52 понедельника. Как за год добиться любых целей - [41]

Шрифт
Интервал

Отмените все посторонние дела, отвлекающие вас от главного, и посвятите хотя бы один вечер, но целиком и полностью (а еще лучше все выходные), работе над тем, что приближает вас к цели.

Если кто-то попытается озадачить вас посторонними проблемами, объясните, что сейчас вам важно посвятить себя своей цели. Если подобные объяснения неуместны, просто скажите, что появились кое-какие личные дела. На самом деле, отказывая, вы не должны оправдываться, зато ваш прямой долг перед собой – распоряжаться своим временем по собственному усмотрению.

Итак, чему вы посвятите высвободившееся время? Оставляю этот вопрос на ваше усмотрение. Единственное, к чему призываю, – чтобы вы потратили это время с толком. Попробуйте на этой неделе совершить прорыв в сторону цели за счет форсированных усилий, отведя достаточно времени, чтобы поработать обстоятельно.


И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Понедельник 43

Слышали вы когда-нибудь спортивный термин «клатч-игрок»? Может, вас это удивит, но многие выдающиеся спортсмены современности как раз и относятся к этой категории. Иными словами, в момент наивысшего накала борьбы они всегда оказываются на высоте положения: благодаря хладнокровию и силе духа они демонстрировали лучшее, на что они способны, и решали исход матча в пользу своей команды.

Возьмем, например, великого Майкла Джордана – легенду и гордость НБА. По общему признанию, это лучший баскетболист всех времен. Запомнился ли он невероятным количеством заработанных очков или самой звездной игрой на протяжении сезона? А вот и нет. Майкл Джордан вошел в историю спорта именно как клатч-игрок, как безотказная палочка-выручалочка последних минут, запомнился умением мгновенно переключаться на высший уровень мастерства в самые отчаянные моменты, когда команда больше всего нуждалась в нем. И любителям спорта Майкл Джордан запомнился прежде всего талантом совершать на последних минутах поразительно меткие броски и вырывать победу в чемпионатах.

В клатч-игроках живет твердая вера, и интересно наблюдать, как она проявляется. А проявляется она в особенной, только им свойственной манере двигаться и действовать – словно они заранее уверены, что так или иначе, мытьем или катаньем, но они добудут победу. Возникает подозрение, что все искусство быть клатч-игроком только и сводится, что к непоколебимой вере в себя… и всё.

Разумеется, это заблуждение. Выдающимся спортсменом Майкла Джордана сделали его личные качества – несгибаемый дух, способность вкалывать до седьмого пота, блестящие природные задатки и страстное желание побеждать.

Однако в спорте несть числа таким же самоотверженным трудягам с блестящими спортивными данными, но почему-то они так и не поднимаются до высот мастерства клатч-игроков. Так в чем причина, что из одних получаются мастера чистейшей пробы, а из других нет? Истина в том, что клатч-игроков отличает психологическая установка. Они четко знают, что требуется делать, и готовы лечь костьми, добиваясь, чтобы это было сделано. В игре они сосредоточены лишь на том, что надо сделать, чтобы победить, тогда как у их соперников в самые критические моменты сдают нервы и они пугают себя воображаемыми картинами возможного поражения.

Как вы думаете, чей игровой настрой приводит к победе в девяти случаях из десяти? Конечно, клатч-игрока, игрока, который не думает ни о чем, кроме своих задач в текущей игре, и твердо верит, что победа будет за ним. В сущности, он использует мощь самоисполняющегося пророчества.

Вернемся к вам. Сейчас не стоит горевать, что осталось совсем мало времени. Чемпионам, знаете ли, времени всегда хватает, потому что они используют его по максимуму. Вот и для вас настал черед включить повышенную передачу, форсировать усилия и действовать с полной уверенностью, что ваша сосредоточенная работа позволит вам на последних минутах вырвать победу. Как вы догадываетесь, вам пришел черед стать клатч-игроком.

«Но что, если я потерплю неудачу?» – подобные мысли, по всей видимости, посещают и вас (такого сорта сомнениям не место в вашей голове). Не забывайте, что и Майкл Джордан терял множество решающих бросков, но при этом никогда не падал духом. У вас положение куда лучше: вы ведь понимаете, что после неудачи всегда можно повторить попытку переломить ситуацию, а значит, вы вольны пробовать до тех пор, пока не достигнете пика своих возможностей. Единственное, чем это вам грозит, – так это поработать в авральном режиме оставшуюся часть года, чтобы наверстать упущенное время. Ну что, теперь вас не так страшат неудачи, а?

Упражнение № 43

Повышаем ставки, идем ва-банк

На этой неделе ваше задание – критически оценить прошедшие 42 недели и определить, на какой неделе вам удалось добиться самых впечатляющих достижений. А теперь повторите в точности те усилия и в оставшееся время еще наддайте, чтобы форсированным маршем двигаться к цели.


Рекомендуем почитать
Сексуальные преступления и симбиотические отношения: научное психоаналитическое исследование

В издании обобщен опыт судебно-психиатрической экспертизы лиц, совершивших сексуальные преступления. Новым для отечественного читателя является подход, рассматривающий патологию сексуального влечения с психодинамической точки зрения, учитывающей не только особенности раннего взаимодействия с семейным окружением, но и роль других аспектов социализации индивида. Автор показывает уместность использования психоаналитической методологии в судебно-психиатрической экспертизе, приводя пример экспертного заключения испытуемого, обвиняемого в педофилии. Книга написана простым и доступным языком и адресована широкому кругу специалистов: медицинским психологам, врачам-психиатрам, психотерапевтам, неврологам, а также ординаторам и студентам, осваивающим профильные дисциплины.


Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров

Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.


Я монстр, кто говорит с вами. Отчет для академии психоанализа

Семнадцатого ноября 2019 года Поль Б. Пресьядо выступает в Париже перед 3500 психоаналитиками в рамках Международных дней Школы фрейдова дела. Представая перед людьми, чья профессия ставит ему диагноз «психическое заболевание» и «гендерная дисфория», Пресьядо в своей речи отталкивается от «Отчета для академии» Франца Кафки. В этом произведении обезьяна, выучив человеческий язык, говорит с академией высших научных авторитетов. Далекая от эмансипации говорящая обезьяна Кафки объясняет, что изучение человеческого языка стало для нее лишь переходом из одной клетки в другую от железных прутьев к человеческой субъектности. Обращаясь к психоаналитикам из своей клетки «трансмужчины», «тела небинарного гендера», Пресьядо призывает к разработке «новой эпистемологии, способной включить в себя радикальное множество живых существ, не ограничивающей тело его гетеросексуальной репродуктивной способностью и не оправдывающей патриархального и колониального насилия, а также обеспечивающей признание других форм политической субъектности».


Почему одних любят, а с другими живут?

Книга, которую вы держите, – азбука взаимоотношений, любви и семейного счастья. Для кого эта книга? Во-первых, для тех, кто хочет любви, семьи и счастья. Во-вторых, для тех, кто способен читать много букв, то есть книги, а не только короткие посты в форумах и соцсетях. В-третьих, для людей мыслящих, критичных, задающих вопросы и сомневающихся. И еще для психологов, студентов и их родителей.


Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности

Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.


Описания психологических типов

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.