90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - [44]

Шрифт
Интервал

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________


Характерные мысли на эту тему у

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________


Характерные мысли на эту тему у

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________


Мой Дневник самонаблюдений


Дневник радости

«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

4. ______________________________________________________

5. ______________________________________________________

Шаг 45

Как разрушаются твои идеалы

Третий способ

Сегодня мы рассмотрим третий способ разрушения избыточно значимых идей и погружения тебя в длительные переживания на тему, почему все так несправедливо устроено. Этот способ заключается в том, что ты каким-то образом попадаешь в ситуацию, в которой разрушаются очень значимые для тебя идеалы. Причем в отличие от второго способа, у тебя нет конкретного человека, с которым ты можешь побороться за свою правоту.

Когда такой человек есть (мама, папа, подруга, учительница), то он становится главным объектом приложения твоих сил в борьбе за твои идеалы. Тебе есть с кем бороться, кому доказывать свою правоту. А вот когда такого человека нет, а твоя идеализация разрушилась, кому тогда предъявлять претензии? Себе, Жизни, Вселенной? Выбор невелик, да и бороться с Вселенной как-то непривычно. Другое дело, когда есть конкретный человек – ему можно что-то сказать или хотя бы обидеться на него. А если такого человека нет?

Как выглядит подобная ситуация? Вариантов много. Например, ты часто переживаешь по поводу того, что твоя учительница математики имеет любимчиков и тех, кого она не любит (понятно, что ты относишься к последним). Ты давно и безрезультатно переживаешь по этому поводу (то есть борешься с явной несправедливостью!). Тебе представляется, что твоя учительница не права и не справедлива по отношению к тебе (явная идеализация отношений между людьми – у тебя, конечно). Эта мысль как-то утешает тебя и позволяет не тратить силы на изучение математики – все равно это бесполезно, учительница не позволит тебе проявить себя.

Так ты живешь долгое время, и вдруг приходит комиссия из учебного округа и проводит контрольную по математике. И у этой комиссии все любимчики учительницы математики (вдруг!) получают отличные отметки. А ты, как обычно, получила плохую отметку. Явная несправедливость, но обвинить в этом некого, поскольку нелюбимая учительница не оценивала контрольную и не могла повлиять на оценку твоей работы. Заподозрить, что вся комиссия из округа заранее была настроена против тебя – нет оснований (кроме гордыни, разве что). Значит, сама Жизнь ополчилась против тебя! Конкретного виновного нет, но твоя идея, что учителя ко всем ученикам должны относиться одинаково, не оправдалась, поскольку «любимчики» все равно каким-то образом оказались в выигрыше. Допустить в себя мысль о том, что «любимчики» заслужили хорошие отметки и внимание учительницы математики своими способностями и старанием ты не можешь – это будет означать, что до сих пор ты все время ошибалась. А кто же на это согласится? Больных нет. Так что теперь тебе остается обижаться сразу на всю комиссию, без конкретных личностей.

Или, например, ты страстно желаешь любви или замужества – инстинкт продолжения рода не дает тебе покоя. Хочется любить, хочется родить ребенка – но от кого? Как назло, нет никого, достойного твоей любви. Встречаются либо совсем беспомощные юноши, либо женатые мужчины, и так все время. Впору впасть в отчаяние (типичное проявление идеализации семьи – «Без семьи жить нельзя!»). И, самое обидное, некого обвинить в своем несчастии. Был бы конкретный человек, так ведь нет никого! Идеализация семейной жизни разрушается (то есть ты живешь без семьи, и уже не один год!), а конкретного виновного нет. Кажется, сама Жизнь ополчилась против тебя. Остается только обижаться на нее, наверное.

Я привел только два примера, а их может быть множество. Происходит что-то, что вызывает усиление твоих переживаний, а конкретного виновного нет. Причем ты сама, казалось бы, являешься явной жертвой обстоятельств (несправедливой учительницы, отсутствующего любимого и т. д.). Но ты уже умная и, видимо, понимаешь, что

Продолжить чтение
Еще от автора Александр Григорьевич Свияш
Как быть, когда все не так, как хочется

В книге подробно и доходчиво изложена уникальная методика Александра Свияша, помогающая изменить отношение к негативным событиям и навсегда устранить их из жизни, избавиться от многих болезней и решить самые запутанные семейные проблемы. Простые и доступные рекомендации автора и предлагаемые им психологические упражнения уже помогли миллионам людей преодолеть неприятности, вернуть радость бытия, обрести счастье и благополучие.Для этого издания автор отобрал самое ценное из опыта, накопленного на протяжении многолетней практики, и дополнил материал новейшими оригинальными разработками.

Улыбнись, пока не поздно!

Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.

Денежное сознание. Меняем установки за 9 дней

Эта книга написана одними из лучших тренеров в области личных финансов и успешных бизнесменов России, которые расскажут все свои секреты о деньгах, поделятся личными наработками, опробованными на тысячах учениках.Первый раздел посвящен психологии богатства – прежде чем предпринимать конкретные шаги к увеличению дохода (например, менять работу или открывать свой бизнес), полезно разобраться с внутренними барьерами.Известно, что знание само по себе ничего не дает – все решает действие. Поэтому, «расчистив поле» от негативных установок и неприятия денег, вы пройдете 9-дневный практический пошаговый тренинг.

Хочешь быть здоровым? Будь им!

В этой книге с позиций Разумного пути рассмотрены возможные причины появления заболеваний и пути избавления от них. Исходная предпосылка – все, что мы имеем в своей жизни, мы создаем сами же, своими мыслями, эмоциями и поступками. Поскольку здоровье дается нам от рождения как бесплатный ресурс, мы не привыкли ценить его. Когда тело больше не может терпеть наше наплевательское отношение к нему, оно начинает возражать – через болезни. Поскольку человек – многомерное существо, то причина заболевания может лежать на соверенно разных уровнях – на уровне физического тела, в его энергетической матрице, в сфере эмоций или в сфере ментала.

Моделирование реальности. Подсказки на каждый день

Не знаете, как поступить в трудной ситуации? Не можете определить для себя порядок действий? Или постоянно мечетесь, не в силах принять окончательное решение?Хотите получить уникальную действенную подсказку? Сформулируйте свой вопрос и откройте книгу на любой странице – и получите необычный и полезный ответ. Советы и наблюдения Александра Свияша помогут вам решить проблему, а его рекомендации – выстроить правильные аффирмации и изменить отношение к трудностям.Доверьтесь интуиции – и каждая страница этой книги подскажет Вам, как преодолеть жизненные сложности и выйти победителем из любой ситуации.

Как получать информацию из тонкого мира

В этой книге вы найдете объяснения того, почему может быть низкой достоверность информации при использовании маятника или рамки. Книга научит вас, как правильно выбирать «невидимого собеседника», как вести диалог с сущностями Тонкого мира и как получать ответы на интересующие вас вопросы, как оценить источник информации, как защититься от негативных влияний из Тонкого мира и даст множество других практических рекомендаций. В результате любой человек может выйти на осознанное взаимодействие с сущностями Тонкого мира и получать от них требуемую информацию или помощь.

Рекомендуем почитать
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей. В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти. Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение. Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе.

Анти-замуж, или Как найти мужчину своей мечты

Анна Черткова – москвичка, живущая в Милане, жена и мать итальянцев, успешный журналист и популярный сетевой блогер. Она раскрывает самые потаенные нюансы жизни и темперамента итальянок: от привычек до секретов обольщения мужчин. Вы узнаете как итальянки завоевывают мужчин, окунетесь в увлекательную dolce vita и навсегда влюбитесь в Италию!

Не-мужчина

Мужчины… крайне простые, незамысловатые существа, вся жизнь которых вертится вокруг Женщин. От Женщин они получают право на жизнь, право существовать в этом странном грустном мире. Женщин они добиваются, о Женщинах они мечтают, о Женщинах говорят. Но что если кто-то из этих совершенно незаурядных существ решит стать "Не-мужчиной"? Есть ли у него такая возможность, такое право, такой выбор? И в чем тогда будет заключаться смысл жизни такого человека? В этом коротком произведении главный герой общается с различными представителями сильного пола, пытаясь ответить на новые вопросы нового времени.

Короткий путь к счастью

Книга является кратким руководством по достижению устойчивого ощущения счастья. Она состоит из простых духовных принципов и правил, следуя которым, можно чувствовать себя счастливым вне зависимости от расы, места жизни, сексуальной ориентации, религиозной принадлежности или ее отсутствия.Все изложенные правила, духовные принципы и практики являются частью моего личного опыта. В этой этой книге не написано ничего, чего бы я не прошел сам.

Прививка от развода

Статистика утверждает, что сейчас в России на 100 заключённых браков приходится 50 разводов. Это значит, что половина пар, которые совсем недавно торжественно шли в ЗАГС, сегодня обмениваются претензиями в суде. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам сохранить вашу семью. Она писалась для молодожёнов, но будет полезна всем, кто готов работать над сохранением отношений.

Классификация мужчин по видам и отрядам: Полная периодическая система мужских достоинств и недостатков

Перед каждой женщиной хотя бы однажды в жизни стояла цель: найти подходящего мужчину, и совсем не обязательно, чтобы он стал вечным спутником на вашей орбите, иногда нужно просто приятно провести вечер, сыграть партию в теннис или съездить в путешествие.Но чтобы сразу попасть в десятку и заполучить качественный, небракованный экземпляр, необходимо учесть кое-какие рекомендации, подготовленные специально для вас ренегатами мужского пола — американскими психологами Дэвидом и Роном.Не пренебрегайте их советами, и вы узнаете, где водятся самые ценные породы мужчин, когда начинать охоту за добычей, как долю нужно сидеть в засаде, освоите некоторые правила рукопашного боя и умелой дрессировки, а также поймете, когда именно стоит дать почувствовать мужчине, что он стал победителем в вашей схватке и лавры завоевателя принадлежат ему! Вот наивный!А также, и это совершенно бесплатно, к вашим услугам описание трех классических типов мужчин, с которыми никоим не стоит иметь дело.