90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - [17]
Дневник радости
«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:
1. ______________________________________________________
2. ______________________________________________________
3. ______________________________________________________
4. ______________________________________________________
5. ______________________________________________________
Шаг 19
Как поменять систему ценностей
Сегодня мы продолжим работу с твоей системой ценностей. Эта работа будет нужна, если у тебя на предыдущем шаге обнаружилось явное расхождение между заявленными целями (Шаг 5) и твоими реальными ценностями (Шаг 18).
Например, в целях ты заявила, что хочешь (со временем) получить высокооплачиваемую и престижную работу, занять хорошую должность (или стать владельцем своего бизнеса).
Ты уже достаточно взрослая и понимаешь, наверное, что для достижения этой цели нужно, чтобы у тебя в голове что-то было. Чтобы шарики-ролики крутились. Малоразвитые люди сейчас могут найти себе только совсем простую работу, о престижных и высокооплачиваемых должностях они и не мечтают. А ты мечтаешь. Значит, уже сегодня нужно делать шаги к этой цели. Нужно развиваться, нужно хорошо учиться (как бы противно ни выглядели эти слова для тебя). Потом может быть слишком поздно или потребуется намного больше усилий. То есть нужно начинать хорошо учиться уже сейчас.
А у тебя в ценностях «уровень развития и образования» даже не присутствует. Как видишь, явное противоречие. Раньше ты об этом не задумывалась, а теперь понимаешь, что мечты о карьере или своем бизнесе так и останутся мечтами, если ты не начнешь действовать уже сейчас. А как действовать, если тебе этого не хочется? А хочется совсем другого?
Все зависит от тебя. Если тебе надоела твоя нынешняя жизнь, и ты действительно не хочешь, чтобы она продолжалась в таком же виде еще лет шестьдесят, то прими решение. Скажи сама себе: «Я выбираю быть успешным человеком в будущем! Я начинаю строить свое будущее уже сейчас! Я выбираю хорошо учиться! Хорошая учеба – очень важный для меня результат сегодня!» И не только скажи, но и затем начинай прилагать усилия, чтобы это заявление не было пустым сотрясением воздуха. Начинай действовать!
Это не значит, что тебе нужно стать зубрилкой и начать все время тратить на учебу. Зачем? Тебе нужно «хорошо учиться», а не «тратить много времени на учебу». Почувствуйте разницу, как говорится в рекламе. Как ты организуешь свою учебу, решай сама. Если ты сумеешь сделать так, чтобы получать хорошие отметки (и базовые знания) при минимальных затратах времени (без явного мошенничества, разумеется), то хорошая карьера во взрослой жизни тебе обеспечена.
Поставив перед собой цель «хорошо учиться», ты поневоле будешь больше о ней думать и уделять ей больше усилий. И она автоматически займет более высокое место в твоей системе ценностей. Твои ценности зависят от твоего выбора, не забывай. Так сделай этот выбор осознанным, а не случайным!
Точно так же нужно поступать и с другими ценностями, если они расходятся с твоими целями. Например, если ты в качестве цели поставила «полюбить себя», а в ценностях ничего похожего нет, то начинай работать над этой целью. Собственно, мы этим постоянно занимаемся. В результате такой работы у тебя обязательно появится такая ценность, как «любовь к себе, забота о себе.
Если у тебя в целях стоит «иметь большие деньги», а в ценностях даже и близко нет позиций «деньги», «работа», «свой бизнес», то есть тебе не интересно обо всем этом даже думать, то с деньгами в будущем возможны большие сложности. Начинать любить деньги и те материальные блага, которые они дают, нужно уже сейчас. Это не так просто, поскольку твои доходы зависят от родителей (в основном, видимо). А в системе ценностей родителей деньги занимают, скорее всего, тоже далеко не первые места (и поэтому у них есть сложности с деньгами). Но можно начинать уже сейчас «примериваться» к будущей обеспеченной жизни, мысленно планировать ее, получать удовольствие от будущих благ. Этому способствует, как ты уже поняла, работа с «Картой сокровищ».
Так что ты можешь сама скорректировать свою систему ценностей. Для этого нужно вполне осознанно начать уделять больше времени тому, что ты выберешь важным и нужным для себя.
А теперь задание на сегодня.
Задания на этом шаге:
1. Еще раз просмотри свою систему ценностей. Из результатов сравнения своей системы ценностей и заявленных целей выбери, какую ценность тебе нужно сделать более важной. Наметь себе, что ты будешь делать, чтобы доказать себе, что она действительно тебе важна. Сформулируй новую цель и внеси ее в список своих истинных целей (Шаг 5). Начинай выполнять намеченные шаги.
2. Сделай записи в Дневник радости.
3. Поработай 10 минут с «Картой сокровищ».
Дневник радости
«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:
1. ____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
4. ____________________________________________________
В книге подробно и доходчиво изложена уникальная методика Александра Свияша, помогающая изменить отношение к негативным событиям и навсегда устранить их из жизни, избавиться от многих болезней и решить самые запутанные семейные проблемы. Простые и доступные рекомендации автора и предлагаемые им психологические упражнения уже помогли миллионам людей преодолеть неприятности, вернуть радость бытия, обрести счастье и благополучие.Для этого издания автор отобрал самое ценное из опыта, накопленного на протяжении многолетней практики, и дополнил материал новейшими оригинальными разработками.
Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.
Эта книга написана одними из лучших тренеров в области личных финансов и успешных бизнесменов России, которые расскажут все свои секреты о деньгах, поделятся личными наработками, опробованными на тысячах учениках.Первый раздел посвящен психологии богатства – прежде чем предпринимать конкретные шаги к увеличению дохода (например, менять работу или открывать свой бизнес), полезно разобраться с внутренними барьерами.Известно, что знание само по себе ничего не дает – все решает действие. Поэтому, «расчистив поле» от негативных установок и неприятия денег, вы пройдете 9-дневный практический пошаговый тренинг.
В этой книге с позиций Разумного пути рассмотрены возможные причины появления заболеваний и пути избавления от них. Исходная предпосылка – все, что мы имеем в своей жизни, мы создаем сами же, своими мыслями, эмоциями и поступками. Поскольку здоровье дается нам от рождения как бесплатный ресурс, мы не привыкли ценить его. Когда тело больше не может терпеть наше наплевательское отношение к нему, оно начинает возражать – через болезни. Поскольку человек – многомерное существо, то причина заболевания может лежать на соверенно разных уровнях – на уровне физического тела, в его энергетической матрице, в сфере эмоций или в сфере ментала.
Не знаете, как поступить в трудной ситуации? Не можете определить для себя порядок действий? Или постоянно мечетесь, не в силах принять окончательное решение?Хотите получить уникальную действенную подсказку? Сформулируйте свой вопрос и откройте книгу на любой странице – и получите необычный и полезный ответ. Советы и наблюдения Александра Свияша помогут вам решить проблему, а его рекомендации – выстроить правильные аффирмации и изменить отношение к трудностям.Доверьтесь интуиции – и каждая страница этой книги подскажет Вам, как преодолеть жизненные сложности и выйти победителем из любой ситуации.
В этой книге вы найдете объяснения того, почему может быть низкой достоверность информации при использовании маятника или рамки. Книга научит вас, как правильно выбирать «невидимого собеседника», как вести диалог с сущностями Тонкого мира и как получать ответы на интересующие вас вопросы, как оценить источник информации, как защититься от негативных влияний из Тонкого мира и даст множество других практических рекомендаций. В результате любой человек может выйти на осознанное взаимодействие с сущностями Тонкого мира и получать от них требуемую информацию или помощь.
Что с нами случилось? Почему мы больше не интересны друг другу? Как понять: это все или отношения еще можно спасти? Французский психотерапевт Инге Кантегреил-Каллен всесторонне исследует природу возникновения любви, создания эмоциональной близости и ее потери. Автор — психолог с двадцатилетним стажем, специализирующийся на терапии супружеских пар, которые оказались в кризисной ситуации. В своей практике психолог использует техники позитивного общения. Они позволяют заново узнать партнера, чтобы вернуть в отношения интерес друг к другу, нежность и понимание. Благодаря этой книге вы научитесь: — понимать эмоциональные потребности — свои и партнера; — строить отношения без иллюзий, что поможет избежать разочарований; — обсуждать прошлые обиды и отпускать их; — справляться с появлением неожиданных внешних факторов, которые расшатывают ваши отношения; — оставаться близкими и давать друг другу больше пространства.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Устали от скандалов, ссор и обид в отношениях? Кажется, что проще расстаться? А что если есть способ, помогающий решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары? Олег Сумарин, психолог с более чем 25-летним опытом, делится собственной разработанной методикой, благодаря которой сотни его клиентов сохранили семью и стали счастливее. Регулярно следуя предложенным автором техникам и упражнениям, ставя себе посильные цели, вы сможете построить здоровые и гармоничные отношение не только с партнером, но и с самим собой. С этой книгой вы узнаете, как бороться с недоверием и ревностью, можно ли прощать измену, как вступать в новые отношения, чтобы не повторять ошибок старых.
Хэштег #RelationshipGoals уже несколько лет считается мировым трендом. Если вбить эти слова в поисковик, он покажет вам фотографии знаменитостей, позирующих в обнимку в дорогих клубах, кадры счастливых финалов романтических фильмов или фотографии милых парочек, целующихся на пляже, обнимающихся в кровати, короче говоря, всем своим видом показывающих, что их отношения не что иное, как любовь в чистом виде. Как вы представляете свои идеальные отношения и насколько это представление ваше? Поп-культура побуждает нас в исступлении искать «вторую половинку», пробуя, перебирая новых и новых партнеров, заставляет сутками сидеть на сайтах знакомств.
Тебе кажется, что ты так и не сможешь найти того самого единственного? Ты одинока, и если и есть мимолетные романы, они заканчиваются не самым приятным образом? Ты пробовала знакомиться с мужчинами, которые тебе нравятся, а притягивала только неудачников и альфонсов? Может быть, ты думаешь, что любовь и счастливые отношения не для тебя? Ты тысячу раз ошибаешься! Ты просто не умеешь знакомиться и выстраивать отношения с нужными мужчинами (и в этом нет твоей вины!). Мужчина твоей мечты сам собой в твоей жизни не появится.
Почему все считают француженок такими сексуальными? Почему они такие стильные? Роскошные? И такие худые?! Журналистка из Лос-Анджелеса Дебра Оливье вышла замуж за француза и прожила во Франции 10 лет. Она утверждает: француженки действительно знают о мужчинах, любви и сексе нечто такое, чего не знают остальные женщины. В своем бестселлере «О чем молчат француженки» Дебра развенчивает много мифов и раскрывает много секретов самых соблазнительных женщин мира. Какое это все имеет к вам отношение? Хм, кто знает, возможно, вы тоже… немного француженка.
Брошюра известного публициста иеромонаха Макария (Маркиша), автора книг «Вопросы жизни», «Уроки любви», «Псевдоправославие», не просто рассказывает о венчании, она в острой и увлекательной форме, свойственной автору, вместе с читателем ищет ответы на вопросы: с чего начинается и почему заканчивается любовь, как сохранить глубокие чувства на всю жизнь, почему люди «не сходятся характерами», бывает ли у человека вторая «половинка», как закладываются основы супружества и др. В брошюре снимаются маски со многих предрассудков и заблуждений, даются советы, которые заставляют искать и думать.Она может стать хорошим пособием для тех, кто хочет соединить свои жизни, кто готовится к венчанию, кто столкнулся с трудностями в семейной жизни, а также для их родных и близких.