности игры голкипер не может осмысливать каждое свое действие. Если голкипер попадает под разрушительное влияние неуверенности в себе или нервозности, то он не сможет работать эффективно. Голкипер в определенной степени схож с арбитром: оба должны действовать, не думая о том, что что-то может пойти не так и обладать чрезвычайно высокой уверенностью в себе, чтобы качественно выполнять свою работу.

Проблемы с уверенностью в себе могут быть следствием различных ситуаций. Источником неуверенности в себе может быть страх перед неизвестным, например, когда голкипер переходит на новый уровень. Также, неуверенность в себе может возникнуть в результате страха перед известным, который связан с отрицательным результатом прошлых игр. Еще одной причиной могут быть неоправданные собственные ожидания или ожидания тренеров и родителей.

Тренеры не всегда могут решить эту проблему, но вполне могут усугубить ситуацию. Если голкипер переживает тяжелый период в карьере или имеет проблемы с уверенностью в себе, то тренер, заполняющий тренировочную программу упражнениями с выходом одного, двух или трех игроков против одного голкипера, безусловно, добавит себе проблем.


Рекомендуем почитать
Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире

Каждый день мы делаем сотни глупостей - на кухне, в ванной, в спальне и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером.Из этой книги вы узнаете, как жить по науке и не умереть раньше времени. Развенчание мифов на каждой странице! • Антибактериальное мыло нам не нужно • А вот пасту надо выбирать с умом, иначе потом придется лечить зубы • Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ • Фильтры для воды могут нам навредить • Сиденье унитаза чище, чем кажется, а ковер - не очень • Ужасно жаль, но целовать домашних животных все-таки не стоит Медицинский журналист Дарья Саркисян попыталась разобраться в нашем повседневном поведении с точки зрения доказательной медицины: что идет нам на пользу, что - категорически нет, а в чем вообще нет смысла.


Азбука хороших манер для настоящей леди

Правила современного этикета очень важны для современной девушки, желающей стать настоящей леди. Ведь каждая барышня сегодня постоянно общается с людьми и заводит новые знакомства, желая производить только хорошее впечатление. Это руководство научит вас быть настоящей леди более чем в 500 различных обстоятельствах, постоянно возникающих в повседневной жизни, будь то званый ужин, деловая переписка, свадьба дальнего родственника или вождение автомобиля.


Золотые правила стиля. Дресс-код успешной женщины

Эта книга – полный свод правил безупречного стиля для деловой женщины. Вы узнаете, какой костюм надеть для переговоров, встреч с клиентами, презентаций, деловых ужинов, светских мероприятий, отдыха и путешествий – в зависимости от страны вашего пребывания. Как правильно подобрать аксессуары – сумку, туфли, украшения – в зависимости от ситуации и статуса. В качестве бонуса – чек-лист покупок, формула для расчета вашего персонального коэффициента консервативности, восемь способов завязать платок со схемами (на оборотной стороне суперобложки). В книгу вошли лучшие фрагменты бестселлера «Библия стиля.


Букварь ЖКХ для ржавых чайников

Как бы нас сегодня ни огорчало ЖКХ, один неоспоримый плюс все же появился в последнее время. Нам не надо теперь стоять в длинных очередях в сбербанк, чтобы оплатить счета! Перевести деньги за жилье, электроэнергию, отопление, воду и прочее можно за считаные минуты, не выходя из дома. И мы научим вас, как это сделать.Но ничего не бойтесь! Вам надо только строго следовать нашим простым пошаговым подсказкам-инструкциям, да еще для вашего удобства подкрепленные иллюстрациями. Кроме оплаты ЖКХ, вы научитесь оформлять и отправлять жалобы, писать заявления, находить нужную информацию про ЕИРЦ и капитальный ремонт, расселение аварийных домов и кадастровую оценку вашей недвижимости, незаконные свалки и законные требования к шумным соседям, и многое-многое другое.И главное – к подвигам вас должен толкать стимул: чем меньше вы будете тратить время на решение скучных бытовых вопросов, тем больше останется времени для вашей насыщенной, творческой, интересной жизни.


Белый город, Черный город. Архитектура и война в Тель-Авиве и Яффе

В 2003 году Белый город Тель-Авива был внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО как уникальный образец архитектурного стиля Баухаус в Израиле. Но действительно ли Белый город имеет отношение к наследию знаменитого училища, где «царил дух авангарда и интернационализма»? На самом деле всё немного сложнее, да и Белый город, в общем-то, не кажется таким уж белоснежным. Особенно на контрасте с Черным: Яффой и окрестностями, где раньше находились арабо-еврейские районы, либо стертые с лица земли, либо утратившие свои исторические черты.


Измените свой гардероб, чтобы изменить свою жизнь

Книга содержит практические советы по подбору гардероба на все сезоны и все случаи жизни.Для широкого круга читателей.