Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм - [25]
Брэгг считал, что любая болезнь развивается из-за того, что какие-то участки пищеварительного тракта или сосудов оказались забиты шлаками. Например, если холестерин отложился на стенках сосудов, то рано или поздно это приведет к артериосклерозу. Сосуды станут твердыми, будут плохо пропускать животворную окисленную кровь, и разовьется болезнь. Сердечно-сосудистые заболевания считаются в США убийцей номер один. А ведь они возникают потому, что сердечно-сосудистая система и сердце забиваются отложениями холестерина, жиров и токсинов. Любой местный симптом вроде болезненности или отека является результатом засорения наших транспортных магистралей!
Процесс засорения начинается не в момент болезни. Иногда это происходит задолго до появления симптомов. И что же может помочь очистить наши транспортные магистрали от грязи? Голодание. Когда мы голодаем, вся жизненная энергия, которая использовалась для усвоения пищи, теперь тратится на выведение ядов из организма. И тело очищается. Оно снова становится сильным и способным нормально работать.
На протяжении всей истории человечества все великие и известные люди обращались к голоданию. К нему прибегали со времен античных цивилизаций и практиковали не только для восстановления здоровья и сохранения молодости, но и для духовного просветления.
Пифагор требовал от своих учеников сорокадневного голодания, прежде чем посвятить их в тайны философского учения. Он полагал, что это не только очистит их изнутри, но и просветлит разум. В египетской Александрии, которая одно время считалась центром мировой культуры, все ученики должны были пройти сорокадневное голодание, прежде чем мастер начинал их обучение.
Иисус Христос голодал сорок дней, прежде чем начать проповедовать великую правду жизни. Голодали Моисей и Давид, многие библейские патриархи. Голодал Будда. Не будем далеко ходить за примерами — этим же путем следовали и Ганди, и Рерихи! Все великие личности черпали свои духовные силы в голодании и свидетельствовали о том, что это усиливало и их интеллект.
Голодание сегодня — это основная часть программы здорового образа жизни. Как процесс избавления организма от шлаков, от кристаллов токсичных кислот оно признано одним из старейших методов в терапии. Этот метод универсален. Он широко используется животными. В древних медицинских трудах сказано, что голодание возглавляет список естественных способов исцеления, но современному человеку надо ясно сознавать, что оно не является способом лечения какой-либо болезни или недуга. Цель голодания — помочь организму на его пути к выздоровлению.
Попробуйте прямо сейчас повертеть своей головой, и вы услышите нечто похожее на скрип. Это прямое подтверждение того, что токсины давно и надежно отложились в верхнем отделе вашего позвоночника.
Разовое голодание, будь оно суточное или даже недельное, все лишнее, конечно, не удалит, но процесс выведения шлаков и очищения организма начнется. Голодая раз в неделю, вы голодаете пятьдесят два дня в течение года, и этого времени организму будет достаточно для того, чтобы существенно повысить свой жизненный потенциал и почистить кровеносную и дыхательную системы, желудочно-кишечный тракт и удалить немалое количество ядов из ваших суставов.
С каждым последующим голоданием вы будете замечать все большую свободу движений в суставах и подвижность позвоночника.
Ощущение молодости и легкости придет к вам.
Голодая по-научному, человек может обрести вторую молодость, победить зло времени и поправить здоровье, восстановить нормальную деятельность систем организма, вернуть себе прекрасную осанку и подвижность своим суставам, остроту зрения и легкость тела, не говоря уже о таких «побочных» эффектах, как хорошая фигура, прямая походка и общее улучшение качества жизни и комфорта ее протекания.
Голодая, мы предотвращаем преждевременное старение своего организма, а ведь именно этот страх — одряхлеть и стать обузой для себя и окружающих — один из наиболее неприятных наших страхов, гнездящихся в самых потаенных участках нашей души и сердца.
Голодание помогает нам восстановить и сохранить жизненные силы, избавить от токсинов и шлаков суставы и мышцы, повысить жизненный тонус. Когда жизненные силы падают ниже нормы, мы оказываемся перед лицом целого ряда физических и даже психологических проблем.
В настоящее время неуклонно растет количество людей, страдающих избыточным весом тела, а это непременно ведет не только к нарушению осанки и изменениям в позвоночнике, но и расшатывает работу всех органов и систем. Если вас беспокоит эта проблема, воспользуйтесь программой голодания, предложенной Полем Брэггом.
Голодание с целью потери веса дает великолепный результат. Как только часть лишнего жира удаляется — человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Сразу приходят в норму пульс и давление.
Вы можете начать с еженедельных суточных голоданий, еще лучше — суточных голоданий через день. Вот что говорит в связи с этим Брэгг: «Я часто рекомендовал полным людям программу, при которой они голодали до трех раз в неделю по 24 часа. Иными словами, один день они ели, а следующий день голодали. Если человек позволил себе лишнее за те дни, пока ел, то 24-часовое голодание несколько раз в неделю быстро заставляло терять этот вес. Голодание с целью потери веса дает великолепный результат. Организм быстро омолаживается».
Что эта поразительная книга способна сделать для вас? Она может подарить вам здоровье и молодость! Когда вы изучите и осмыслите изложенные здесь факты, сумеете подобрать самую лучшую для своего здоровья воду и в дальнейшем будете употреблять только ее, в вашем организме начнут происходить настоящие чудеса. Гуру оздоровления Поль Брэгг искренне верил, что сумел открыть самый важный секрет здоровья! Посвятив больше 80 лет исследованиям, он обнаружил одну из главных причин болезней, старения и преждевременной смерти.
Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс.
В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими системами организма. Предлагаемые здесь способы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению самых разных заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю поддерживать свои стопы в идеальной физической форме, позволяющей сохранять активность на протяжении всей жизни.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания.Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья. В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет.
Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.