Безупречная кожа за 6 недель - [2]
О чем я мечтаю? Пусть это покажется несколько радикальным и даже революционным, но мне всегда хотелось создать более спокойную обстановку, в которой можно было бы общаться с пациентами как со старыми друзьями. Мы могли бы проводить вместе гораздо больше — скажем, раз в десять — времени, чем длится стандартный прием. В этой неформальной обстановке я бы не только миллиметр за миллиметром обследовала вашу кожу, но и оценила бы ваш образ в целом. Я поделилась бы своими знаниями и накопленным опытом. У нас с вами состоялся бы детальный и содержательный диалог. Мы бы посмеялись, поделились какими-нибудь сокровенными мыслями, вместе придумали несколько новых идей. Такая встреча принесла бы нам гораздо больше удовольствия и пользы, чем обычный визит по принципу «вошел-вышел».
Я постаралась бы ответить на все ваши вопросы. Какие изъяны можно исправить, а что лучше оставить как есть? Насколько далеко можно зайти и как понять, что результат достигнут? Каждый из нас осознанно или бессознательно отвечает для себя на эти вопросы и делает свой личный выбор. Мы хотим выглядеть лучше, но при этом не измениться до неузнаваемости. Мы хотим казаться молодыми и здоровыми, но чтобы черты лица не потеряли своей выразительности и не превратились в застывшую маску. Иными словами, мы хотим быть такими, какие есть, — только лучше!
В идеале мы бы встретились шесть раз за шесть недель. Во время первой встречи мы бы вместе изучили ваше лицо и поговорили о том, что вам хотелось бы в нем изменить. Я рассказала бы вам о структуре кожи. Следующие две недели мы потратили бы на изучение вашей нынешней системы ухода за кожей и выяснили бы, какие средства и процедуры ей помогают, какие не дают желаемого эффекта, какие, возможно, вызывают раздражение и закупоривают поры. В течение следующих четырех недель мы пробовали бы новые средства и компоненты, чтобы составить наиболее подходящую для вас схему ухода за кожей, направленную на ее омоложение и оздоровление: разглаживание морщинок, сужение пор, устранение покраснений и прыщиков, выравнивание цвета.
Если вас привлекает такая перспектива, то читайте дальше, ведь я только что описала принцип организации лагеря красоты. Я с удовольствием постараюсь вам помочь!
В своей книге я хотела показать, что качественно ухаживать за кожей — это увлекательно и совсем нетрудно, а также поделиться своим опытом и знаниями. За годы врачебной практики я работала с людьми разного возраста, разных национальностей и с разными типами кожи. Это и мои пациенты, и родственники, и друзья, и соседи. До сих пор, знакомясь с новым человеком и видя новое лицо, я, не в состоянии сдержаться, начинаю мысленно устранять изъяны кожи и менять общий облик. Какая-то часть меня так и осталась той девочкой, которая стригла волосы всем членам семьи, зачитывала до дыр журналы о моде и красоте и для которой не было более увлекательного занятия, чем пробовать новые средства по уходу за кожей или делать макияж подружкам.
Когда я решила пойти на подготовительные курсы при медицинском колледже, моя мать — наполовину итальянка, наполовину американка — не могла понять, зачем мне это нужно. Зачем учиться на врача? Она считала, что я и без того прирожденный косметолог. Прошли годы, и я до сих пор помогаю людям лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, радоваться собственному отражению в зеркале и любить себя. Мои дети и друзья первыми подтвердят, что у меня это получается.
В этой книге соединились мой веселый нрав и серьезный подход к профессии. Все советы и предложения основаны на достоверных медицинских и научных фактах. Должна также отметить, что большинство рекомендуемых здесь косметических средств и процедур я сначала проверила на себе. Природа наградила (или наказала) меня очень чувствительной кожей, склонной к образованию рубцов и пигментных пятен, поэтому, как собственный подопытный кролик, могу вас заверить: если какой-то препарат или ингредиент зарекомендовал себя безопасным и эффективным на моей коже, то для вас он может стать настоящей находкой.
Вы можете пролистать эту книгу за один вечер или за неделю, а можете растянуть это удовольствие на два-три месяца. На мой взгляд, шесть недель — это идеальный срок для того, чтобы усвоить новые знания, поэкспериментировать, проанализировать результат и оценить реакцию друзей и близких. Кроме того, за это время я успею научить вас изучать свое лицо и кожу так же, как профессиональный дерматолог. Вы узнаете о себе кое-что новое и научитесь правильно заботиться о собственной внешности. Но должна вас предупредить: новые знания могут перевернуть некоторые из ваших прежних представлений об уходе за кожей!
За годы своей практики я заметила, что людей, обращающихся ко мне за советом и помощью по уходу за кожей, можно разделить на несколько категорий, соответствующих общей типологии личности. Например, тщательно ухаживающая за своей кожей женщина будет готова испытать — и потратить — практически все, чтобы выглядеть как можно лучше. Это оптимистка, убежденная в том, что полностью контролирует свою внешность и при желании сможет ее улучшить. Беда в том, что она рискует переусердствовать и зайти слишком далеко.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.