Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни - [50]
Как же позволить спонтанности сделать нашу жизнь лучше и не подавлять ее при этом? Мы все следим за своими импульсами из страха, боясь, что внезапный порыв приведет к неловкости, неприятию, стыду или вине. Таковы сильные механизмы выживания, встроенные в человеческую психику. Незначительные проступки, например жвачка, брошенная на улице, могут привести к серьезным последствиям в Сингапуре (райской стране для любителей правил) или к эксперименту в Китае (с помощью современных технологий лица людей, перебегающих дорогу на красный свет, немедленно появлялись на большом экране, побуждая других осудить нарушителей).
Жизнь можно спланировать, если принять фундаментальную истину, что нет никакого плана. На каком-то уровне мы все это инстинктивно осознаем, хотя это не особо радует. Ведь если нет плана, то неизвестность ждет нас постоянно. Это возможность для творчества или источник страха?
Все мы находим равновесие между «все разрешено» и «все запрещено», не зная на самом деле, где нужно проводить грань. Отдых под солнцем на нудистском пляже для одного – проявление свободы, а для другого – публичное унижение. Пять хот-догов в один присест для большинства людей означают проблемы с самоконтролем, однако в 2018 году человек съел семьдесят четыре хот-дога за десять минут на конкурсе в Кони-Айленд и установил новый мировой рекорд. («У меня был неплохой день!» – радостно заявил победитель через минуту после того, как проглотил еды на 21000 килокалорий.)
Чтобы решить внутренний конфликт, нужно позволить спонтанности быть спонтанной, а не ограничивать ее. Спонтанность возможна только на уровне абсолютного сознания. Иначе мы так и останемся в ловушке собственных ограничений, соблюдения правил, боязни стыда и унижения и всевозможных страхов, естественных для любого, кто живет по указке эго. Нельзя разрешить внутренний конфликт на уровне осознанности, продиктованном расколотой личностью.
Войну с собственными желаниями мы ведем именно в разделенной личности. Очень многое нужно оставить позади, ведь попытка разрешить все конфликты по одному бессмысленна и обречена на провал. Все оценочные суждения, убеждения, страх нежелательных последствий, воспоминания о давних ошибках и установленные обществом запреты вмешиваются, когда мы решаем, сколько спонтанности себе позволить. Разделенное «я» мудро не доверяет само себе.
К счастью, у нас достаточно свободы, чтобы насладиться минутной спонтанностью, и при достаточной степени осознанности мы способны всю жизнь смеяться, радоваться и веселиться (если бы так было всегда). Глубочайшая духовная истина состоит в том, что свобода безусловна. Когда вы в согласии с собой и ни одна тень вас не пугает, то ничто не скрывается от взгляда. Разрушительное воздействие подавления себя уменьшается с каждым шагом, который вы предпринимаете, чтобы перестать осуждать себя. Дурные поступки привлекают, если их запрещать. Если оставить коробку конфет на столе и запретить ребенку брать конфеты, мы все знаем, что произойдет, как только мать отвернется.
Прямо сейчас вы сами себе законодатель и бунтарь против законов. Чтобы преодолеть раскол личности, нужно путешествие в глубь сознания. Вы родились не для того, чтобы быть себе обвинителем и адвокатом в одном лице. Вы устроены так, что следующее ваше желание и будет лучшим для вас. Это радикально меняет все, чему нас учит верить общество, но если принять осознанный образ жизни, то истина станет ясна. Спонтанность – это суть жизни и душа творчества.
Как обогатить свою практику
Почувствуйте чудо
10 простых упражнений
Если бы вы полностью пробудились прямо сейчас, ваша жизнь наполнилась бы чувством чудесного. Без осознанности чудес быть не может. Важно принимать всерьез известное изречение Эйнштейна: «Есть только два способа прожить жизнь. Первый – так, будто чудес вообще не бывает. Второй – так, будто все в жизни чудо». Эти слова вдохновляют, но как на самом деле прожить жизнь с осознанием того, что все в жизни чудо?
В этой главе вы найдете десять упражнений для абсолютной медитации, которые помогут вам ответить на этот вопрос. Каждое предложит вам взглянуть на повседневные события новыми глазами. Цель не в том, чтобы найти связь с чудом в религиозном понимании или с чем-то сверхъестественным. Обыкновенный мир уже полон чудес. Мы окружены тайнами на каждом шагу, и не имеет значения, можем ли мы их объяснить. Они происходят независимо от того, как мы на них смотрим.
Изменить свое видение мира стоит затем, чтобы приблизиться к собственному источнику чистого сознания – чистого сознания в роли творца всего, что приносит чудесное в нашу жизнь. Нет ничего проще. Если вы решите жить так, будто чудес не бывает, научное мировоззрение вас поддержит. Наука только тем и занимается, что берет природное явление и объясняет наиболее рациональным способом. Я не обесцениваю пользу этого подхода, поскольку очевидно, что нас окружают передовые технологии и связанные с ними преимущества (а также скрытые и явные угрозы).
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
"Путь волшебника" содержит двадцать духовных уроков, которые помогут читателю в создании новой, лучшей жизни — той жизни, о которой мы все мечтаем, но не умеем найти к ней пути.Приступая к чтению этой книги, будьте готовы к тому, что все ваши предыдущие представления об успехе и счастье изменятся. Произойдет сдвиг от жизни, в которой преобладает эго и вечная внутренняя борьба, к более свободной жизни, в которой найдется место для чуда.
Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.
Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: сейчас наше здоровье – в наших руках, ведь современная медицина и фармацевтические компании не всегда справляются с лечением хронических воспалительных процессов, повседневных инфекций и стрессов, а именно они наносят непоправимый ущерб нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и тяжелых заболеваний. Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен исцелять себя сам, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы.
В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. Все мы знаем о том, как полезна йога: она дарит нам гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с самим собой и жизненную силу. Но все это – лишь часть удивительной силы, которой обладает эта духовная практика.
Просто и ясно изложенные в этой книге знаменитого автора Семь Принципов Синхросудъбы вместе с несложными упражнениями помогут вам научиться читать знаки Вселенной, которые называют совпадениями. Нужно лишь осознать присутствие совпадений в вашей жизни и понять их смысл. Так вы попадете в мир Божественного Разума, где сможете творить свою удачу сами.Это не просто совпадения. Это путь к исполнению желаний.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
С этой книгой каждый человек сможет стать творцом своей жизни – и целой реальности! В ней специалист по интегративной медицине и автор мировых бестселлеров Дипак Чопра рассказывает, как преодолеть ограничения обыденности и открыть себе путь к безграничным возможностям и творческой энергии, превратившись в Метачеловека. Метачеловек – не плод воображения фантастов и не супергерой из комиксов. Стать Метачеловеком – значит разрушить границы, выстроенные человеческим умом, и войти в состояние осознанности, которое дарует нам неограниченный доступ к вершинным переживаниям, меняющим жизнь.