99 + 1 способ быть счастливее каждый день - [13]

Шрифт
Интервал

Можно выводить редкие виды кактусов, разучивать карточные фокусы, составлять гороскопы, искать старинные легенды или окрашивать собак. Но все это достаточно тривиально.

В области хобби человеческий ум не знает пределов изобретательности. Например, житель Лондона по имени Пол Морроу выбрал весьма необычное занятие – он появляется на втором плане в телепередачах. Этот человек просто узнает о том, где готовится прямой эфир, едет на место и маячит позади журналиста, должно быть, находя в этом немалое удовольствие. Не отстает от него и Чак Ламба, прославившийся в сети своими автопортретами в роли трупа. Он инсценирует разные смерти и выкладывает фотографии своего «мертвого тела» на сайте, который снискал бешеную популярность. Чак стал заметной персоной, у него берут интервью и приглашают на телевидение.

Некто Рид Сандридж имеет весьма приятное для окружающих хобби: он раздает деньги. Ежедневно Рид выходит на улицу и отдает 10 долларов тому, кто, на его взгляд, нуждается в этом больше всего. Всех облагодетельствованных он записывает в специальный блокнот на память.

ПРАКТИКА

Подумайте, к чему лежит душа, и выберите себе хобби по вкусу. Можете начать действовать сразу в нескольких направлениях и определиться уже потом.

Вот вам десятка идей прямо сейчас:

1. Коллекционируйте что угодно.

2. Наблюдайте за животными и птицами.

3. Разучите пару карточных фокусов.

4. Попробуйте обучиться искусству грима.

5. Ищите самые странные рецепты и готовьте блюда.

6. Овладейте необычным навыком, например, жонглированием или чревовещанием.

7. Притворяйтесь корреспондентом и берите интервью у незнакомцев на улице, записывая их на камеру.

8. Организуйте или поучаствуйте во флешмобе.

9. Раздавайте незнакомцам подарки (конфеты, воздушные шарики и т. д.).

10. Напишите историю своей семьи, включая теток, кумов и троюродных бабушек.

18. Решайте головоломки

Это может стать хорошим хобби, которое не потребует от вас решительно никаких затрат, кроме умственных, и вдобавок принесет пользу.

Еще в древних мифах и легендах умение находить выход из запутанных ситуаций и отвечать на каверзные вопросы, которые то и дело задавали героям коварные фантастические создания, являлось необходимым залогом для выживания. Нечего было и пускаться в путь, если ты не был готов сражаться с чудовищами и проявлять смекалку. Нынешние времена не столь суровы, однако умение обходиться своим умом и находить выход из любого положения по-прежнему пользуются большим почетом в любом обществе.

Некоторые ученые полагают, что люди, увлекающиеся играми для мозга, в дальнейшем меньше подвержены деменции и риску получить болезнь Альцгеймера. Хотя прямой связи и бесспорных доказательств этому нет, решение несложных задачек все равно принесет вам только пользу.

Для ума парочка головоломок сравнима с зарядкой для тела или горячим супом для желудка. Наш мозг, под завязку загруженный бытовыми проблемами и утомленный бесконечной круговертью однообразных дел, проблем на работе и решением насущных вопросов так же нуждается в своеобразной разминке и заправке, как затекшее в офисном кресле тело в пробежке или плавании. Вы ведь не игнорируете сведенные судорогой мышцы или урчание в животе, так почему бы вам не порадовать немного и свой ум?

Головоломки действуют как своеобразный отвлекающий маневр. Пока вы размышляете над задачкой, подсознание продолжает обрабатывать другую информацию, и, возможно, вы сами удивитесь, как после удачного решения ребуса к вам параллельно придет необычное решение насущной проблемы. Головоломки научат вас соображать быстрее, мыслить шире и видеть ситуацию под разными углами.

Кстати, умение решать головоломки и задачи – необходимое условие при приеме на работу в некоторых корпорациях. Например, гигант Google на собеседовании обязательно предлагает кандидатам несколько заковыристых вопросов.

Многие люди ошибочно полагают, что для того, чтобы развлекаться головоломками, нужно иметь безупречное логическое мышление и способность к сложным вычислениям в уме. На самом деле это не так. Достаточная часть задачек потребует от вас изобретательности, внимания к мелочам и умения нестандартно мыслить, а не логики Шерлока Холмса.

Наконец, размышляя над головоломкой, в какой-то момент вы непременно ощутите азарт. При удачном решении мозг сигнализирует организму о полученном удовольствии, как и в случае любой победы, про себя отметив вашу высокую способность к мышлению, уровень активности и разные другие факторы, необходимые для успешного выживания, а вы почувствуете уверенность и радость.

Если целыми днями вы засиживаетесь над однообразной работой, и мозг уже отказывается воспринимать новую информацию, подкиньте ему «дровишек». Скорее всего, вы почти физически ощутите удовольствие или даже расслабление. Поверьте, ум возблагодарит вас за то, что вы дали ему передышку от бесконечных размышлений над одними и теми же вопросами.

ПРАКТИКА

Начните с простых задачек, выберите любую на свой вкус и решите ее прямо сейчас.

1. В выражении ДА + ДА = НЕТ каждая буква соответствует одной из цифр 0, 1, 2, 3, 4, 5. Причем одинаковым буквам соответствуют одинаковые цифры. Рассматривая данное выражение как сложение двузначных чисел, дающих в сумме трехзначное число, определите, каким цифрам соответствуют входящие в выражение буквы.


Рекомендуем почитать
Хочу быть живым

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Сутра и Тантра. Драгоценности тибетского буддизма

Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.


Дети индиго. Кто управляет планетой

Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.


Представь себе… Беседы о деньгах, политике и жизни вообще

Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.


Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.