Атлетичный мозг - [39]

В отдельных моментах Янн поначалу отставал от гонщиков, которые тренировались традиционным способом. «Я тогда не сразу понял, но у меня все-таки не было такого опыта, не было нужных знаний. Скажем, после дождя трасса чувствуется совершенно по-другому, нужно учитывать гораздо больше факторов, — рассказывает он. — Нам в этом плане всегда сложнее, потому что у нас, в отличие от картингистов, нет того опыта вождения. С другой стороны, мы хорошо умеем соревноваться, так как постоянно гоняем по сетке с другими игроками».

Три года спустя, после ряда успешных выступлений в различных гоночных сериях, Марденборо пил настоящее шампанское на вершине настоящего подиума на трассе Хоккенхаймринг, выиграв свой первый титул в классе GP3. В 2015 г. он решил подняться до класса GP2 с перспективой участия в «Формуле-1». Он уже опробовал несколько знаменитых на весь мир трасс, которые были ему хорошо знакомы в цифровой версии. Автогонки действительно стали его профессией, как он и мечтал, а началось все с игры Gran Turismo, благодаря которой мозг Янна изменился точно так же, как меняется мозг гонщика, управляющего реальным болидом. «Я ни разу до этого не держал в руках настоящий руль с усилителем, — признался Марденборо, — только в игре».[83] Янн добился успеха в профессиональном спорте, не затратив 10 000 часов на реальную практику.

Домашнее задание

ТРЕНИРУЕМСЯ С УМОМ

Повышение эффективности тренировок

Необязательно иметь дорогостоящее оборудование вроде Footbonaut — достаточно просто сделать так, чтобы выполнять нужные действия максимально часто, будь то подача в крикете или контроль футбольного мяча. Если уменьшить размеры площадки, каждый из игроков сможет больше взаимодействовать с мячом.

Тренировки без оглядки на счетчик

Необходимо определить, в чем действия профессионалов отличаются от действий обычных людей, затем принять это в качестве стимула и научиться максимально эффективно на него реагировать. Есть множество программ-тренажеров для разных видов спорта. На сайте компании Axon Sports можно скачать приложения для американского футбола и бейсбола. В настоящее время компания занимается разработкой приложений для футбола и регби.

Польза универсальных навыков

Существуют методы, которые позволяют развивать навыки, полезные сразу во многих областях. Имеются данные о том, что развитие исполнительных функций мозга, например функции одновременного слежения за несколькими объектами, помогает в игровых видах спорта. Такие программы, как NeuroTracker, пожалуй, недоступны обычным людям, но есть продукты, подобные IntelliGym, которые можно скачать за сравнительно небольшие деньги. Велосипедист Марк Кавендиш уважает судоку. Вопрос по-прежнему дискуссионный, но если уж продолжать играть в компьютерные игры, то почему бы не попробовать те, что, возможно, помогут развить навыки, необходимые спортсмену? У Янна Марденборо, который был геймером, а стал гонщиком, получилось.

Глава 5 Ключ к тайне скрытых возможностей

Сегодня характер знаменитого правого защитника Manchester United Гэри Невилла, известного своим агрессивным стилем, стал, наверное, еще более колючим, хотя, казалось бы, куда уж больше. Последнее время Невилл делает вид, что занят в индустрии отдыха. Мы проводим интервью с ним в отеле Football, которым он владеет совместно с Райаном Гиггсом и другими своими одноклубниками, снявшимися в документальном фильме о Manchester United «Класс 92». С крыши отеля, на которой устроена футбольная мини-площадка, открывается замечательный вид на Old Trafford, стадион клуба. Обстановка самая подходящая, если учесть благоприятные отзывы о сотрудничестве Невилла с каналом Sky Sports, где он в качестве эксперта делился нетривиальными взглядами на футбол. Отвечая на мои вопросы о деятельности СМИ, использовании видеооборудования и игре защитников в нынешней Премьер-лиге для подготовки материала в журнале Sport, Невилл между делом приводит любопытные факты о том, как в клубе был организован процесс реабилитации спортсменов. «Пятнадцать лет назад с нами работала женщина-окулист, — рассказывает он. — Тогда я ее не слушал, но сейчас думаю, что она была права. Когда игрок находится не в той кондиции, чтобы принять участие в матче, тому может быть две причины. Во-первых, он банально может быть немного не в форме чисто физически. А вот другая причина связана с отсутствием необходимой скорости мышления по причине недостаточной зрительной концентрации».

Помочь игрокам полностью сосредоточиться на игре призвана тренировка периферийного зрения. Мы рассмотрим этот и другие способы применения новых технологий в спорте с целью эксплуатации скрытых возможностей мозга.

«У нас были специальные аппараты, и, наверное, до сих пор они там, в Кэррингтоне, где с нами проводили гимнастику для глаз, — вспоминает Невилл. — Когда возвращаешься в строй после травмы или длительного перерыва, вернуть былую форму — значит не просто восстановить силу ног и скорость бега. Это еще и такие составляющие, как скорость мышления, повторяющиеся элементы в голове. Рефлексы немного тормозят, потому что глаза отвыкли от игры».