Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы - [32]

Глава 3. Дисбаланс : кожные заболевания и старение в свете взаимосвязей между умом и телом

Чиста и сладкозвучна, кровь её

Под кожей щёк лилась изысканною речью,

Так, что казалось: в самой плоти мысль трепещет. 

Джон Донн

Говорить о коже можно бесконечно. Кожа –  самый обширный по площади орган  человеческого тела. Она состоит из семи клеточных слоёв, которые в своей совокупности представляют главный в организме путь выведения токсинов. Кожа –  это «кладовая» жиров, воды, глюкозы и солей; это основной канал абсорбции и секреции; это регулятор температуры тела и баланса жидкостей в организме.

Кожа играет важную роль в гормональной системе человека. Кожа содержит около 640 тысяч рецепторов, обеспечивающих нам тактильные ощущения, позволяющих чувствовать боль и удовольствие, давление, тепло и холод и напрямую связанных с мозгом и всеми прочими отделами нервной системы. Кроме того, кожа — это наша первая «линия обороны» от внешнего мира, и она же — зеркало всего того, что происходит внутри нас.

Эта последняя из перечисленных функций кожи — роль наглядного индикатора тончайших процессов, протекающих в уме и теле,— является основной темой нашей книги. Вплоть до недавнего времени западная наука почти не уделяла внимания этой функции. Но без чёткого представления о том, каким образом кожа отображает уникальную сущность человека, специалисты по уходу за кожей обречены, как тот неугомонный олень, тщетно искать несуществующий «эликсир красоты».

В этой главе заложены научные основы для программы ухода за кожей, оздоровляющие эффекты которой разворачиваются в направлении изнутри наружу. Мы дадим определение «идеальной» кожи, опишем, что происходит, когда кожа  отклоняется от этого идеального состояния, и исследуем причины преждевременного старения и кожных заболеваний. Изучая эти проблемы с различных точек зрения — и с познай современной психонейроиммунологии, и в контексте древнейшей формы психосоматической медицины, мы сможем понять, почему кожу называют «вторым мозгом», каким образом она посредством гормональных процессов отражает наше психофизиологическое состояние, в чём заключаются, согласно аюрведе, конкретные симптомы дисбаланса и почему у каждого человека эти симптомы проявляются по- своему.

Анкета «Кожные проблемы», приведенная в конце этой главы, позволит вам определить, имеются ли у вас проблемы с кожей в настоящий момент и какие факторы в вашей жизни могут способствовать их развитию. На основе этой информации вы затем сможете подобрать для себя индивидуальный курс лечения.

Старение и кожа

Посмотрите на лицо любого здорового младенца, хоть самого очаровательного, хоть совершенно обычного. Вас неудержимо потянет прикоснуться к его коже такой мягкой, упругой, гладкой, в меру влажной, блестящей и чистой! Идеальная кожа даётся нам от рождения, и это — стандарт, в сравнении с которым мы определяем, насколько близко подкралась к человеку старость.

Вплоть до переходного возраста кожа обычно остаётся в отличном состоянии. Верхний роговой слой хорошо увлажняется. Межклеточное вещество бесперебойно поставляет смазку и жидкость. Клетки функционируют быстро и эффективно. Эластин упруг и полон сил, а сеть соединительных коллагеновых волокон прочна и хорошо разветвлена. Однако с началом пубертатного периода кожа начинает портится.

Изменения в биохимии организма в сочетании с пагубным действием окружающей среды, неправильного образа жизни и стрессовых ситуаций неизбежно разрушают этот дар природы, с которым мы появились на свет. Признаки упадка можно заметить уже в тринадцать-четырнадцать лет: если вы сожмёте и слегка вытяните губы, как для поцелуя в щёчку, и обнаружите, что вокруг рта появились глубокие вертикальные складки, то будут все основания предположить, что из-за слабого здоровья, плохого питания или раннего пристрастия к никотину или алкоголю начался прежде временный процесс обезвоживания и старения кожи лица. Впрочем, первые постоянные морщины обычно появляются только на четвёртом десятке. В возрасте от сорока до пятидесяти лет многие функции кожи заметно угасают, кожные структуры начинают разрушаться. Эпидермис становится тоньше, потовые железы уменьшаются в размерах, численность их сокращается, как и клеточное содержимое дермы; кровоток замедляется, иммунные реакции ослабевают, система коллагеновых волокон постепенно распадается, из-за чего кожа становится обвислой.

Если вы принадлежите к этой возрастной категории, можете провести несложную проверку: ущипните себя за тыльную сторону ладони: по тому, насколько быстро кожа вернётся в исходное состояние, можно судить о её эластичности. Утрата упругости кожи – общеизвестный признак старения. У мужчин кожа лучше сопротивляется старению, чем у женщин. В мужской коже слой дермы изначально толще, чем в женской, а следовательно, истощается не так быстро. Кроме того, у женщин активность сальных желёз начинает падать во время менопаузы (в среднем, около пятидесяти лет), а у мужчин они, как правило, продолжают нормально функционировать вплоть до семидесяти лет. Но, несмотря на то что идеальная кожа покидает нас вместе с детством, многие недостатки, которые мы привыкли связывать со старением, обусловлены не только разрушительным бегом времени.