Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы - [31]

-простуд.

-сонливости

повышенного уровня холестерина,

астмы,

диабета,

избыточного веса.

21. Недавно я страдала от одной или нескольких следующих кожных проблем:

(Симптомы расстройств, отмеченных звёздочкой, перечислены в конце анкеты.)

Истинная экзема: сухие красные пятна на коже (в области суставов или в иных лестах) с преобладающими ощущениями зуда и жжения.

Контактный дерматит: зудящие, сухие, красные, шелушащиеся пятна вокруг глаз и бровей.

Мокнущая экзема: чувствительные мокнущие красные пятна, обычно вокруг рта, бровей, носа или на коже волосистой части головы, но может появиться в любом месте тела.

Папулёзные угри: гнойничковая сыпь, обычно вокруг рта, на подбородке и шее, но иногда и в других областях лица, а также на спине.

Псориаз: сухость и шелушение кожи; кожа отслаивается характерными пластинками серебристого цвета. Розовые угри: сухие красноватые прыщи, обычно появляющиеся вокруг носа и на щеках, но иногда и в других областях лица, а также на спине.

Сухая экзема: сухие красные пятна на коже, обычно в области суставов, но иногда и в других местах.

Подведение итогов

Анкета «Определите свой тип кожи» предназначена для того, чтобы прояснить два вопроса.

Во-первых, какова по исходному типу ваша кожа — сухая, чувствительная или жирная?

Во-вторых, находитесь ли вы в настоящее время в состоянии равновесия (нормальная кожа) или же в вашем организме имеется дисбаланс (проблемная кожа)?

Чтобы подобрать для себя индивидуальный режим ухода за кожей, необходимо знать ответы на оба эти вопроса. Ваш исходный тип кожи: подсчитайте баллы в каждой колонке по пунктам 1—21. Впишите полученные суммы (от 0 до 50 баллов) в три графы (а - первый ответ, б - второй ответ, в - третий ответ); 

абв 

Если максимальный балл в колонке а б в  то ваша ведущая доша: Вата Питта Капха соответственно, а ваша кожа по исходному типу: Сухая Чувствительная Жирная.

Состояние вашей кожи: подсчитайте баллы в трёх колонках только по пункту 21.

Поставьте «О» в колонке, по которой все ответы оказались отрицательными, и «X» в колонке, где нашлась хотя бы одна актуальная для вас проблема: ,

 а б в

Если в результате вы получили Три «0» То состояние вашей кожи сейчас: уравновешенное (нормальная кожа).

Один или более «X» неуравновешенное(проблемная кожа)  что означают полученные результаты

Как уже объяснялось, ваш тип кожи отражает качества вашей ведущей доши:

Сухая кожа — признак доминирующей Ваты. 

Чувствительная кожа — признак доминирующей Питты.

Жирная кожа — признак доминирующей Капхи.

Чувствительную кожу называют также смешанной, поскольку на щеках она обычно сухая, а в области переносицы и на носу -жирная. Такое смешение качеств объясняется тем фактом, что Питта (под влиянием которой формируется чувствительная кожа) обладает некоторыми свойствами, подобными действию двух других дош. К примеру, будучи горячей, Питта сушит кожу, словно Вата; но, будучи также слегка жирной, она стимулирует сальные железы, подобно Капхе. И поскольку чувствительная кожа может оказаться в одних местах жирной, а в других  — сухой, иногда распознать её бывает трудно.

Если вас одолевают сомнения, постарайтесь оценить свойства своих пор — это хороший показатель типа кожи. Расширенные поры в области переносицы и на носу и мелкие — в остальных местах явственно свидетельствуют о чувствительной коже; мелкие поры по всему лицу признак сухой кожи; а расширенные Поры по всему лицу означают, что кожа у вас жирная.

Термином «нормальная кожа» мы обозначаем состояние кожи, сопутствующее равновесию дош в организме.

Нормальная кожа — всегда чистая и блестящая, но, в зависимости от исходного типа, может быть и слегка суховатой, и чувствительной, и жирной.

«Проблемной кожей» мы называем всякую кожу, состояние которой так или иначе отклонилось от нормы. При том, что проблемная кожа всегда свидетельствует о некотором дисбалансе дош, из следующей главы вы узнаете, что даже самая безупречная кожа не обязательно говорит о том, что человек абсолютно здоров. Наверняка у вас найдутся знакомые, страдающие от повышенного кровяного давления, но в то же время обладающие превосходным цветом лица.

У некоторых людей срабатывает так называемый принцип чувствительности к конечному продукту: они могут иметь сколько угодно проблем со здоровьем, не оставляющих следов на лице, однако наносящих ущерб организму многими иными путями.

Следовательно, нормальная, здоровая кожа — это ещё не повод отказаться от регулярных медицинских обследований и пропускать мимо ушей советы врача.  С другой стороны, проблемная кожа означает только то, что в вашей конституции образовался некий дисбаланс, который необходимо скорректировать, а вовсе не то, что вы до конца своих дней обречены страдать от кожных заболеваний.

Если у вас действительно есть проблемы, то в главе 3 вы прочтёте о том, как определить их источник и как подобрать подходящее лечение, которое позволит восстановить здоровье и равновесие. Впрочем, даже если в данный момент состояние кожи не доставляет вам беспокойства, из последующих глав вы почерпнёте немало ценных сведений о здоровье и красоте в целом. Более того, вы научитесь распознавать признаки дисбаланса, что в будущем поможет вам предотвращать потенциальные проблемы, а также постичь, как многообразно в вашем внешнем виде отражается внутреннее состояние тела и ума.