Библейское лекарство от аллергии - [12]

• Если в вашем доме высокая влажность, установите влагопоглотитель.

• Хорошо проветривайте ванную комнату, покройте ее пол плиткой и уберите оттуда коврики.

• Не оставляйте в ванной комнате мокрую одежду. Повесьте ее для просушивания в специально отведенном для этого помещении и внимательно следите за тем, чтобы на ее поверхности не появился налет, также являющийся плесенью.

• Уберите из своей спальни все покрытые плесенью предметы — особенно это касается подушек, постельного белья, старых газет и журналов.

• Плесень может скрываться также и под вашим ковром. Если плесень вызывает у вас аллергическую реакцию, лучше всего покрыть пол в своей спальне плиткой или паркетом.

• Вам также следует убрать из своего дома все декоративные растения, потому что они очень часто служат надежным прибежищем для плесневых грибков.

• Все дрова храните на улице, потому что плесень хорошо разрастается на древесной коре.

• Стены и пол в ванной комнате протирайте отбеливателем, поскольку он убивает плесень.

• Не забывайте, помывшись, тщательно вытирать в ванной всю оставшуюся воду.

• Воздухоочистители, ионизаторы и озоновые генераторы удаляют также и споры плесени. Однако не забывайте о необходимости периодически менять их фильтры.

3. Избавьтесь от шерсти животных.

Начинаете ли вы чихать и кашлять, оказавшись рядом с котами? Шерсть животных — особенно котов — является для человека чрезвычайно сильным аллергеном. Доводилось ли вам когда–нибудь замечать, как часто и тщательно кот вылизывает свою шубку? Кошачья слюна обладает сильными аллергенными свойствами. Собачья шерсть также является распространенной причиной возникновения аллергии, однако ее аллергенные свойства слабее, чем у кошачьей шерсти.

Симптомами аллергии на котов или собак являются одышка, зуд, обильное слезотечение, чиханье, кожная сыпь и охриплость. Однако не спешите выставлять своего кота за двери. Вы можете существенно повлиять на частоту возникновения и силу своей аллергической реакции, регулярно купая своего домашнего любимца.

4. Избавьтесь от пыли.

Домашняя пыль содержит вещества как органического, так и неорганического происхождения. В ее состав входят споры плесени; пыльца; целлюлозные корпии из хлопка, льна и других волокон; шерсть животных; мельчайшие частички тараканов, чешуйниц, пауков, блох, мух и клещей; экскременты насекомых и человеческий эпителий. В шести комнатах среднего американского дома за год скапливается приблизительно двадцать килограммов пыли.

Симптомы аллергии на пыль особенно остро начинают проявляться после того, как вы пропылесосите свой дом, протрете осевшую на мебели пыль или же застелите свою кровать. Симптомы эти, как правило, наиболее выражены по утрам, постепенно исчезая в течение дня. Если пыль вызывает у вас аллергическую реакцию, обычно вы будете хуже чувствовать себя дома и лучше — на свежем воздухе.

Невозможно полностью оградить себя от воздействия пыли, однако вам вполне по силам контролировать ее влияние на свое состояние. Начните со своей спальни. Ничего не складывайте под кроватью, ибо все эти вещи превратятся в самые настоящие пылесборники. Не менее одного раза в месяц стирайте все свои одеяла и постельные покрывала. Если пол вашей спальни застлан ковровым покрытием, уберите его. Замените ковер плиткой или паркетом. Кроме того, уберите все шторы и жалюзи; вместо них используйте занавески, которые можно легко снять и постирать.

Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе.

Филиппийцам 4:6–7

Уберите подальше все потенциальные пылеуловители — картины, различные безделушки, искусственные цветы и прочие подобные им предметы. Не пускайте в спальню домашних животных, а дверцы шкафов с одеждой держите все время закрытыми. Накрывайте матрацы и подушки. Каждый день пылесосьте и протирайте влажной тряпкой пол в своей спальне, а также всю находящуюся в ней мебель. Установите в комнате воздухоочиститель и регулярно меняйте в нем фильтры.

Если от аллергии на пыль страдают ваши дети, не наполняйте их комнаты плюшевыми игрушками. Наконец, без особой нужды не ходите на чердак, в кладовки, а также в другие пыльные помещения.

5. Избавьтесь от клещей домашней пыли.

Эти клещи, живущие в пыли, являются родственниками пауков. Они питаются миллионами крохотных чешуек кожи, которые каждый день осыпаются с человеческого тела. Каждый такой клещ ежедневно производит до двадцати круглых экскрементов — настолько легких, что они могут до десяти минут парить в воздухе. Клещи домашней пыли обычно обитают в матрацах, подушках, на мебели, плюшевых игрушках и коврах.

Если вы страдаете аллергией на клещей домашней пыли, симптомами вашего недуга будут заложенность носа и ушей, а также сильное чиханье, которые сильнее всего проявляются по утрам. Эти симптомы частично проходят на свежем воздухе, однако стоит вам только начать заправлять свою кровать, как они тут же дадут о себе знать с новой силой.

Наиболее эффективно вы сможете защитить себя от клешей домашней пыли, если с помощью влагопоглотителя начнете контролировать уровень влажности в своем доме. Использование центрального отопления также поможет вам существенно снизить популяцию клещей. Кроме того, не забывайте постоянно накрывать свою постель и подушки.