Ароматерапия по Шульге - [31]

Напомню, что при использовании эфиров через кожу их следует разбавлять с базовыми маслами в соотношении 1:10 — такова терапевтическая доза для взрослых. 10 частей любого растительного, органического масла, даже оливковое из холодильника подойдет, и 1 часть эфирного. Ароматерапевты предпочитают в качестве базы тонкое косметическое масло. Например, кокосовое фракционированное. Вводятся эфирные масла через стопы. В стопе практически нет жировой ткани, и эфиры через лимфоток и кровоток быстро «поднимаются» вверх по всему телу.

Еще один способ применения — это ванны. Здесь важно ввести масло правильно. Если добавлять его в воду, то образуется пленка на поверхности. С теплой водой таким образом можно получить ожог, когда используются горячие эфиры, например, для противовирусных или антицеллюлитных процедур. Поэтому важно эмульгировать компоненты. Есть такой домашний лайфхак — берем жирные сливки (20 % уже хорошо подойдут), добавляем пару капель эфирного масла и опускаем смесь под струю воды. Есть еще один интересный лайфхак, тоже для домашнего использования: добавляете эфир в небольшое количество вина, достаточно 30 г, а потом уже в воду опускаете смесь эфира и вина.

Если нужно сделать раствор для полоскания горла, то тоже можно использовать подручные средства. Пример от Ирины: добавить эфир на щепотку соды, а затем тщательно взболтать с водой. Вместо соды допускается добавление мелкой соли.

Способ применения в пищу мы уже рассматривали. Могу добавить, что отчасти именно это привело меня в мир ароматерапии. Как нутрициолог я заинтересовалась пряностями в высокой концентрации. Я работала с такими специями, как куркума, корица, гвоздика, используя их в бустерах для поддержки иммунитета и для снижения сахарной зависимости. Пряности развивают вкусовые рецепторы, тем самым снижая тягу к сладкому и восстанавливая пищевое поведение. Они помогают поддерживать гигиену питания. А теперь представьте, какое поле для экспериментов дают эфирные масла как концентраты! Ведь в одной капле сконцентрирован килограмм растений!

В самом начале я выбирала эфиры именно по вкусу. Одной капли лимона в базовом масле достаточно для заправки салата на всю семью. Жизнь с эфирами становится намного интереснее и вкуснее, хотя основа продуктов может быть всегда примерно одинаковой. Особенно в зимний период она довольно скудна, а эфиры помогают добавить яркости в гастрономию.

Самое интересное, что я обнаружила, — прием внутрь эфирных масел решает специфические задачи. Это отдельное направление — детокс, когда необходимо работать с патогенной флорой, с простейшими. Антипаразитарные программы — это профессиональная работа. Напомню: эфирные масла должны быть самые чистые, терапевтические, пищевые, которые применяются внутрь по конкретным протоколам, по графику, выводя максимально быстро на результат. Обычно при лечении таких состояний довольно сложно сохранить хорошее самочувствие. Присутствуют головокружение, тошнота, вызванные изменением микрофлоры. А вот с эфирами такого не происходит, неприятных побочных эффектов нет. Главное, знать схему применения.

Расскажу несколько случаев из жизни.

Однажды в путешествии на Ибицу со мной случилось памятное происшествие. Очень захотелось искупаться, и я как-то оголтело бросилась в воду, даже не посмотрев, нет ли там чего. Тело сразу же пронзила ужасная боль — ужалила медуза. Выскочив из воды, увидела на плече ожог бордового цвета и отечность в полсантиметра.

Такая сильная пульсирующая боль, что руку не поднять. Добежала до яхты со слезами на глазах. Люди на борту стали предлагать антигистаминное: супрастин, тавегил. Я понимаю, что нужно ждать минут 20 до того, как они начнут действовать. Отказываюсь от лекарств и беру эфирное масло лаванды. Возиться некогда, в чистом виде наношу на плечо — и происходит чудо! За секунду боль проходит там, куда попал эфир. Там, куда еще не нанесла, боль пульсирует. Это такой невероятный контраст; подобных ощущений мне не приходилось испытывать никогда в жизни. Через час от ожога практически не осталось и следа. Еще пару дней я обрабатывала плечо лавандой, потому что ожог успел проникнуть глубоко в ткани, и изнутри яд постепенно начал подниматься на поверхность. Лаванда сработала великолепно. Не осталось никаких шрамов и следов. Хотя обычно у людей после того, как их ужалит медуза, остаются явные рубцы, которые потом приходится выводить лазером. Мне всего этого удалось избежать благодаря чудодейственной лаванде. Эфирное масло сработало как антигистаминное, сильное регенерирующее, еще и успокоительное. Я чувствовала эйфорию, когда с уровня боли переходила на уровень наслаждения; это был очень любопытный опыт. Поэтому всем рекомендую всегда носить лаванду с собой в летний период, когда есть насекомые, брать в поездки за город, на пикники.

Моя коллега, ароматерапевт Ирина, делится своим опытом использования лаванды при ПМС. Не секрет, что у многих бывают скачки настроения, связанные с перестройкой гормонального фона. Плюс ко всему мучают тянущие боли внизу живота и в пояснице. В таких случаях лаванда тоже становится «палочкой-выручалочкой». Можно добавить эфир в свой крем для тела и наносить на проекцию матки и на поясницу. Это отлично работает. Лаванда спасает от болей и возвращает эмоциональный баланс. С помощью этого эфира Ирина помогает ребенку снять перевозбуждение перед сном. Эфир быстро и мягко успокаивает, и потому с укладыванием нет никаких проблем. Еще один любимый прием Ирины — нанесение на волосы: добавить в шампунь или в другие средства для волос и пользоваться, как обычно. С таким подходом здоровые и красивые волосы обеспечены. Ирина рассказывает, что ее часто спрашивают, какими уходовыми средствами для волос она пользуется, что они так роскошно выглядят. А секрет прост — капля лаванды.