Архетипы внутренней семьи - [4]

.

Скофилд) — пример Любящего Отца в действии, который никогда не разменивает свои принципы и придерживается закона, какие бы последствия ему ни грозили.

3. Установите для себя границы дозволенного.

Вы можете повысить уверенность в себе, если установите для себя границы дозволенного и будете соблюдать их. Отстаивайте свои убеждения. Обратите внимание, можете ли вы спокойно поправить человека, который переходит установленные вами границы, не осуждая его.

4. Практикуйте безличное* отношение.

Будьте спокойны и бесстрастны, когда другие люди пытаются «задеть вас за живое». Вспомните трудную для вас ситуацию в прошлом, когда вы проявили выдержку и не ответили ударом на удар. Спросите себя: «Как мне удалось тогда остаться бесстрастным, отстраненным и не поддаться на критику других?» Воспользуйтесь этим способом, чтобы в следующий раз снова проявить спокойствие и достойно выйти из подобной ситуации.

5. Перестаньте критиковать себя и других.

Когда вы критикуете себя сами и когда позволяете другим критиковать себя, вы становитесь негативно охарактеризованными. Вы не уважаете границ дозволенного,

которые ваш Любящий Отец устанавливает для вас. Помните, что другие люди могут «достать» вас только в том случае, если их мнение (оценка) приводит в действие вашего собственного Нелюбящего Отца. Встаете ли вы в оборонительную позицию в ответ на критическое замечание

* Impersonal — безличный, беспристрастный, объективный, бесстрастный. Речь идет о безличном отношении Отца, в отличие от личного отношения Матери. Прим. пер.

в свой адрес? Испытываете ли вы дискомфорт в присутствии начальства? Таковы признаки Нелюбящего Отца в вашей жизни. Теперь, когда вы знаете, как Нелюбящий Отец проявляет себя в вашей жизни, потребуйте, что ваш Любящий Отец заменил его.

6. Обратите внимание на свой внутренний диалог.

Архетип Отца всегда общается, используя слово ты.

Когда вы ловите себя на мысли: «Ты — это» или «Ты — то», подмечайте, является ли послание любящим или нелюбящим. Затем начните практиковать более любящий разговор с собой после слова ты, например: «Ты хорошо выполнил работу. Ты — хороший человек. Ты не должен позволять другим людям переходить установленные тобой границы».

7. Произносите утверждения Любящего Отца.

Нижеследующие утверждения могут помочь вам закрепить присутствие Любящего Отца:

Я ЕСМЬ мой Любящий Отец.

Я ЕСМЬ защищающий и направляющий свою жизнь.

Я ЕСМЬ дисциплинирующий себя.

Я ЕСМЬ с любовью устанавливающий границы дозволенного для себя и других.

Я ЕСМЬ хозяин своей судьбы.

Я ЕСМЬ непоколебим перед лицом обстоятельств и негативного влияния со стороны других людей.

Я ЕСМЬ внутренняя сила.

Я ЕСМЬ почитающий Мать.

Я ЕСМЬ защищающий и направляющий своего [внутреннего] Мальчика и свою [внутреннюю] Девочку.

Глава 2

Вы не можете научить человека ничему.

Вы можете лишь помочь ему найти знание в самом себе.

— Галилео Галилей

Архетип Матери

В каждом из нас живет внутренний учитель, который обучает и ведет нас в течение всей жизни. Этот внутренний учитель проявлен в архетипе нашей Любящей Матери.

Независимо от того, как мать заботилась о нас в детстве, мы можем обрести связь с нашей внутренней Любящей Матерью, которая проявляет теплоту, воспитывает нас и поддерживает на пути. Она обеспечивает близость, свойственную отношениям между матерью и ребенком, и помогает проявлять сердечность с другими. Для каждой ситуации у нее найдется мудрое решение и целительный бальзам безусловной любви, облегчающий наши страдания. Поэт Халиль Джебран писал, что мать есть все в жизни. Она утешает в печали, дарует надежду в страдании, наделяет силой, когда мы слабы.1

Любящая Мать также помогает проявлять все самое хорошее, что есть в нас, и быть успешными. Когда Кэролайн проходила интернатуру в клинике после обучения в Нью-Йоркском университете, ее руководитель, ученый Ллойд Сильверман, творчески подходящий к своему делу, ознакомил ее с исследованием, которое он проводил вместе с двумя другими психологами. В ходе данного исследования Сильверман и его коллеги обнаружили, что, когда женщины, желающие похудеть, получали от них на подсознательном уровне послание «мама и я едины», они больше теряли в весе, чем те, кто не получал такой мыслеформы. Когда то же послание «мама и я едины» получали дети, то количество баллов, которое они набирали за тест по чтению, увеличивалось до четырех раз по сравнению с остальными учениками. После месячного воздействия посылаемой психологами мыслеформы «мама и я едины» на курильщиков, пытавшихся бросить курить, было обнаружено, что 67 % из них могли воздерживаться от курения, в отличие от 12,5 % среди тех, кто не получил на подсознательном уровне этой идеи.

Любящая Мать сообщает нам, насколько хорошо мы себя ведем. Она объясняет, почему дисциплина Любящего Отца, его руководство и защита являются для нас благом.

Она подкрепляет его дисциплину и обусловленную любовь своей безусловной любовью и разъяснением.

Тереза часто испытывала это на себе, когда ее дочь только начинала ходить. Когда девочка вела себя плохо, в Терезе проявлялся архетип Любящего Отца, который устанавливал границы дозволенного и взывал к дисциплине. «Ты пойдешь в свою комнату, — строго говорила она, — и не выйдешь оттуда, пока не прекратишь буянить и не изменишь своего поведения». Когда дочь успокаивалась и могла вновь слушать маму, Тереза позволяла вмешаться Любящей Матери, утешая ребенка и объясняя, почему ее наказали, отправив в другую комнату [или поставив в угол].