Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка - [10]
Как мы уже отметили выше, разговоры с ребенком, находящимся в утробе, не проходят бесследно. Мы слышали историю об одном отце, музыканте по профессии, который на протяжении всей беременности жены постоянно играл на гитаре и пел свою любимую ирландскую песню «Мэгги» еще не родившемуся сыну. Чтобы ребенку было лучше слышно, он пел прямо в живот своей жене, как будто в микрофон. Результат оказался не совсем таким, на который надеялся любящий отец. После того как мальчик родился, каждый раз при звуках «Мэгги» он заходился в плаче. Зато когда в этой семье ожидали второго ребенка, отец исполнял свой репертуар, отступая от живота жены на пару метров, и впоследствии имел у ребенка гораздо больший успех.
Беременность и секс
Спешим вас обрадовать: беременность и секс совершенно не исключают друг друга! Более того, в вашей жизни сейчас может наступить второй «медовый месяц», поскольку теперь вам не нужно предохраняться. Ничто не помешает вам быть настолько непосредственными, насколько вам этого хочется. Хуже то, что в течение трех первых месяцев беременности ваша жена, скорее всего, не будет слишком расположена к занятиям любовью (что, согласитесь, не удивительно — учитывая все те изменения, которые происходят в ее организме). Не отчаивайтесь! Творческий подход к ухаживанию, желание экспериментировать и немного авантюризма способны растопить сердце любой беременной женщины.
Если же вы видите, что расположение звезд не сулит вам секса — что ж, значит, какое-то время придется потерпеть. Не ропщите на судьбу, проявите внимание к внутреннему смятению, царящему в душе вашей подруги.
Некоторые мужья опасаются, что занятия любовью могут как-то навредить ребенку. Это фактически невозможно! Но если эта мысль отравляет вам или вашей жене все удовольствие от секса, посоветуйтесь с врачом. Ничего постыдного в этом нет: врачи и существуют для того, чтобы решать ваши проблемы.
И все же, что делать, если ночь за ночью ваша жена отказывается заниматься любовью? «У меня совершенно нет сил, — говорит она. — Лучше просто обними меня». Значит, придется поддержать свою «половинку»: гладьте ее живот и терпите. Но прежде чем вы решите, что занятия любовью должны быть преданы забвению на девять месяцев, мы должны сообщить вам хорошую новость: огромное количество беременных женщин во время второго триместра отмечают у себя повышенную сексуальность. Мы еще не раз вернемся к этой теме, а пока вам все же стоит настроиться на то, что, по меньшей мере, ближайший месяц будет посвящен не страстным объятиям, а нежным прикосновениям и словам поддержки и любви. Следует сказать несколько слов и по поводу массажа. Проконсультировавшись с известным ароматерапевтом Тарой Феллнер, мы выяснили, что беременным женщинам в период первого триместра следует избегать использования некоторых эфирных масел, а именно: масла аниса, арники, базилика, мускатного шалфея, кипариса, фенхеля, иссопа, жасмина, можжевельника, майорана, чернобыльника, мирры, орегана, мяты болотной и перечной, розы, шалфея, чабреца и зимолюбки (обращаем ваше внимание на то, что речь сейчас идет именно об эфирных маслах, а не о самих травах). Женщинам, у которых в прошлом был выкидыш, Феллнер также посоветовала избегать масел лаванды и ромашки. Чтобы исключить риск, вам необходимо не только не пользоваться непосредственно ни одним из вышеперечисленных веществ, но и обращать внимание на состав уже готовых массажных масел (он всегда указан на этикетке). Более подробно мы обсудим масла в разделе, посвященном второму триместру.
Поздравляем!
Первый триместр позади
Если до сих пор вы внимательно читали нашу книгу, то, вероятно, уже успели применить полученные знания на практике и сделать для своей жены несколько приятных вещей, которые позволили бы ей понять, что и в горе, и в радости вы всегда будете рядом с ней. Вы были чутким и внимательным, ни разу не отозвались пренебрежительно о том, что ее беспокоило. Но скажите честно, сами-то вы как относитесь к необходимости оказывать жене все эти знаки внимания?
Один «беременный» мужчина по секрету рассказал нам, как они со своим старым приятелем, жена которого тоже была в тот момент беременна, встречались и обсуждали, что и как им приходится делать для своих жен. Они твердо знали, что нужно быть чуткими. Но никак не могли понять: «А что такого, собственно, произошло? Что за ерунда? Ну, она беременна! Почему это должно как-то изменить наши с ней отношения? И почему она на это рассчитывает?» Этот мужчина уверял нас, что ни он, ни его друг не были бесчувственными чурбанами, но тем не менее им никак не удавалось взять в толк, «с чего это беременные женщины вдруг начинают хотеть от своих мужей большего, чем обычно?»
Тем из вас, кто по-прежнему считает, что настойчивыми призывами внимательно относиться к беременной жене мы создаем «много шума из ничего», предлагаем еще раз вспомнить, что же происходит в организме вашей любимой в течение первых трех месяцев беременности. И представить, насколько сильное воздействие оказывают на женский организм все те новые процессы, которые пришли в действие после того, как один из нескольких сотен миллионов ваших стремительных сперматозоидов оплодотворил ее яйцеклетку.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.