64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация - [7]

Если тебе действительно не все равно, что происходит с миром, – просто открывай свое сердце без осуждения, жалости или горечи по поводу всего происходящего. Помни о том, что не важно, что происходит снаружи, важно – как ты реагируешь на это внутри. Помни, что своим вниманием ты поддерживаешь ту энергию, которой отдаешь это внимание. Отдаешь энергию жалости и злости – подпитываешь ей ситуации и события, которые будут рождать еще больше жалости и злости. Представь, что внешний мир – это всегда отражение твоего внутреннего. Что тебе важно изменить во внутреннем мире, чтобы изменился внешний? Вероятно, добавить еще больше любви?

И теперь почувствуй, как твое сердце наполняется любовью как золотистым светом. Почувствуй, как свет в твоем сердце становится все ярче и ярче. Золотистое свечение наполняет все твое тело и выходит за его пределы. Теперь твой свет освещает всю твою комнату, твой дом, твой город, твою страну, весь мир. И представь, как свет сердец миллионов людей соединяется вместе, окутывая Землю свечением любви.

И произнеси про себя:

«Я чувствую любовь всего мира. Я чувствую, что мир – это любовь. Я благодарю Вселенную и ощущаю совершенство творения в каждой секунде. Я благодарю Жизнь за возможность прожить ее в своем совершенном теле. Я благодарю свое тело за то, что оно позволяет мне прожить мой уникальный опыт. Я благодарю Землю за все, что она родит и чему дает силу. Я благодарю Любовь за то, что она открывает мое сердце и делает меня сильнее и радостнее. Я направляю силу Любви всем живым существам на Земле. Я чувствую, как сила любви всех сердец объединяется вместе и исцеляет Землю».

Сделай глубокий вдох, выдох и посиди несколько минут в полной тишине, ощущая этот свет.

Фокус внимания на день: отслеживать свои реакции на события и задавать себе вопрос: какое это имеет отношение к моему телу? К настоящему моменту? И если никакого – то это не может повлиять на мое состояние любви и радости.

6-й ключ: Благодарность

Сядь, выпрями спину, прикрой свои глаза, сделай глубокий вдох и выдох.

Находясь здесь, в ретрит-центре в Камбодже, я проходил глубокую шаманскую практику, во время которой мне удалось пообщаться с матерью-Землей. Я задал ей вопрос: скажи, пожалуйста, мадре, для чего сейчас на планете началась эта ситуация? И услышал ее ответ. Этот ответ поразил меня. Она сказала: чтобы люди научились благодарить.

Я не сразу осознал, что она имеет в виду. Этот ответ раскрылся чуть позже. Я увидел людей, которые, поглощаемые страстями и желаниями, вечно голодные и неудовлетворенные, пытаются забрать все больше и больше у Земли, у природы, друг у друга и при этом не ценят то, что уже имеют, не благодарят за это.

Как часто ты благодарил в последнее время Вселенную за то, что не замерзаешь и не голодаешь, можешь свободно передвигаться и общаться? Как часто благодарил свое тело, за то, что оно все еще есть у тебя?

Часть твоего ума вечно всем не довольна. Все не так и все не то. Вспомни, что ты перестал замечать? Что ты обесценил в своей жизни? Не ценишь что имеешь – не замечаешь, как теряешь. Это закон жизни.

Так будет продолжаться и дальше, пока ты не остановишься в своих жалобах на мир и не поблагодаришь за то, что у тебя осталось, за то, что у тебя есть.

Мир тебе ничего не должен. Жизнь тебе ничего не должна. Ты пришел на эту Землю, чтобы прийти к состоянию безусловной любви и безусловной радости, помнишь ли ты об этом, когда жалуешься и обижаешься, когда винишь кого-то или что-то?

Ты перестал ценить величие природы и совершенство ее творений. Из маленького семечка яблока вырастает дерево и дает тебе тысячи яблок. Ты воспринимаешь это как должное и не осознаешь, сколько в этом величия и волшебства. Никто в мире не смог создать ни одной живой клеточки. А если завтра природа передумает и перестанет давать энергию жизни растениям, животным и человеку? А если завтра Земля передумает вращаться вокруг Солнца? А если завтра Солнце сгорит дотла?

Ты смотришь в календарь и видишь там завтрашнее число. Словно оно обязано наступить во что бы то ни стало. Но это не так. Однажды будет день, когда завтра не наступит. И ты не знаешь, когда этот день придет. Ценишь ли ты день сегодняшний? Благодаришь ли Вселенную за то, что открыл глаза, за то что у тебя есть еще один день, самый лучший день в своей жизни? Благодаришь ли ты родителей за то, что дали тебе жизнь, силу рода, за тысячи поколений, передававших пламя жизни друг другу, чтобы однажды свет жизни зажегся в тебе? Благодаришь ли воздух за возможность дышать им? Солнце – за то, что оно светит? Тело – за то, что продолжает жить?

Благодаришь ли пищу, которая питает твое тело? Одежду, которая согревает его? Жилище – за то, что делает твою жизнь безопасной и комфортной? Средства связи, которые позволяют тебе оставаться на связи с любимыми и близкими?

Благодаришь ли своих друзей и близких за то, что поддерживают тебя? Благодаришь ли своих врагов за то, что позволяют тебе проявить величие твоей души и через прощение, принятие и благодарность пройти те испытания, которые ты сам себе придумал и назначил их на роли, играть которые могут только самые сильные души?