Антистресс для родителей. Ваш ребенок идет в школу - [38]
Ребятам, тяжело переживающим кризис 17 лет, свойственны различные страхи.
Груз ответственности перед собой и своими родными за выбор не из легких, и, конечно, возникает страх «а справлюсь ли я» и «что будет в случае ошибки». Они понимают, что цена сделанных в этот период ошибок велика: это не школьные двойки, а упущенные годы, необходимость начинать все сначала.
Страхи тем сильней, чем более зависимы молодые люди от мнения своей референтной группы, то есть тех людей, мнение которых для них наиболее важно и значимо (семья, друзья).
Существуют и специфичекие страхи юношей и девушек: у ребят нередко формируется «страх перед армией» и интимные страхи из разряда «все ли у меня нормально», у девушек – страх перед семейной жизнью, боязнь преждевременной беременности или неудачных романов.
Повышенная тревожность и страхи могут стать причиной соматических расстройств (ухудшения состояния здоровья), обострения хронических заболеваний или возникновения неврозов. Не у всех возникают настолько сильные переживания, однако даже если выпускник не слишком тревожен, тем не менее, резкая смена образа жизни, статуса и связанных с ними требований, круга общения и обязанностей вызывают значительную напряженность: новая жизненная ситуация требует адаптации к ней.
Родителям важно понимать, что наилучшим образом помогает ребятам адаптироваться только поддержка семьи, формирование взрослыми не комплекса неполноценности («ты все делаешь не так!»), а, напротив, уверенности в себе и чувства компетентности («ты достаточно умен и силен, чтобы справиться, а если ошибешься, можешь рассчитывать на нашу поддержку»).
Другим сценарием окончания обучения в школе является поступление на работу. Безусловно, сложностей у этого варианта достаточно. Это и высокая ответственность, и проблематичность найти интересную работу при отсутствии квалификации, и низкая (в сравнении с дипломированными специалистами) заработная плата. Но оно стоит того – таким образом юноши и девушки очень быстро приобретают статус взрослого человека, независимость от родителей и получают жизненный опыт, не сравнимый с опытом студентов, которые, так или иначе, но еще во многом остаются детьми.
Впрочем, в наше время даже студенты чаще всего совмещают учебу с довольно ранней (уже на 2–3 курсе) работой по специальности, которая дает практические навыки и связи, либо с работой не по профилю для финансовой самостоятельности.
Для юношей возможен еще один вариант окончания школьного детства – армия. Это тем более резкая смена образа жизни, поскольку предусматривает и жесткий режим, и большие физические нагрузки, и беспрекословное подчинение старшим по званию. Нередко к этим проблемам добавляются еще две гораздо более существенные и сложные – дедовщина и служба в «горячих точках», что является наиболее серьезным испытанием и для самих ребят, и для их семей.
С такими переменами могут справиться не все: армия требует умения адаптироваться, силы воли и хорошей физической подготовки. С другой стороны, для тех, кто не стремится принимать решения самостоятельно, армейская жизнь в каком-то плане даже проще гражданской, поскольку все четко регламентировано, не нужно самому планировать свои действия и отвечать за их последствия.
Побег из реальности (в наркотическую, алкогольную или игровую зависимость, в религиозные секты) – еще один вариант жизненного сценария после окончания школы.
Вне зависимости от того, работает ли молодой человек (девушка) или учится, «соскальзывание» на этот путь возможно всегда – особенно в случае, если они вообще не заняты ничем.
К сожалению, практически всегда это болото затягивает быстро и необратимо, работа и учеба забрасываются, родительская семья теряет свою значимость, полноценные дружеские связи обрываются.
Об опасностях и причинах выбора этого варианта было подробно рассказано в разделе о подростках, но в двух словах можно резюмировать так: эта беда настигает ребят, не занятых делом, не умеющих и не желающих трудиться (умственно или физически), не имеющих настоящих привязанностей к друзьям и родным и явно выраженных интересов. Они становятся заложниками скуки, образовавшегося вакуума и больших амбиций, не подкрепленных реальным потенциалом: хочется яркой и интересной жизни, новых впечатлений, повышения престижа, но так, чтобы не прилагать к этому особых усилий, чтоб «само с неба упало». Увы, этот путь всегда ведет в пропасть…
Родителям важно помнить, что дети бегут из реальности только если им в ней плохо. Для того чтобы случилось несчастье, семья не обязательно должна быть «неблагополучной» в классическом смысле: неполной, необеспеченной, с асоциальным укладом жизни – достаточно того, что в ней будет холодно, члены семьи – равнодушны друг к другу и заняты сами собой либо, напротив, так яростно непримиримы, что с этого вулкана хочется сбежать куда угодно.
Только мы, взрослые, своим отношением друг к другу сами толкаем детей в необратимое либо, напротив, оберегаем их от ошибок: дети пишут картину мира с нас самих.
Варианты выбора жизненного пути: дорогу осилит идущий!
Как видим из предыдущей главы, в 17 лет, на пороге окончания школы, открывается множество возможностей построить свою жизнь – так или иначе. Однако причины, побуждающие пойти по тому или иному пути, у разных ребят различны. К примеру, в институт могут поступать и потому, что выбрана профессия по душе, и потому, что «надо устроиться», и из нежелания идти работать или попадать в армию (юноши), и даже с экзотической целю «выйти удачно замуж» (девушки) – вариантов много, хотя внешне их жизненный выбор выглядит одинаково.
В этой книге девушки и женщины найдут ответы на тревожащие их вопросы о любви и ревности, о сексуальной гармонии и верности, о том, что в жизни интересно и на что стоит тратить свое драгоценное время. Она даст возможность большинству читательниц понять свои собственные чувства, а значит – получить над ними власть и не позволять им слепо руководить собой.
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости».
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Все, что есть в нас (и хорошего, и плохого), мы вынесли из родительской семьи. Гены отца и матери определяют не только цвет волос и глаз дочери. Наследство, которое она получит от родителей, куда обширнее: сумма «достижений» всего рода, модель взаимоотношений в семье, отношение к девочке мамы и папы – все это определяет, насколько счастливой, женственной, успешной и «конкурентоспособной» вырастет дочка. Именно об этом и пойдет речь в данной книге – а вовсе не о том, как научить ее готовить и вышивать (поскольку ответ на подобные вопросы всегда один: собственным примером).
Эта книга для будущих родителей даст ответ на многие вопросы, тревожащие будущих мам: как подготовиться к рождению малыша, как выбрать врача и роддом, где появится ваш малыш, а также затрагивает психологические аспекты изменения мировосприятия и поведения мамы до и после появления на свет малыша. Вы узнаете, как оптимально спланировать беременность, какой образ жизни и питания вам подойдет, разберетесь в тонкостях «психология родов» и первых дней жизни малыша, узнаете о секретах партнерских родов, о том, как не увязнуть в трясине послеродовой депрессии и как выстроить отношения в семье, когда ребенок уже родился.
В детстве все мечтают о добрых, понимающих, великодушных родителях. Более того, мы просто уверены, что со своими детьми ни за что не допустим тех ошибок, которыми грешили наши собственные родители.Но как только сами становимся папами и мамами, обнаруживаем, что все гораздо сложнее, чем казалось когда-то: и дети все разные, и родители – живые люди с трепетными нервами, да и память у многих короткая.В этой книге собрана коллекция родительских ошибок, чтобы научиться быть объективными и исправлять свои заблуждения и промахи вовремя.
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему? Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы. Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии? Зачем нужны неприятные эмоции? Как выйти из роли жертвы или спасателя? Когда действительно нужно идти к психологу? Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Главная тема книги — человек как субъект. Автор раскрывает данный феномен и исследует структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. В качестве основы для анализа используется психоаналитическая теория, при этом она помещается в контекст современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности в свете такого междисциплинарного направления, как нейропсихоанализ. От критического разбора нейропсихоанализа автор переходит непосредственно к рассмотрению структур субъективности и вводит ключевое для данной работы понятие объективной субъективности, которая рассматривается наряду с другими элементами структуры человеческой субъективности: объективная объективность, субъективная объективность, субъективная субъективность и т. д.
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас. Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации.
В этой смешной книге представлены истории из жизни бомжа, дивным образом единого в трех лицах, произошедшие в провинциальном Сиреченске. Тихон знает о жизни слишком много, и поэтому весьма часто попадает в сюжеты "почти фэнтези". Да, тут много "почти"… Почти психотерапевтические истории, загримированные до полной неузнаваемости, будут наверняка вам полезны. Настоятельно рекомендуется к прочтению наблюдательным ироничным интеллектуалам! Тому, кто не готов узнать себя в главном герое – лучше не читать. А тому, кто озабочен духовным ростом, можно и прочесть.
В книге представлены терапевтические сказки для организации коррекционной работы с детьми, имеющими те или иные нарушения психологического здоровья или другие психологические трудности – в общении, адаптации к школе. Представлена типология нарушений психологического здоровья, а также методика работы со сказками.Книга рассчитана на педагогов, психологов и родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Книга познакомит читателя с механизмом самовнушения и эффективными приемами гипнотического влияния, которые абсолютно уместно использовать в повседневном и деловом общении.
В учебном пособии по психологии общения рассказано, как выходить из трудных ситуаций, когда понял, что ошибка была сделана тобой. Подряд книгу читать не следует: лучше выбирать то, что интересно. Пользоваться книгой нужно в двух случаях: когда попал в трудную ситуацию или когда хочется поупражнять мозги. Книга предназначена для тех, кто хочет добиться больших успехов в жизни, избегая серьезных конфликтов и не прилагая значительных усилий. Она может быть полезна не только широкому кругу читателей, но и психологам, психотерапевтам, педагогам, руководителям и тем, кто хочет добиться высокого положения в этой жизни.
Совместная книга известного специалиста в психологии Михаила Литвака и специалиста по подбору кадров Виктории Чердаковой – результат многолетней работы в области человеческих отношений. Взгляд на одни и те же вопросы профессионалов экстракласса из разных сфер деятельности создает стереоскопический эффект, дающий более полное, объемное и реальное представление не только о поиске кадров, но и о том, как связать этот процесс с другими процессами на предприятии. Руководители смогут найти ответы на вопросы, почему хороший подбор кадров не гарантирует успех всего дела, и разберутся, чего стоит требовать от кадровиков, а чего те при всем желании не смогут гарантировать.
Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Способы, описанные в книге, помогли тысячам людей обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Вы получите рецепты уменьшения болевых ощущений, укрепления иммунитета, нормализации давления и веса, повышения самооценки, преодоления страхов.Простые и понятные техники будут полезны читателям практически во всех областях жизни, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, самооздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей) и т. д.Рассчитана на широкий круг читателей.