7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет - [21]
Мама-наседка
Если в детстве ваш муж не отвечал нормам, установленным его матерью, он будет противиться любой коррекции с вашей стороны. Если вы сделаете ему замечание о том, что он повесил криво зеркало, бедняга услышит совсем другое: "У тебя руки выросли не на том месте! Ты ничего не можешь сделать как следует!"
Я знаю, что вы вовсе не это имели в виду, но вследствие особенностей своего воспитания ваш муж будет интерпретировать ваши слова именно так. Ведь вы, как женщина, в данный момент ужасно напоминаете ему мать, которая многие годы критиковала его. Неудивительно, что в ответ вы получите надутые губы, нахмуренные брови и молчание.
В сознании мужчины понятие успеха не имеет полутонов — либо победа, либо поражение. Но существует два замечательных способа, которые можно использовать, чтобы добиться изменений в вашем муже, не задевая его чувств, не унижая его достоинства. Безусловно, перемены не произойдут за одну ночь, но овчинка стоит выделки.
Хвалите не только дела своего мужа, но и его самого - прямо в его присутствии! Пусть он знает, что вы цените те качества его характера, которые не замечала его мать и которыми вы, невзирая на все недостатки своего супруга, восхищаетесь. Вам понадобится постоянство и настойчивость, ведь вы будете бороться с последствиями неправильного воспитания, продолжавшегося минимум 18 лет.
Делая замечания, подсластите пилюлю. Например, вы можете сказать: "Как здорово, дорогой, что ты повесил зеркало туда, куда я хотела! Теперь благодаря тебе я могу смотреться в зеркало. Но, по-моему, оно висит кривовато? Посмотри-ка сам, может, мне это просто кажется?"
Слабовольная мать
Если мать вашего мужа, когда ее сын вел себя плохо или проявлял к ней неуважение, не наказывала ребенка сама, а просто говорила: "Вот придет папа и разберется с тобой", то вам предстоит непростая работа. Ваш супруг, скорее всего, будет воспринимать ваши требования как пустой звук, пропуская их мимо ушей.
Предположим, вы напоминаете мужу о том, что, если он планирует с друзьями пойти на футбол, то после работы ему нужно зайти в банк и снять со счета деньги. В ответ тот раздраженно бросает: "Да я знаю!" В таком случае, если он вернется домой без денег, не идите у него на поводу и не доставайте свои "запасы".
Если он жалуется, что опаздывает на деловую встречу, не спешите ему помочь. Это его проблема, а не ваша. Не взваливайте на свои плечи его ответственность.
Не кидайтесь к телефону, чтобы перенести, вместо мужа, запланированные им встречи. Если он не может пойти, пусть позвонит сам и назначит другое время.
Если он две недели подряд забывает принести домой зарплату, то на завтрак поставьте перед ним чашку мюсли без молока. На его вопрос о молоке спокойно ответьте: "Мне не на что его купить, так как у нас на счету нет денег. Дай мне денег, и я схожу за молоком, пока ты присмотришь за детьми".
Старайтесь говорить спокойно, без осуждения. Просто перечислите последствия его безответственного отношения к своим обязанностям.
Возможно, вам придется проделывать подобные вещи не один раз, пока он поймет, что вы не его мама и не собираетесь взваливать на себя его обязанности всякий раз, когда он от них отмахивается.
Мать-генерал
Вы хотите знать, почему ваш муж живет в таком сумасшедшем ритме? Почему он все время в движении, в работе и не может расслабиться даже во время отдыха? Позвольте мне дать вам подсказку: вероятнее всего, мать максимально загружала его в детстве. Хотя подобный темп жизни характерен также и для многих молодых женщин, родители обычно стараются больше загружать мальчиков, чтобы у тех не оставалось свободного времени. Думаю, тем самым они подсознательно надеются уберечь сыновей от дурных компаний и тому подобных вещей.
Если по темпераменту ваш супруг относится к активному типу, скажу вам честно, он запрограммирован на то, чтобы носиться как заведенный. И всю свою жизнь вам придется сражаться за то, чтобы он хоть чуть-чуть сбавил обороты. Уверен, вы сможете притормозить его, если будете делать это постепенно.
Однако ответственность за данный процесс лежит на вас, потому что из вас двоих вы лучше подготовлены к созиданию правильных взаимоотношений. Чтобы построить крепкую, счастливую семью, необходимо приложить немало усилий. Вот что я имею в виду.
Как-то в декабре к нам в гости пришел один редактор. В это время наш сын Кевин приехал на каникулы домой, и Крисси с мужем также решили навестить нас. Это был один из тех замечательных дней, когда вся семья Леман собирается вместе. Наблюдая за тем, как дружны наши дети и с каким удовольствием они общаются друг с другом, редактор спросил меня:
- Как вам удалось добиться этого?
- Что вы имеете в виду? — спросил я.
- Как вам удалось построить такую семью, где все хотят быть вместе?
- Все дело в домашней атмосфере, — ответил я. — Когда дети были маленькими, мы не загружали их кружками, спортивными секциями и прочими общественными занятиями. Если бы по пять-шесть дней в неделю они уходили из дому по своим делам, у нас не оставалось бы времени на то, чтобы наслаждаться теплом домашнего очага. Но поскольку наша активность вне дома была ограничена, мы проводили — и до сих пор проводим - много времени в семейном кругу. Вот почему члены нашей семьи дружны и сегодня. Мы привыкли получать удовольствие от общения друг с другом.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.