99 + 1 способ быть счастливее каждый день - [8]
Когда мы влюблены, мы ощущаем невероятный прилив энергии, и кажется, нет такого дела, с которым мы бы не справились. Возможно, именно поэтому художники, поэты, музыканты постоянно находились в поисках музы: им казалось, что именно она ответственна за скорость создания и качество шедевров. На самом деле за повышенную производительность отвечает выброс гормонов кортизола и адреналина. У «обычных», не влюбленных людей они вырабатываются в состоянии сильного стресса, мобилизуя имеющиеся запасы энергии и бросая на борьбу с раздражителем все ресурсы. Да, пока вы упиваетесь счастьем, организм воспринимает влюбленность как настоящий стресс, реагируя на это соответствующим образом. А вы тем временем ощущаете неслыханную работоспособность и вдохновение и запросто обходитесь пятью часами сна вместо восьми.
Давно замечено, что от любви особенно хорошеют женщины: блестящие волосы и глаза, будто светящаяся изнутри кожа. Это объясняется повышенной выработкой эстрогенов, которые улучшают состояние кожи и волос.
Однако чтобы мы буквально не сгорели в пламени страсти, а точнее гормонов, природа отвела на бурные переживания весьма ограниченный срок: от трех до двенадцати месяцев. После этого влюбленность либо потихоньку сходит на нет, либо перерастает в более спокойное, но и глубокое чувство, способное принести еще больше счастья – любовь.
Влюбляйтесь. Пусть объяснения о всплеске дофамина, адреналина и эндорфина не кажутся вам слишком приземленными. Что бы ни говорили ученые про гормоны, никто из них до сих пор не нашел точный ответ на вопрос, почему мы выбираем какого-то конкретного человека, поэтому тайна любви остается величайшей из тайн жизни. Стараясь уберечь себя от разочарований, мы часто бежим от этих чувств, едва они забрезжат, говоря себе что-то вроде: «Нет-нет, на эти фокусы я не поддамся». Мы боимся утратить контроль, не хотим забивать голову пустяками, опасаемся выглядеть глупо и выставить себя на посмешище, но тем самым лишаем себя многих и многих радостей.
Чувство влюбленности дарит целый букет положительных эмоций: обостряется чувство прекрасного, все краски становятся ярче, нас одолевают приступы счастья. Мы ощущаем подъем и вдохновение, вдруг перестаем ныть по поводу погоды, работы, вечных пробок, цен, назойливых коллег из соседнего отдела. Исчезает вялость и апатия, у нас хватает сил проспать четыре часа и потом без проблем быть на ногах целый день. Нам хочется стать лучше и красивее и одарить счастьем весь мир. О том, что когда-то мы раздражались по мелочам, можно забыть.
Поэтому позволяйте себе влюбляться, ничего не бойтесь. Главное, не давайте чувству перерасти в безответную страсть. Влюбленность должна помогать двигаться вперед, ощущать биение жизни, а не отнимать все силы, погружая в пучину болезненного влечения. Поэтому не относитесь к этому чувству слишком серьезно, просто наслаждайтесь моментом, отбросьте тревогу о будущем. В мимолетных быстрых влюбленностях нет ничего плохого, сама суть этого переживания в его недолговечности. Пользуйтесь им как топливом и источником вдохновения. Многие люди признаются, что влюбляются часто, потому что эти эмоции совершенно необходимы им, иначе они утрачивают вкус к жизни, все вокруг кажется скучным и пресным. При этом чувство совсем не обязательно должно быть взаимным, им нравится само ощущение, переживание этих эмоций. Поэтому не бойтесь утратить контроль. Влюбленность не продлится долго, если она не взаимна. Вы уже поняли, что уровень гормонов, вызывающих эйфорию, довольно скоро пойдет на спад, и вы быстро вернетесь в свое привычное состояние, переключившись на что-нибудь другое и сохранив самые приятные воспоминания. Ну а если вы решитесь признаться в своих чувствах, и они найдут ответ, тогда впереди вас ждет настоящее наслаждение, и вы надолго забудете о том, что когда-то мир казался вам таким унылым и лишенным смысла местечком.
11. Занимайтесь любовью
Секс является такой же здоровой потребностью для человека, как еда и сон, но, в отличие от области гастрономии, эту сферу жизни сопровождает такое количество мифов, предрассудков и домыслов, что даже в наш век открытой информации она продолжает вызывать чуть ли не болезненное любопытство.
В немалой степени это до сих пор является влиянием христианства. Даже если вы не ходите в церковь или считаете себя агностиком, в дело вступает то, что называют коллективным бессознательным. Возможно, за всю жизнь вы не прочли ни одной молитвы и адские костры не полыхают у вас в голове, когда вы с удовольствием занимаетесь тем, что называют плотскими утехами, но шлейф аромата «запретный плод», волочащийся за этими самыми утехами сквозь века, все равно дает о себе знать. И в нашем сознании область секса прочно связана с чем-то тайным, до сих пор многое в нем воспринимается как полупорочное и не отвечающее нормам морали.
Однако если мы обратим взор к востоку и странам, не находящимся под влиянием мусульманства, глазам откроется совершенно иная картина. В Древней Японии, где долгое время господствовала языческая религия синто, секс считался чем-то совершенно обыденным, простой и естественной потребностью тела, которую надо удовлетворять без всякой задней мысли. Когда вы ощущаете холод, то одеваетесь, если хотите есть – принимаете пищу, если вам нужно заняться сексом – вы занимаетесь сексом. Поэтому в Японии представительницы древнейшей профессии не то что не подвергались остракизму, но могли достичь весомого положения в обществе. И сейчас открытость этой области в Стране восходящего солнца вызывает у европейцев удивление. Здесь по-прежнему секс не окружен ореолом тайны, никто не считает нужным скрывать что-то от детей, на полках магазинов пачками стоят манга
