Бегай быстро и без травм - [2]
Миссис Дженнифер Гилбоди
Благодарности
Я хотел бы поблагодарить госпожу Патрицию Чарнет и свою мать Дженнифер Гилбоди за поддержку в реализации этого проекта. В конце концов, мне удалось выполнить данное Гордону Пири обещание отредактировать, скорректировать и опубликовать его труд. Я уверен, что если бы он был с нами, то, возможно, добавил бы ещё несколько слов, например о тех «чертовских временах»!
Предисловие
Гордон Пири жил с нами несколько лет до своей смерти в 1991 году и оказал на всех нас огромное влияние. Одним из качеств Гордона, производившим в особенности сильное впечатление, был уровень его физической подготовки и желание совершенствоваться во всем, что касалось спорта. Яркий пример своей уникальной физической формы он продемонстрировал на лесозаготовках в Гемпшире, когда к своей гордости смог повалить намного больше деревьев, чем напарник, который был моложе него на 30 лет. Другим примером стало мое согласие «пробежаться» с Гордоном вдоль заброшенного железнодорожного полотна. В то время я был вдвое моложе него и считал себя неплохо подготовленным. Однако я немного поостыл, когда увидел, что за то время, пока я преодолел намеченный отрезок дистанции 1 раз, Гордон проделал путь втрое больший! После этого унизительного забега, я выслушал комментарии о своей спортивной обуви и технике бега (если такая была).
Первый вариант рукописи этой книги был написан Гордоном в типичной для него манере — в один присест, за 24 часа. Пятидюймовую дискету с рукописью Гордон засунул в спортивную сумку и затем обнаружил её сложенной пополам. В результате мне потребовалось провести выходные, чтобы восстановить данные. Я разрезал на части мятую дискету и наклеил их на новую, ухитрившись собрать из кусков один ASCII — файл. После этого, строка за строкой, я расшифровывал текст, переводя его в Word — документ. Гордон наблюдал за процедурой с загадочной улыбкой, которая всегда появлялась на его лице, когда он встречал очередной вызов. Окончательное редактирование началось вскоре после смерти Гордона, и готовый манускрипт теперь стал доступен для всех нас, реализовав тем самым завещание Пири опубликовать его книгу, для того, чтобы она помогла в тренировке новым поколениям бегунов.
В целом, процесс подготовки книги от начальной стадии до ее нынешнего состояния занял 5 лет, и для меня это стало достаточно крупным проектом, который я сам для себя определил и теперь счастлив завершить.
Как вы увидите, книга достаточно противоречива и содержит некоторые радикальные идеи (одна из причин, по которым она издается самиздатом!), но я считаю, что её издание — необходимая дань уважения Гордону Пири. Книга сможет объяснить, почему он стал таким выдающимся бегуном и даст другим возможность повторить его успех. Возможно, читателю будет интересно узнать, что Гордон написал еще две книги: «Running Wild» (издательство W H Allen, London, 1961), и «The Challenge of Orienteering» (Pelham Books Limited, 1968). В дополнение к этому, писатель Дик Бут недавно опубликовал подробную биографию Гордона Пири «The Impossible Hero» (Corsica Press, London, 1999), вы можете заказать книгу на http://www.bookshop.co.uk и http://www.amazon.co.uk.
И, наконец, я с нетерпением жду ваших отзывов о книге, а также любую новую информацию о Гордоне. Буду рад получить ее по факсу (+44 (0)1256-760100), письмом (P. O. Box 7210, Hook RG 27 9 GE, United Kingdom) либо e — mail ([email protected]). Кроме этого, посетите мой ресурс о Гордоне Пири по адресу http://www.gordonpirie.com. Рекомендую подписаться на новости: rec. running. Старые видеозаписи Гордона вы можете найти на http://www.movietone.com и http://www.footage.net.
Счастливого чтения!
Др. Джон Гилбоди
В течение 45 лет мне приходится бегать практически во всех уголках мира, и везде ко мне обращаются бегуны за советом — как избежать травм и исправить технику бега. Обращаются все — от молодых до ветеранов, от новичков до чемпионов. Чтобы удовлетворить этот огромный интерес я решил написать эту книгу.
Целое поколение бегунов стало жертвой неверной информации, распространяемой производителями спортивной обуви и псевдо-экспертами, выставляющими себя в популярной спортивной прессе в качестве авторитетных специалистов. Некоторые из этих бегунов уже никогда не вернутся к занятиям бегом. К сожалению, неверная информация повела по ложному пути многих спортсменов, и в результате этого они были либо жестоко травмированы, либо полностью разочаровались в занятиях спортом.
Эта книга стала продолжением моей 45-летней спортивной деятельности, которая заключалось в лечении травмированных атлетов и превращении медленных бегунов в быстрых. Она также написана для одаренных спортсменов, которые хотели бы развить свои способности до такого уровня, который позволил бы выигрывать крупные международные соревнования.
Я считаю настоящей трагедией то, что многие очень одаренные бегуны лишь немного недотягивают до уровня великих чемпионов и не могут прорваться на вершину спортивной пирамиды. Они терпят неудачу либо из-за недостаточного владения тактикой, необходимой для выигрыша соревнований, либо их техника не позволяет ускориться в критические моменты забега, например они не могут применить мощный финишный спурт,
