90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - [6]
И так далее. В общем, проверь все свои цели на истинность с помощью реакции тела. И часть из них отпадет, как ненужные или надуманные.
Составь новый список целей. Оставь в нем только то, что будет действительно тебя радовать и вдохновлять, к чему ты готова приложить усилия для достижения. Отведи на такую работу пару дней, не спеши. Если ты придумаешь новые цели, и твое тело подтвердит их истинность, то смело добавь их в свой список.
Допустим, после такой работы в твоем списке остались следующие цели:
• Помириться со знакомым юношей.
• Перестать ругаться с мамой.
• Перестать ненавидеть себя за избыточный вес.
• Научиться танцевать новый танец.
• Купить себе красивую куртку.
• Постоянно иметь карманные деньги.
• Окончить школу (институт) без троек.
• Приобрести свою квартиру.
• Выйти замуж за любимого мужчину.
Не переходи к следующему шагу, пока твое тело не подтвердило тебе, что ты сделала правильный выбор.
Задания на этом шаге:
1. Проверь свои цели на истинность с помощью реакции тела. Представляй каждую из целей исполненной со всеми вытекающими из этого сложностями и обязанностями. Оставь в списке только те цели, которые вызывают положительную реакцию твоего тела.
2. Составь обновленный список своих ближних и дальних целей. Корректируй его по мере отпадания одних целей и появления новых.
3. Используй этот прием каждый раз, когда будешь ставить перед собой какую-то новую цель. Твое тело будет твоим помощником и советчиком.
Мои истинные ближние цели
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Мои истинные дальние цели
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Шаг 6
Составляем «карту сокровищ»
Ну вот, всего шестой день работы над собой, а ты все знаешь о своих устремлениях, ближних и дальних целях. Это очень большой шаг. Если не веришь, то поговори с друзьями или родителями, расспроси у них, какие ближние и дальние цели они ставят перед собой. И ты удивишься, узнав, что ничего подобного они не делают. То есть живут, как трава, устремляя все свои силы на удовлетворение только тех потребностей, которые сами напоминают о себе.
Ты – не такая! Ты – человек мыслящий, знающий, что ждет тебя впереди! Ты – исключительная (смотри, не загордись, а то могут появиться сложности)!
Но что же такому исключительному человеку, как ты, делать с выявленными истинными целями? Ведь хочется, чтобы они были не только на бумаге, но и в жизни.
Ответ прост – нужно прилагать усилия к их исполнению всеми доступными тебе способами. А я буду помогать тебе разными приемами.
Сегодня мы будем работать с приемом, который называется «Составляем «Карту сокровищ». Но не тех сокровищ, которые закопали пираты на необитаемом острове, а карту твоих личных сокровищ. А что является твоими сокровищами? Это то, к чему ты стремишься. То есть исполнение твоих желаний.
Если ты, не дай Бог, найдешь какие-то другие, чужие сокровища, то представь, сколько неприятностей из этого может возникнуть. Например, ты случайно выкапываешь кувшин с золотыми монетами (чужое сокровище). Что ты будешь с ними делать? Где прятать? Кому продавать? Как делить добычу? Как будешь избегать внимания грабителей? И так далее. Чужое сокровище может привести к тому, что ты переругаешься со всеми близкими людьми, вокруг тебя будет море недовольных, ты вынуждена будешь прятаться и т. д. Тебе все это нужно?
Поэтому мы будем создавать только те сокровища, которые сделают твою жизнь более комфортной и радостной.
Для этого тебе нужен лист белой бумаги формата A3 (две машинописные страницы), клей и ножницы. И куча старых журналов с красивыми картинками.
Еще нужна твоя фотография, на которой ты себе нравишься. Отрежь с фото все лишнее, оставь только себя и наклей в центр листа.
Затем возьми последний список своих целей и начинай искать для него подходящие красивые картинки в журналах.
Если в числе твоих целей стоит «перестать ругаться с мамой», то можно взять фотографию, где вы сфотографированы вместе и у вас нет боевых действий (только не бери фото, которое очень дорого твоей матери, иначе возникнут большие сложности с перемирием). Или найди в журнале картинку, на которой изображены улыбающиеся мать и дочь, вырежь ее и наклей на лист бумаги на свободном месте.
Если ты заявила, что хочешь помириться со своим другом, то найди картинку, где изображены вместе юноша и девушка, вырежь ее и наклей на бумагу на свободном месте.
Если тебе нужна новая куртка, то найди картинку модно одетой женщины, вырежь ее и наклей на свободном месте.
Найди красивые картинки-образы для всех своих целей и помести их на лист бумаги.
В книге подробно и доходчиво изложена уникальная методика Александра Свияша, помогающая изменить отношение к негативным событиям и навсегда устранить их из жизни, избавиться от многих болезней и решить самые запутанные семейные проблемы. Простые и доступные рекомендации автора и предлагаемые им психологические упражнения уже помогли миллионам людей преодолеть неприятности, вернуть радость бытия, обрести счастье и благополучие.Для этого издания автор отобрал самое ценное из опыта, накопленного на протяжении многолетней практики, и дополнил материал новейшими оригинальными разработками.
Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.
Эта книга написана одними из лучших тренеров в области личных финансов и успешных бизнесменов России, которые расскажут все свои секреты о деньгах, поделятся личными наработками, опробованными на тысячах учениках.Первый раздел посвящен психологии богатства – прежде чем предпринимать конкретные шаги к увеличению дохода (например, менять работу или открывать свой бизнес), полезно разобраться с внутренними барьерами.Известно, что знание само по себе ничего не дает – все решает действие. Поэтому, «расчистив поле» от негативных установок и неприятия денег, вы пройдете 9-дневный практический пошаговый тренинг.
В этой книге с позиций Разумного пути рассмотрены возможные причины появления заболеваний и пути избавления от них. Исходная предпосылка – все, что мы имеем в своей жизни, мы создаем сами же, своими мыслями, эмоциями и поступками. Поскольку здоровье дается нам от рождения как бесплатный ресурс, мы не привыкли ценить его. Когда тело больше не может терпеть наше наплевательское отношение к нему, оно начинает возражать – через болезни. Поскольку человек – многомерное существо, то причина заболевания может лежать на соверенно разных уровнях – на уровне физического тела, в его энергетической матрице, в сфере эмоций или в сфере ментала.
Не знаете, как поступить в трудной ситуации? Не можете определить для себя порядок действий? Или постоянно мечетесь, не в силах принять окончательное решение?Хотите получить уникальную действенную подсказку? Сформулируйте свой вопрос и откройте книгу на любой странице – и получите необычный и полезный ответ. Советы и наблюдения Александра Свияша помогут вам решить проблему, а его рекомендации – выстроить правильные аффирмации и изменить отношение к трудностям.Доверьтесь интуиции – и каждая страница этой книги подскажет Вам, как преодолеть жизненные сложности и выйти победителем из любой ситуации.
В этой книге вы найдете множество ответов на вопросы, волнующие многих людей. Все ответы разбиты на несколько разделов, касающихся всех сторон нашей жизни: проблем с самим собой, взаимоотношений между мужчиной и женщиной, родителями и детьми, проблем со здоровьем, работой, деньгами. Впервые рассматриваются вопросы политики, впервые А.Свияш отвечает на вопросы о себе. Все ответы являются практическим применением идей Разумного пути к событиям реальной жизни. Она является развитием идей, изложенных в более ранних книгах.
В вашей жизни появился Мужчина – единственный, самый лучший, любимый. Может быть, он женат, но вашей любви и это не помеха! Вы в этом абсолютно уверены! Но почему-то любовь всей вашей жизни так и не превращается в брак, и ваш принц не жаждет официально оформить отношения. Вы встречаетесь год, два, десять лет, а ситуация не меняется. Он находит сотни отговорок, клянется в любви, обещает счастье, а вы… упорно придумываете ему оправдания, в то время как ваша любовь из удивительной и прекрасной сказки превращается в скучный роман.Психолог Наталья Толстая затрагивает одну из самых больных тем, какие только бывают в жизни женщины.
Цель книги Полины Миняевой «Дети будут!» – помочь тем, кто находится на пути к материнству, но у кого пока не получается обрести свое женское счастье. От мысли – «Хочу ребенка!» – до момента, когда она смогла взять на руки свою долгожданную дочку, прошло долгих семь лет. За это время автор изучила и опробовала множество самых разнообразных техник, помогающих разобраться в себе, решить проблемы в отношениях – с миром и близкими, и пригласить в свою новую, гармоничную, жизнь малыша. Полина предлагает программу действий, которая подразумевает работу над собой на физическом, психологическом и духовном уровнях.
Вы постоянно жалеете любимого, пытаетесь ему помочь, но он снова и снова попадает впросак, а ваши отношения только ухудшаются изо дня в день?Из этой книги вы узнаете:– как же на самом деле жалость к мужчине влияет на ваши отношения?– почему жалеть не равняется любить– как отказаться от роли мамочки и главнокомандующей в отношениях и насладиться ролью возлюбленной– как перестать жалеть, и в то же время остаться для любимого надежной опорой и музой.
«Данная книга является очень наглядным теоретическим пособием, поскольку помимо интересных и доступных для понимания бесед специалистов содержит в себе множество примеров. Примеры – это самая яркая, интересная и доходчивая часть теории. Узнав о трудностях в отношениях любви, которые испытывают другие люди, разобравшись в причинах этих трудностей, рассмотрев пути выхода, вы многое поймете. Многих ошибок вы, при желании, сможете избежать. Попав в трудное положение, вы быстрее найдете выход, вспомнив аналогичные ситуации, пережитые другими…».
Алекс Мэй — ведущий сексолог с мировым именем, тренинги которого проходят в России и Европе и собирают тысячные залы, постоянный эксперт журналов GRAZIA и Cosmopolitan, признанный авторитет в области секса и отношений!Книга Алекса Мэя позволит любой женщине любого возраста стать настоящей Королевой и в жизни, и в постели.Удивительный коктейль из психологии и физиологии, способный из самой обычной женщины сделать искушенную любовницу, о которой мужчина раньше мог только мечтать!Техники, приемы, знание об 11 (!) видах оргазма — все, благодаря чему Королева научится получать максимальное удовольствие от секса и делать счастливым своего мужчину.Как вернуть любовь и страсть в отношения и разнообразить интимную жизнь.Как избавиться от комплексов и неуверенности в себе.Как научиться понимать мужчину и его поведение.Как стать по-настоящему счастливой и любимой.
Каждая девчонка с самого детства мечтает стать принцессой, быть самой красивой и обязательно выйти замуж за прекрасного принца на белом коне. В юности нам еще кажется, что этот принц действительно существует и скоро обязательно найдется. Кому-то действительно везет. Нередко случается и так, что время идет, принца все нет, а желание быть любимой и счастливой остается. Что делать? Можно сидеть сложа руки, ждать и надеяться. А можно самой сделать что-то для исполнения своей мечты. Книга «Как выйти замуж и стать счастливой.