Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка - [25]
Что бы вы ни думали на эту тему, чего бы ни опасались, специалисты однозначно утверждают: «Занимаясь сексом, вы не можете принести вред ребенку». Мы беседовали с несколькими беременными женщинами, считавшими, что для ребенка опасна вода, и боявшимися из-за этого принимать ванну. Если вашу жену одолевают те же страхи, скажите ей, что наукой подтверждено: когда она моется, вода не может попасть в ее влагалище. В общем, если у вас есть какие-то сомнения по тому или иному вопросу, не стесняйтесь посоветоваться с врачом о том, что вас беспокоит.
Конечно, найти удобное положение не так-то просто. Так экспериментируйте! Пробуйте разные позы, пока не найдете ту, которая вам подойдет. Может быть, вам понравится заниматься сексом, лежа на боку, или валетом, или с помощью вибратора. Может быть, вашей жене просто хочется лежать в обнимку или самой ласкать вас. Или она мечтает о том, чтобы вы целовали ее и делали ей массаж. Выполняйте все ее желания. Пусть все будет так, как она хочет. Вам от этого тоже будет приятно.
Не отвергайте жену, если она хочет заняться сексом, а вы нет. Кто знает, когда в другой раз представится такая возможность? Имейте в виду: после того, как малыш родится, врач, скорее всего, порекомендует вам не вступать в сексуальный контакт в течение шести недель. Не забывайте об этом.
Из личного опыта: шестинедельное ожидание возобновления сексуальных отношений тяжело, но необходимо, поскольку только что родившей женщине нужно время для того, чтобы выздороветь и прийти в форму.
Для того чтобы облегчить процесс рождения ребенка, врачи иногда делают женщине эпизиотомию, то есть рассечение промежности (так называется место между влагалищем и анусом). Обсудите этот момент с вашим врачом. В 15 процентах случаев в этой операции не возникает необходимости. Иногда разрывы промежности у женщины во время родов оказываются меньше, чем разрезы после эпизиотомии. Так что обязательно учтите все варианты.
Если вы внимательно относитесь к нуждам вашей жены во время беременности, вы должны понимать, что не менее важно соблюсти срок необходимого для выздоровления шестинедельного воздержания после родов. Ожидание будет в тягость вам обоим. А впрочем, как неоднократно говорила мне Лора, любовью можно заниматься разными способами.
Собираемся в роддом
Никто не знает, когда прозвучит сигнал «на старт», после которого вам придется бросить все дела и без промедления ехать в роддом. Поэтому не забудьте заранее выяснить, сколько времени занимает дорога до роддома. Сделайте несколько «пробных забегов»: выберите несколько возможных маршрутов и попробуйте добраться по ним до роддома в разное время суток. Когда наступит «час икс», вам нужно будет добраться до места максимально быстро.
Еще одна неплохая мысль — договориться с кем-нибудь из друзей, кто смог бы позаботиться о вашей жене в том случае, если в нужный момент вас не будет рядом и вы не сможете срочно вернуться домой. Вы и представить себе не можете, с каким облегчением вздохнет ваша жена, узнав, что вы предусмотрели любые случайности.
Мы с женой попробовали выяснить время, необходимое нам для того, чтобы добраться до роддома тремя различными маршрутами в час пик, днем и вечером. Получилось, что при любом раскладе мы могли управиться за 25–35 минут. Единственное, чего мы не предусмотрели, — это что наш призовой забег стартует в два часа ночи 1 ноября — то есть точно в Хэллоуин, как раз когда закрывались бары. Поездка по дороге с привидениями заняла у нас тридцать две минуты!
Варианты прохождения родов. Кто принимает решение?
Пришло время решать, как вы будете рожать. Будут ли это естественные роды, без медикаментов, или вы хотите, чтобы вам сделали эпидуральную анестезию? Нет ли у вас показаний для проведения кесарева сечения? К сожалению, в последнем случае решение не всегда зависит от вас и вашей жены.
Имейте в виду, что естественные роды, без медикаментов и хирургического вмешательства, всегда предпочтительнее, потому что ребенок не получает потенциально опасных медикаментов в последние моменты его нахождения в утробе матери. Помните: ребенок все еще связан с матерью. То, что получает ваша жена, получает и ваш ребенок. Но иногда возникают различные осложнения (очень крупный ребенок, очень маленький таз матери, ребенок в ягодичном предлежании, то есть ножками вперед, выпадение пуповины, обвитие пуповины вокруг шеи ребенка), или боли слишком сильные, или врач считает, что процесс идет не совсем хорошо или недостаточно быстро. Во всех этих случаях естественные роды оказываются под вопросом, и тут уже неважно, что думает по этому поводу сама роженица.
До того, как будет применена медикаментозная стимуляция или хирургическое вмешательство, убедитесь, что все, что могло быть сделано, было сделано. Однако если ваш врач считает, что ребенок действительно находится в опасности и все другие возможности разрешения ситуации уже испробованы, он может решить, что надо делать кесарево сечение. Кстати, как мы уже говорили выше, когда вы принимаете решение относительно роддома, выясните, каково в нем соотношение естественных родов и родов с помощью кесарева сечения. Если вы узнаете, что кесарево сечение тут делают чаще, чем в 20–25 процентах случаев от общего числа родов, остановитесь на этой теме поподробнее. Врачи иногда проводят кесарево сечение, потому что естественные роды не вписываются в их график работы. Если же кесарево сечение действительно необходимо, сделайте все, чтобы ваша жена не впала в отчаяние. Успокойте ее. Обнимите и мягко напомните, что вы оба желаете своему ребенку только самого лучшего.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.