Бегай быстро и без травм - [2]

Шрифт
Интервал
Миссис Дженнифер Гилбоди

Благодарности

Я хотел бы поблагодарить госпожу Патрицию Чарнет и свою мать Дженнифер Гилбоди за поддержку в реализации этого проекта. В конце концов, мне удалось выполнить данное Гордону Пири обещание отредактировать, скорректировать и опубликовать его труд. Я уверен, что если бы он был с нами, то, возможно, добавил бы ещё несколько слов, например о тех «чертовских временах»!


Пурли, 2 ноября, 1946 (Гордон крайний справа)

Предисловие

Гордон Пири жил с нами несколько лет до своей смерти в 1991 году и оказал на всех нас огромное влияние. Одним из качеств Гордона, производившим в особенности сильное впечатление, был уровень его физической подготовки и желание совершенствоваться во всем, что касалось спорта. Яркий пример своей уникальной физической формы он продемонстрировал на лесозаготовках в Гемпшире, когда к своей гордости смог повалить намного больше деревьев, чем напарник, который был моложе него на 30 лет. Другим примером стало мое согласие «пробежаться» с Гордоном вдоль заброшенного железнодорожного полотна. В то время я был вдвое моложе него и считал себя неплохо подготовленным. Однако я немного поостыл, когда увидел, что за то время, пока я преодолел намеченный отрезок дистанции 1 раз, Гордон проделал путь втрое больший! После этого унизительного забега, я выслушал комментарии о своей спортивной обуви и технике бега (если такая была).

Первый вариант рукописи этой книги был написан Гордоном в типичной для него манере — в один присест, за 24 часа. Пятидюймовую дискету с рукописью Гордон засунул в спортивную сумку и затем обнаружил её сложенной пополам. В результате мне потребовалось провести выходные, чтобы восстановить данные. Я разрезал на части мятую дискету и наклеил их на новую, ухитрившись собрать из кусков один ASCII — файл. После этого, строка за строкой, я расшифровывал текст, переводя его в Word — документ. Гордон наблюдал за процедурой с загадочной улыбкой, которая всегда появлялась на его лице, когда он встречал очередной вызов. Окончательное редактирование началось вскоре после смерти Гордона, и готовый манускрипт теперь стал доступен для всех нас, реализовав тем самым завещание Пири опубликовать его книгу, для того, чтобы она помогла в тренировке новым поколениям бегунов.

В целом, процесс подготовки книги от начальной стадии до ее нынешнего состояния занял 5 лет, и для меня это стало достаточно крупным проектом, который я сам для себя определил и теперь счастлив завершить.

Как вы увидите, книга достаточно противоречива и содержит некоторые радикальные идеи (одна из причин, по которым она издается самиздатом!), но я считаю, что её издание — необходимая дань уважения Гордону Пири. Книга сможет объяснить, почему он стал таким выдающимся бегуном и даст другим возможность повторить его успех. Возможно, читателю будет интересно узнать, что Гордон написал еще две книги: «Running Wild» (издательство W H Allen, London, 1961), и «The Challenge of Orienteering» (Pelham Books Limited, 1968). В дополнение к этому, писатель Дик Бут недавно опубликовал подробную биографию Гордона Пири «The Impossible Hero» (Corsica Press, London, 1999), вы можете заказать книгу на http://www.bookshop.co.uk и http://www.amazon.co.uk.

И, наконец, я с нетерпением жду ваших отзывов о книге, а также любую новую информацию о Гордоне. Буду рад получить ее по факсу (+44 (0)1256-760100), письмом (P. O. Box 7210, Hook RG 27 9 GE, United Kingdom) либо e — mail ([email protected]). Кроме этого, посетите мой ресурс о Гордоне Пири по адресу http://www.gordonpirie.com. Рекомендую подписаться на новости: rec. running. Старые видеозаписи Гордона вы можете найти на http://www.movietone.com и http://www.footage.net.

Счастливого чтения!

Др. Джон Гилбоди

В течение 45 лет мне приходится бегать практически во всех уголках мира, и везде ко мне обращаются бегуны за советом — как избежать травм и исправить технику бега. Обращаются все — от молодых до ветеранов, от новичков до чемпионов. Чтобы удовлетворить этот огромный интерес я решил написать эту книгу.

Целое поколение бегунов стало жертвой неверной информации, распространяемой производителями спортивной обуви и псевдо-экспертами, выставляющими себя в популярной спортивной прессе в качестве авторитетных специалистов. Некоторые из этих бегунов уже никогда не вернутся к занятиям бегом. К сожалению, неверная информация повела по ложному пути многих спортсменов, и в результате этого они были либо жестоко травмированы, либо полностью разочаровались в занятиях спортом.

Эта книга стала продолжением моей 45-летней спортивной деятельности, которая заключалось в лечении травмированных атлетов и превращении медленных бегунов в быстрых. Она также написана для одаренных спортсменов, которые хотели бы развить свои способности до такого уровня, который позволил бы выигрывать крупные международные соревнования.

Я считаю настоящей трагедией то, что многие очень одаренные бегуны лишь немного недотягивают до уровня великих чемпионов и не могут прорваться на вершину спортивной пирамиды. Они терпят неудачу либо из-за недостаточного владения тактикой, необходимой для выигрыша соревнований, либо их техника не позволяет ускориться в критические моменты забега, например они не могут применить мощный финишный спурт, 

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность. Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь. Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты.

Game Over. Волейбол продолжается

Екатерина Гамова – одна из величайших волейболисток в истории. В команду мастеров она попала в возрасте всего 14 лет, а вскоре уже дебютировала в сборной России. В активе Гамовой – победы на чемпионатах мира и Европы, а также две серебряные медали Олимпийских игр. Простое перечисление всех ее командных и индивидуальных достижений заняло бы площадь, существенно превышающую размер данной аннотации. В течение года после окончания карьеры волейболистка Екатерина Гамова успела побывать и телекомментатором, и тренером, и волейбольным чиновником.

Атлетичный мозг

Успехи, достигнутые ведущими спортсменами планеты, во многом объясняются тем, что благодаря постоянным тренировкам — упорству и тысячам часов практики — в их мозге произошли важные изменения. Сегодня нейробиология и психология могут помочь любому человеку добиться высочайших результатов быстрее. Новые методики и технические средства позволяют ускорить освоение необходимых навыков, улучшить технику и не поддаваться влиянию стресса — независимо от уровня подготовки. В этой книге представлены результаты последних научных открытий, эксклюзивные интервью со спортивными звездами мировой величины, такими как Уэйн Руни и Льюис Хэмилтон, и уникальная возможность узнать, как наставники спортивных команд внедряют новейшие достижения науки в тренировочный процесс.

Спорт – это психология

В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению. Книга рассчитана на тренеров, спортсменов и спортивных психологов.

Мое проклятие российскому футболу. Заметки бывшего футбольного болельщика

«Когда это началось, не вспомню. Год назад, два, три? Я перестал желать побед российским футбольным командам, играющим в зарубежных турнирах. Такого раньше не было. Я всегда болел за наших. А теперь? Проигрывает «Спартак»? Хорошо. Терпит поражение «Рубин»? Отлично. С позором возвращается в родные питерские пенаты «Зенит»? Ве-ли-ко-леп-но! Я постепенно перестал болеть за своих. Я болею против них. Но почему? Как это произошло? Что случилось? Случилось страшное. Они мне теперь не свои. Теперь они для меня хуже чужих. Потому что они играют не для меня, а за бешеные «бабки», загребая которые, совершенно перестали меня уважать…».

Греко-римская борьба для начинающих

Учебное пособие по греко-римской борьбе подготовлено коллективом авторов, который на протяжении десятков лет занимается научными исследованиями в области теории, методики и практики этого вида спорта. Основные вопросы организации обучения и тренировок в греко-римской борьбе представлены с учетом новейших научных исследований и анализа соревновательной практики борцов греко-римского стиля.