Без суеты: Как перестать спешить и начать жить [заметки]
Примечания
1
Кундера М. Неспешность. Подлинность. – М.: Азбука, 2007.
2
Пер. c фр. В. Шершеневича.
3
Маринетти Ф. Т. Манифесты итальянского футуризма. – М.: Типография Русского Товарищества, 1914.
4
«Дней лет наших – 70 лет, а при большей крепости – 80 лет; и самая лучшая пора их – труд и болезнь» (Пс. 89, 10). – Прим. ред.
5
Джаггернаутом называют слепую непреклонную силу.
6
В российской размерной сетке 16-му соответствует 58-й.
7
Пер. с англ. Н. Дарузес.
8
На момент сдачи книги в печать по данным официального сайта http://www.cittaslow.org.
9
Мейл П. Франция. Год в Провансе. – М.: Амфора, 2010.
10
В сингле известной в 1970–1980-е гг. американской группы The Pointer Sisters есть строчка: «I want a man with a slow hand». К слову, сингл так и называется – «Slow hand». – Прим. ред.
11
Стокгэм А. Токология, или Наука о рождении детей. – М.: Типография И. Д. Сытина и К., 1892.
12
Лафарг П. Право на лень. Религия капитала. – М.: Либроком, 2012.
13
Гратсон Ф. Ленивый путь к успеху: как не делать ничего и достигать всего. – Харьков: Основа, 2012.
14
Пирсон Э. И как ей это удается? – М.: Фантом Пресс, 2004.
15
«Не так ли?» (фр.). – Прим. ред.
16
Стейнбек Д. На Восток от Эдема. – М.: Правда, 1989.
17
Элиот Д. Мидлмарч. – М.: Эксмо, 2012.
18
BPM, или bpm, (beats per minute) в музыке – показатель, определяющий скорость воспроизведения композиции; количество четвертных нот в минуту. – Прим. ред.
19
Надольный С. Открытие медлительности. – М.: Азбука-классика, 2007.
Комментарии
1
«Одержимость временем» – выражение из книги Larry Dossey, Space, Time and Medicine (Boston: Shambhala, 1982).
2
Мое интервью с Гаем Клакстоном в июле 2002 г.
3
См.: Scott North, “Karoshi and Converging Labor Relations in Japan and America,” Labor Center Reporter, No. 302, Fall, 1997.
4
Потребление амфетаминов на работе: по данным анализов и опросов на рабочем месте Quest Diagnostics в 2002 г.
5
По данным Official Journal of the American Academy of Neurology, June 2002.
6
Leon Kreitzman, The 24-Hour Society (London: Profile Books, 1999), p. 109.
7
Данные Еврокомиссии.
8
Percy A. Scholes, Oxford Companion to Music (Oxford: Oxford University Press, 1997), p. 1018.
9
Cм.: Jeremy Rifkin, Time Wars: The Primary Conflict in Human History (New York: Touchstone, 1987), p. 95.
10
Gerhard Dorn-Van Rossum, History of the Hour: Clocks and Modern Temporal Orders (Chicago: University of Chicago Press, 1996), pp. 234–35.
11
Allen C. Bluedorn, The Human Organization of Time: Temporal Realities and Experience (Stanford: Stanford University Press, 2002), p. 227.
12
Clark Blaise, Time Lord: The Remarkable Canadian Who Missed His Train, and Changed the World (Toronto: Knopf, 2000).
13
Robert Levine, A Geography of Time: The Temporal Adventures of a Social Psychologist (New York: Basic Books, 1997), pp. 67–70.
14
Jay Griffiths, “Boo to Captain Clock,” New Internationalist 343, March 2002.
15
Mark Kingwell, “Fast Forward: Our High-Speed Chase to Nowhere,” Harper’s Magazine, May 1998.
16
Tracy Kidder, The Soul of a New Machine (Boston: Little, Brown, 1981), p. 137.
17
Cм.: Stephen Kern, The Culture of Time and Space, 1880–1918 (Cambridge, MA: Harvard University Press, 1983), pp. 125–26.
18
Там же. С. 111.
19
Nicci Gerrard, “The Politics of Thin,” The Observer, 5 January 2003.
20
Margaret Visser, The Rituals of Dinner: The Origins, Evolution, Eccentricities, and Meaning of Table Manners (New York: HarperCollins, 1991), p. 354.
21
Barbara Adam, Timescapes of Modernity: The Environment and Invisible Hazards. Global Environmental Change Series (New York: Routledge, 1998).
22
James Meek, “Britain Urged To Ban GM Salmon,” Guardian, 4 September 2002.
23
Eric Schlosser, Fast Food Nation: The Dark Side of the All-American Meal (New York: Penguin, 2001), p. 114.
24
Adam Sage, “Au Revoir to the Leisurely Lunch,” Times, 16 October 2002.
25
См.: Eric Schlosser, Fast Food Nation, pp. 196–99.
26
Данные по артишокам см.: Anna Muoio, “We All Go to the Same Place. Let Us Go There Slowly,” Fast Company, 5 January 2002.
27
О свойстве углеводов из якона см.: National Research Council, Lost Crops of the Incas: Little-Known Plants of the Andes with Promise for Worldwide Cultivation (Washington, DC: National Academy Press, 1989), p. 115.
28
Опрос журнала Fast Company.
29
Visser, Rituals of Dinner, p. 323.
30
Sage, “Au Revoir.”
31
Интервью с Карло Петрини см.: New York Times, 26 July 2003.
32
Social and Economic Change and Diversity in Rural England, 2004, Rural Evidence Research Centre.
33
О политике управления городским временем см.: Jean-Yves Boulin and Ulrich Muckenberger, Times in the City and Quality of Life (Brussels: European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions, 1999).
34
Борьба с шумом в Европе см.: Emma Daly, “Trying to Quiet Another City That Barely Sleeps,” New York Times, 7 October 2002.
35
Дональд Эпплярд, профессор по городскому дизайну из Университета Калифорнии (Беркли), начал исследования по этой теме в 1970 г.
36
Longman P. J., “American Gridlock,” US News and World Report, 28 May 2001.
37
Charles Siegel, Slow Is Beautiful: Speed Limits as Political Decisions on Urban Form (Berkeley: Preservation Institute Policy Study, 1996).
38
Guy Claxton, Hare Brain, Tortoise Mind: Why Intelligence Increases When You Think Less (London: Fourth Estate, 1997), pp. 76–77.
39
Там же, с. 4.
40
Результаты обследования 2000 человек из разных штатов на протяжении пяти лет см.: Psychosomatic Medicine 49, 1987.
41
Robert Levine, A Geography of Time: The Temporal Adventures of a Social Psychologist (New York: Basic Books, 1997), pp. 33–34.
42
Исследование Harris Interactive Service Bureau для Yoga Journal, 2003.
43
Edward Abbey, The Journey Home: Some Words in Defense of the American West (New York: Dutton, 1977), p. 205.
44
Письмо в Health101.org от Филипа Александера, доктора медицины, главы университетской больницы при медицинском факультете Техасского университета.
45
James Gleick, Faster: The Acceleration of Everything (New York: Random House, 1999), p. 85.
46
Исследование репродуктивности проведено в 2002 г. Дэвидом Дансоном из Национального института экологии и здоровья в Северной Каролине (National Institute of Environmental Health Sciences in North Carolina) по данным из семи европейских городов.
47
Данные опубликованы в 1998 г. Британской медицинской ассоциацией (British Medical Association).
48
Исследование 1994 г. проведено специалистами из Чикагского университета. Данные приводятся в книге James Gleick, Faster: The Acceleration of Everything (New York: Random House, 1999), p. 127.
49
Judith Mackay, The Penguin Atlas of Human Sexual Behavior (New York: Penguin Books, 2000), p. 20.
50
Цит. по: Val Sampson, Tantra: The Art of Mind-Blowing Sex (London: Vermillion, 2002), p. 112.
51
Melinda Forthofer, Howard Markman, Martha Cox, Scott Stanley and Ronald Kessler, “Associations Between Marital Distress and Work Loss in a National Sample,” Journal of Marriage and the Family 58 (August 1996), p. 597.
52
Слова Бенджамина Франклина приводятся в книге John De Graaf, David Wann and Thomas H. Naylor, Affluenza: The All-Consuming Epidemic (San Francisco: Berrett-Koehler, 2001), p. 129.
53
Предсказание Джорджа Бернарда Шоу изложены в докладе, представленном Бенджамином Клайном Ханникатом на Симпозиуме о причинах и последствиях перегрузки (Symposium on Overwork: Causes and Consequences in Baltimore MA, 11–13 March 1999).
54
Dennis Kaplan and Sharon Chelton, “Is It Time to Dump the Forty-Hour Week?”, Conscious Choice, September 1996.
55
De Graaf, Affluenza, p. 41.
56
По данным Международной организации труда и Организации за экономическое сотрудничество и развитие, рабочая неделя американца постепенно удлинялась с 1980 по 2000 г., затем слегка сократилась в связи с экономическим упадком.
57
Исследования представлены в книге под ред. John De Graaf, Take Back Your Time: Fighting Overwork and Time Poverty in America (San Francisco: Berrett-Koehler Publisher, 2003). Также см.: http://www.timeday.org/btbyt.asp, раздел Handbook.
58
Общенациональное исследование сверхурочных часов, проведенное в 2002 г. Британским министерством промышленности и торговли совместно с журналом Management Today.
59
Matthew Reiss, “American Karoshi,” New Internationalist 343, March 2002.
60
По данным исследований исследовательского центра Ipsos-Reid за 2002 г.
61
Данные о продуктивности одного часа работы основаны на статистике из отчета Международной организации труда за 2003 г.
62
См.: Andrew Oswald, “Are You Happy At Work? Job Satisfaction and Work-Life Balance in the US and Europe,” Earwick WBS Event, November 2002.
63
Robert Whymant, “Bitter Legacy as Japanese Firms Lay Off Thousands,” Times Online, 4 May 2002.
64
По данным Международной организации труда.
65
Анализ CSA (Conseil Sondages Analyses) для журнала L’Expansion (September 2003).
66
Asako Murakami, “Work Sharing Solves Netherlands’ Woes,” Japan Times, 18 May 2002.
67
Общенациональное исследование сверхурочных часов, проведенное в 2002 г. британским министерством промышленности и торговли совместно с журналом Management Today.
68
Исследование Yankelovich Partners, Inc.
69
Отчет за 1997–1998 гг. профсоюза работников сферы коммуникации и энергетики (Communications, Energy and Paperworkers Union), Канада.
70
Bill Munck, “Changing a Culture of Face Time,” Harvard Business Review, November 2001.
71
Anne Fisher, “Exhausted All the Time? Still Getting Nowhere?” Fortune, 18 March 2002.
72
Jane E. Brody, “New Respect for the Nap, a Pause That Refreshes,” Science Times, 4 January 2000.
73
Walter Graebner, My Dear Mister Churchill (London: Michael Joseph, 1965).
74
Josef Pieper, Leisure: The Basis of Culture (South Bend, IN: St. Augustine’s Press, 1998), p. 141.
75
Franz Kafka, The Collected Aphorisms (London: Syrens, Penguin, 1994), p. 27.
76
Данные о вязании собраны Советом по рукодельным ремеслам (Craft Yarn Council of America).
77
Cecilia Howard’s Cloudwatcher’s Journal на www.morelife.org/cloudwatcher/cloudwatch_112001.html.
78
Grete Wehmeyer, Prestississimo: The Rediscovery of Slowness in Music (Hamburg: Rowolth, 1993).
79
Uwe Kliemt, “On Reasonable Tempi,” cм.: http://www.tempogiusto.de/.
80
Там же.
81
Richard Elen. “Ludwig van Beethoven – Symphony No. 9 Op. 125,” 13 March 2001. См.: http://avrev.com/music-disc-reviews.
82
Norman Lebrecht, “Turn It Down!” Evening Standard, 21 August 2002.
83
Samantha Levine, “Up Too Late,” US News and World Report, 9 September 2002.
84
Hannah Beech, “Asian Schools Go Back to the Books,” Time Magazine, 9 April 2002.
85
John Crace, “Heaven and Helsinki,” Guardian, 16 September 2003.
86
Stephen Kern, The Culture of Time and Space, 1880–1918 (Cambridge, MA: Harvard University Press, 1983), p. 110.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!