Ангелотерапия – руководство для тонких натур - [2]

Бывает, что и мне становится грустно, и когда я не знаю, как справиться с навалившимися проблемами, хочется побыть в одиночестве. Тогда я прячусь от всех, ухожу в лес, еду к морю… Вслушиваюсь, вглядываюсь в то, что происходит вокруг, пока сама не становлюсь водой, деревьями, землей и небом. И вот в наступившей тишине раздаётся нежный шёпот. Я вспоминаю, что не одна в этом мире, что меня любят, оберегают и всячески поддерживают самые родные и близкие существа – мои Небесные Ангелы. Именно с ними я советуюсь по поводу тех проблем и неурядиц, которые случались и ещё случаются в моей жизни.

Работая над этой книгой, я собрала воедино всё, что услышала от своих Ангелов. Ведь многие из волнующих меня проблем наверняка знакомы и вам. Каждое из описанных понятий я сопроводила несколькими известными изречениями (внутренняя энергетика и мудрость которых окажут вам значительную психологическую поддержку), а также аффирмациями, соответствующими этому понятию.

Работа с аффирмациями, или позитивными утверждениями, является важной составляющей работы над собой. Изменяя самих себя, вы обретаете способность изменить и мир, в котором живёте. Поверьте, это так! Ведь процесс всеобщей эволюции зависит от личного вклада в него каждого из нас. Любой отдельно взятый человек – это воплощение единственного и неповторимого жизненного пути, сознательная и убедительная попытка самосовершенствования и саморазвития.

Применение аффирмаций не связано строгими правилами. Не ищите здесь какого-либо глубокого религиозного или духовного подтекста. Такие слова, как «Бог», «Вселенная», «Высший Разум», «Разумная Жизнь» и многие другие, означают «Силу, которая создала всё, что есть». Бог един, и об этом говорят все религии.

Цель позитивных утверждений – привлечь ваше внимание к настоящему моменту. Их достоинство – в простоте и лёгкости запоминания. Аффирмации могут быть развёрнутыми или лаконичными, поэтичными или сухими – важен лишь смысл и чувства, которые вы вкладываете в работу с ними.

Аффирмации, способствующие успешности одного человека, не обязательно могут пригодиться другому. Создание своих собственных аффирмаций только приветствуется. Вам нравится какая-либо фраза? Вы считаете, что она вам помогает? – сделайте её своей аффирмацией. Работая с ней, вы вскоре убедитесь, что она способна «закрепить» в вашем сознании даже такую мысль, которая ещё совсем недавно казалась вам нереальной, и идею, которая казалась неосуществимой.

Давайте рассмотрим, как можно работать с короткими аффирмациями на примере следующей проблемы. Предположим, вы переживаете из-за того, что не способны мобилизовать свою силу воли, когда это необходимо. Попробуйте вникнуть в суть понятия «сила воли», откройтесь для его восприятия. Внимательно прочитайте соответствующую статью. Затем перейдите к работе с позитивным утверждением. Сосредоточьтесь, и вскоре вы заметите, как в сознании всплывают фразы, которые вы можете сделать вашими личными аффирмациями.

Они могут звучать по-разному. Например: «Что, разве я не способна управлять своей волей?» и ответ будет:

Я МОГУ УПРАВЛЯТЬ СИЛОЙ СВОЕЙ ВОЛИ.

СЕГОДНЯ Я СМОГУ СДЕЛАТЬ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЧЕРА.

Я ВО ВСЁМ ПРОЯВЛЯЮ СВОЮ ВОЛЮ, И ЭТО РАДУЕТ МЕНЯ!

В какой-то момент вам захочется сконцентрировать своё внимание на одном из этих высказываний – это и есть необходимая вам аффирмация.

СТРЕМИТЬСЯ К ВСТРЕЧЕ С БОЛЬЮ – ГЛУПОСТЬ. ИЗБЕГАТЬ ЕЁ – МАЛОДУШИЕ.

Чтобы аффирмации «вписались» в ткань вашей жизни, необходимо пользоваться ими как можно чаще. Для начала попробуйте их запомнить, это способствует лучшему усвоению и эффективности действия позитивных утверждений.

Напишите нужные вам аффирмации на красивых открытках и разместите на виду в разных местах своей квартиры – время от времени вы непременно будете наталкиваться на утыкаться в них глазами. Проговаривайте их, когда гуляете, идёте на работу или ведёте машину. Рекомендую записать позитивные утверждения на магнитофон своими голосом или голосом любимого человека и время от времени прослушивать их.

Можно поиграть с аффирмациями. Разложите карточки с написанными на них фразами «рубашкой» вверх, задайте интересующий вас вопрос и вытяните одну из них. Интуиция поможет выбрать ту аффирмацию, которая вам необходима именно сейчас.

Ваша цель заключается в том, чтобы аффирмации, которыми вы пользуетесь, стали вашими постоянными помощниками. Они должны возникать в сознании каждый раз, когда это необходимо – когда вы чем- то обеспокоены, когда не складываются отношения с близкими или вы столкнулись с труднопреодолимой преградой. Например, вас по привычке навестила негативная мысль или картинка. Сразу же скажите: «Отменяю! Заменяю!» и тут же проговорите соответствующую аффирмацию много-много раз.

Аффирмации научат вас более полно утверждать себя, свою работу и мир, в котором вы живёте. Вспомните Сизифа. Как вы думаете, что побуждало его, толкая камень в гору, шептать: «Я свободен»? Оптимизм или решимость сделать устойчивым его восприятие реальности? Согласитесь, подобное утверждение собственной свободы возникает из чувства самосохранения, со временем выводя человека на новую ступень свободы.