Бальзам «Звездочка». Старинные и современные методы лечения - [22]
Запоры также провоцируют питание всухомятку, на бегу и еда в знаменитых «Макдональдсах», куда многие заходят пообедать. Кстати, о них. В начале прошлого века питание по американскому типу — жирная, обильная пища, отсутствие в рационе продуктов из муки грубого помола, фруктов, овощей, зелени — чуть не погубило один немецкий корабль. В 1915 году в Нью-Йорк зашел немецкий эсминец. Его экипаж был вынужден сдаться властям, потому что вся команда была больна. Причина — неправильное питание. Пока немцы плыли до Америки, они питались в основном белым хлебом, жирами и сладостями. Результат — сильные колики в животе, стойкие запоры. Пришлось отпаивать команду отваром свеклы.
Конечно, причиной запора могут быть и более серьезные обстоятельства — хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, опухоли, но это предмет специального медицинского обследования, мы же говорим о так называемых бытовых запорах.
Как же справиться со строптивым кишечником?
Человеку, страдающему запорами, надо исключить из своего рациона рисовую и манную каши, картофель, макароны, репу и редьку, щавель, молоко, кофе, крепкий чай, шоколад, соленые, кислые, острые блюда, спиртное, отдавать предпочтение черносливу, кураге, оливковому маслу, гречке, овсянке, пшеничным отрубям.
Сейчас есть немало мягких слабительных типа «Регулакс», к ним не возникает привыкания, а кишечник опорожняется вовремя. Что касается других, более сильных слабительных, то пусть врач, определив причину вялости кишечника, подберет вам их индивидуально.
Русские медики рекомендовали страдающим запорами делать самомассаж брюшной стенки. Сначала по часовой стрелке. Затем перекатывающее движение от правой подвздошной области к краю правой реберной дуги. Потом горизонтально влево до левого края реберной дуги и вниз до левой паховой области к лобку. Эти движения надо повторить 5 7 раз.
Древние тибетские врачеватели нашли магические точки, массаж которых тоже нормализует работу кишечника. Как видно на рис. 28, активная точка находится в складке лучезапястного сустава на радиальном крае сухожилия локтевого сгибателя кисти. Необходимо легкое поглаживание точки в течение минуты. Применяйте бальзам «Золотая звезда». Такой массаж следует делать при отсутствии позывов к опорожнению кишечника.
Рис. 28
При позывах к опорожнению кишечника следует массировать точку, указанную на рис. 29. Располагается она на середине между локтевой складкой и латеральным мыщелком плеча. Точку следует массировать с бальзамом «Звездочка» в течение 1–2 минут.
Рис. 29
Для нормализации работы кишечника и снятия боли в животе, улучшения кровообращения необходимо проделать следующие манипуляции. Вотрите в ладони бальзам «Звездочка», затем левой рукой проделайте массаж (круговые движения) передней брюшной стенки 50 раз по часовой стрелке и затем правой рукой 50 раз против часовой стрелки.
Известное средство от запора: утром натощак выпить стакан холодной воды или столовую ложку оливкового масла. Хотим привести одно кулинарное блюдо, которое прочищает организм, как никакое другое. Недаром это блюдо так и называется — салат «Метла». На терке в равных пропорциях натрите сырые овощи: свеклу, морковь и чуть меньшее количество редьки. Заправьте сметаной, а лучше — подсолнечным маслом. Ешьте это блюдо натощак.
Прекрасно стимулируют работу кишечника отвары из овса. Англичане fie случайно начинают каждый день с «пориджа» — геркулесовой каши на воде с небольшим кусочком маргарина. Может быть, именно от того, что шлаки регулярно выводятся из организма, у британских леди самый красивый цвет лица. А на Руси был издавна очень популярен овсяный кисель. Крупу заливали холодной кипяченой водой. Добавляли немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и, поставив кастрюлю в теплое место, оставляли бродить на сутки. Затем осторожно сливали жидкую часть, доводили до кипения — и кисель готов. В горячий кисель добавляли растительное масло. А остывший — плотную массу — ели с молоком, вареньем или жареным луком.
Избыточный вес — заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани. Причины избыточного веса — наследственная предрасположенность, эндокринная патология, систематическое переедание, нарушение режима питания, отсутствие соответствующей физической нагрузки.
Рецепт, который мы вам предлагаем, предназначен для снижения веса при систематическом переедании и нарушении режима питания, поскольку воздействие на точку меридиана толстой кишки (точка указана на рис. 30) устраняет чувство голода и сбивает аппетит.
Точка располагается в месте прикрепления дельтовидной мышцы. Имейте в виду, что она при пальпации болезненна. Регулярно массируйте ее с бальзамом «Звездочка».
Рис. 30
Для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта и скорейшего выведения шлаков применяйте слизь семян льна. Берут 1 часть цельного льняного семени, заливают 30 частями горячей кипяченой воды, взбалтывают в течение 15 минут, процеживают и отжимают. Принимают внутрь 3 раза в день за 30 минут до еды.
Для лечения и профилактики ожирения рекомендуется употребление продуктов с высоким содержанием йода, которые усиливают обмен веществ (морская капуста, сырые яйца, фасоль, горох, бобы, капуста белокочанная, морковь, свекла, салат, клюква). Также необходимо уделять особое внимание продуктам с высоким содержанием клетчатки, которая усиливает работу кишечника, предупреждает всасывание холестерина и тем самым препятствует ожирению. К таким продуктам относятся кабачки, тыква, морковь, свекла, репа, капуста, петрушка, турнепс, салат, редис, укроп.
