Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить - [42]
В этой главе мы кратко рассмотрим развитие пищевой промышленности и обратимся к вопросу: почему определенные миграционные схемы населения дают ключ к расшифровке причин эпидемии пищевой аллергии? Спектр нежелательных пищевых реакций становится все более сложным и обширным. Конечно, это далеко от призыва «Бей пищевую промышленность!». Фактов против нее мало, и они в основном малоубедительны (несмотря на часто выпадающее на их долю пристальное внимание СМИ). Ясно только, что пищевая промышленность предлагает все больше продуктов, приготовленных все более разнообразными способами. С моей точки зрения, самое важное — это работать вместе, создавать соответствующие нормативные акты, защищать потребителей с пищевыми аллергиями, непереносимостью и другими заболеваниями, связанными с питанием.
Цепочка поставок продуктов до конечного потребителя напоминает лабиринт, через который нужно идти с картой. Есть нужно всем, и поэтому каждому приходится иметь дело с продовольственными системами, которые разнообразны, сложны и динамичны. Они включают в себя все (от натурального хозяйства до транснациональных продовольственных компаний), и на них влияет множество факторов: это погода, демография, экономика, технологические достижения, предпринимательство, предпочтения пользователей. Фасованные продукты изготавливают в основном на коммерческих предприятиях пищевой отрасли. Это могут быть крупные корпорации, выпускающие десятки разных видов на одной фабрике, или очень маленькие бизнесы, которые производят более узкую линейку продуктов. При этом используемое оборудование может быть общим с другим мелким производителем. Упакованные продукты изготавливают также в ресторанах, бакалейных магазинах и других розничных торговых точках. Растущий спрос на «готовую» еду ведет к распространению ресторанов быстрого обслуживания и полностью готовых замороженных блюд, которые достаточно просто разогреть. Это добавляет лишний коридор к лабиринту, дополнительно расширяющий цепь поставок и усложняющий картину.
Кроме того, оборудование часто используется для производства разных продуктов. Хотя многие из нас стремятся к цельным необработанным продуктам (людям нравится думать, что они «едят дары природы»), фактически невозможно обеспечить рацион, который не будет в какой-то степени частью глобальной системы снабжения и переработки продуктов. Последняя включает множество операций — от простых (сбор винограда с лозы для местного рынка) до сложных методов, дающих на выходе хлопья, хлеб, сыр и конфеты. Все усложняется тем фактом, что фасованная пища может содержать несколько десятков компонентов, купленных у других поставщиков, у которых, возможно, есть свои поставщики. Перемещение пищи и ее ингредиентов включает перемещение животных и продуктов животного происхождения, растений и растительных продуктов, минеральных веществ и витаминов. На фермах и других источниках этих ингредиентов (например, в океанах или шахтах) также часто используют уборочную технику, транспортные средства и склады совместно с другими производителями. Не стоит забывать об аспектах, о которых обычно не думают: кормах, удобрениях, прививках и фармацевтических препаратах.
Язык этикеток для пищевых продуктов
Как вы, возможно, догадались, аллергены могут попасть в продукты из множества источников умышленно или случайно, через перекрестный контакт на фермах, складах, производственном оборудовании или в сети сбыта, на предприятиях общественного питания или дома. Конечно, производители хотят предотвратить неблагоприятную реакцию после употребления фасованного продукта. Они вкладывают средства в безопасное производство. На самом деле добиться этого непросто.
В пищевой промышленности для уменьшения риска реакции на аллергическую пищу используют три подхода:
1) устранение из продуктов потенциальных или определенных аллергенов;
2) указание аллергена на этикетке продукта, если он включен в продукт намеренно;
3) реализация программы строгого контроля аллергенов, минимизация загрязнения продукта аллергенами и указание на этикетке рекомендательной формулировки (например, «Может содержать…»), информируя тем самым потребителей о риске.
Ясно, что мы доверяем производителям пищи, которые надежно отслеживают наличие аллергенов и указывают их содержание. За последние два десятилетия пищевая промышленность все шире применяет методы контроля. Почти все крупные производители в США (92%) выпускают продукты, содержащие один или несколько из девяти основных аллергенов, признанных таковыми Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. FDA установило методы надлежащей производственной практики, в которых изложены особые требования к производству обработанных пищевых продуктов. Они включают отслеживание движения сырья по цепочке поставок, обработку материалов и маркировку.
В 2004 году FDA выпустило Закон о маркировке пищевых аллергенов и защите прав потребителей посредством маркировки пищевых аллергенов (FALCPA), который требует, чтобы на этикетках пищевых продуктов перечислялись ингредиенты — «основные пищевые аллергены» или те, что содержат любой белок, полученный от «основного пищевого аллергена». В эту категорию входят следующие девять распространенных аллергенов: молоко, яйца, рыба (например, морской окунь, камбала, треска), ракообразные (например, крабы, омары, креветки), орехи (например, миндаль, грецкие орехи, пекан), арахис, пшеница, соевые бобы, а с 2021 года — и кунжут. FALCPA используется для маркировки пищевых продуктов, регулируемых FDA, включая все продукты, кроме птицы, большинства видов мяса, некоторых яичных изделий и большинства алкогольных напитков (их регулируют другие федеральные агентства). FDA не требует маркировать масла высокой очистки (арахисовое и соевое), поскольку они обычно безопасны для людей с аллергией на сою (хотя некоторые компании по-прежнему указывают аллергены на этикетке).
Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью убежден: именно талант запоминать и обрабатывать информацию быстрее других, открывает пути большого успеха. И этот талант можно развивать. Майк Байстер призывает не бояться чисел и тренировать мозг интересными и необычными способами не ради развития математических способностей как таковых. Овладев материалом этой книги, вы сможете освоить в жизни все, что угодно, от иностранных языков до музыки, от кулинарии до умения вести переговоры, общаться и даже налаживать отношения с окружающими.
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.Эта книга не о диете или потере веса.
Система, представленная в этой книге, предлагает все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней. Она имеет огромную доказательную базу – десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике.Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или, напротив, приобрести полезные, система будет работать вне зависимости от задачи.На русском языке публикуется впервые.
Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только наше общее хорошее самочувствие, но и психическое здоровье, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.На русском языке публикуется впервые.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.
Это первое на русском языке обстоятельное и систематизированное изложение истории загадочного природного явления, с глубокой древности называемого «чумой». В книге приведено много бытовых и исторических подробностей, сопровождавших эпидемии чумы, а путем включения официальных документов и иллюстративного материала авторы постарались создать для читателя некоторый эффект присутствия как на самих эпидемиях, так и при тех спорах, которые велись тогда между учеными. Издание предназначается широкому кругу читателей и особенно школьникам старших классов, студентам-медикам и молодым исследователям, еще не определившим сферу своих научных интересов.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
Содержит вопросы этиологии, эпидемиологии, клинической картины, диагностики и лечения разных форм иерсиниозной инфекции у детей. Предназначено для студентов 4–6–го курсов педиатрического, лечебного и медикопрофилактического факультетов по дисциплине «Детские инфекционные болезни».
Содержатся данные об основных инфекционных заболеваниях, для которых одним из клинических проявлений является экзантема, часто специфическая. Приводятся критерии клинической диагностики этих заболеваний, даются практические рекомендации по лечению детей с данной патологией. Предназначено студентам 5–6–го курсов всех факультетов, а также врачам–интернам.
Описываются особенности этиологии, механизмы развития, классификация, клинические данные, диагностика и профилактика дизентерии. Рассматриваются основные вопросы этиотропной терапии с учетом изменившихся подходов к лечению данного заболевания. Предназначено для студентов 4–6–го курсов лечебного, педиатрического, медико–профилактического факультетов.
В. Л. Ривкин — докт. мед. наук, проф., зав. патентно-информационным отделением НИИ проктологии М3 РСФСР; Л. Л. Капуллер — докт. мед. наук, проф., зав. патоморфологической лабораторией того же института. Во втором, дополненном и переработанном, издании (первое вышло в свет в 1976 г.) на основании собственных исследований приведены данные в пользу концепции возникновения и развития геморроя из патологически измененных групп кавернозных вен прямой кишки, закладывающихся в процессе нормального эмбриогенеза. Приведены новые сведения о распространенности геморроя, особенностях его течения при беременности, более детально описаны оперативные способы, в том числе разработанные авторами модификации, и методы консервативного лечения разных форм и стадий геморроя.
В этой книге акушер-гинеколог Дженнифер Линкольн делится своим опытом: развенчивает распространенные мифы о женском интимном здоровье, рассказывает о работе гормонов, гигиене, противозачаточных средствах и многом другом. Читательницы найдут ответы на волнующие их вопросы и смогут сделать важный выбор — в пользу здоровья и искренней заботы о себе. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные состояния от нормальных и объяснит, что можно сделать, чтобы избавиться от проблем. На русском языке публикуется впервые.
Представляем вашему вниманию сборник из двух книг: «Голодание может спасти вашу жизнь» и «Правильное сочетание пищевых продуктов». Настоящий сборник посвящен вопросам оздоровительного голодания и раздельного питания. Является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни.
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться. Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.