50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости - [16]

Это дыхание, которое постепенно будет насыщать Ваши мышцы, Ваши внутренние органы чистым свежим кислоро

дом, который Вам необходим, и который еще больше освобождает от этого напряжения. Т.е. Вы делаете вдох, Вы делаете выдох. И во время выдоха представляйте, что этот болезненный участок, как бы растворяется. Он становится все меньше и меньше, и потом – его нет.

Это упражнение необходимо делать каждый день, можно по три раза в день, можно по два раза в день. Т.е. такая легкая визуализация ваших болезненных участков. Но, еще раз хочу сказать, что, возможно в следующих видео вы увидите более детально о том, как все-таки избавляться, как это выкинуть, как от этого уйти, как сделать Ваше тело более желанным для Вас, более комфортным для Вас. Чтобы Вы ощущали себя хорошо, комфортно в своем теле.

Потому что, действительно, когда мы впускаем все подряд – мы как некий сосуд, который наполняется какими-то не благовониями, а зловониями. Какими-то неприятными вещами, включая мысли, суждения, наши какие-то мыслительные процессы, и эмоциональные процессы, в том числе.

ГЛАВА II. Понятие соматоформной вегетативной дисфункции или ВСД

«Надо думать, что изменения функции сердца сплошь и рядом не идут пропорционально с анатомическими изменениями в самом сердце, а нередко находятся в зависимости от центральных нервных аппаратов, состояние которых в свою очередь зависит во многом от условий окружающей среды».

С.П. Боткин

Что же касается непосредственно коморбидного (смешанного, сочетанного) составляющего тревоги, как соматоформная вегетативная дисфункция (СВД), то следует остановиться на определении и самой структуре СВД. Положение этого заболевания, мягко говоря, несколько странное, поскольку с равным успехом, с равной уверенностью и, главное, с равным правом его считают и чисто психическим, и чисто соматическим недугом.

Одно и то же состояние, один и тот же феномен называется абсолютно по-разному: в соматической медицине это заболевание получило название вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии, в психиатрии оно ранее чаще всего проходило под вывеской обсессивно-фобического невроза, теперь, по МКБ-10, называется соматоформной вегетативной дисфункцией.

Впрочем, не имеет, наверное, большого значения то, какое название мы подыскиваем для того или иного болезненного феномена, главное определиться с тактикой его лечения. Однако как определишься, если даже определение этого заболевания представляется столь неопределенным? Памятуя и перефразируя хрестоматийное выражение о судьях, так и хочется воскликнуть: «А доктор – кто?!» Видимо, только ответив на этот вопрос, мы сможем понять и сущность этой болезни, и возможности ее лечения.

****

Вегетососудистую (нейроциркуляторную) дистонию определяют как полиэтиологическое (много причин) функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, в основе которого лежат расстройства нейроэндокринной регуляции с множественными и разнообразными клиническими симптомами, возникающими или усугубляющимися на фоне стрессовых воздействий, отличающееся доброкачественным течением, хорошим прогнозом, не приводящее к кардиомегалии и сердечной недостаточности (Чиркин А.А., Окороков А.Н., Гончарик И.И., 1993).

Соматоформную вегетативную дисфункцию определяют как психическое расстройство, основным признаком которого является повторяющееся возобновление физических симптомов и постоянные требования пациентов в проведении дополнительных медицинских обследований вопреки подтверждающимся отрицательным результатам и заверениям врачей об отсутствии физической основы для предъявляемой симптоматики.

Жалобы предъявляются пациентами таким образом, будто они обусловлены физическим расстройством той или иной системы или органа, которые в основном или полностью находятся под влиянием вегетативной нервной системы. Наиболее частые и яркие примеры относятся к сердечно-сосудистой («невроз сердца»), дыхательной (психогенная одышка и икота), желудочно-кишечной («невроз желудка», «нервный понос») и мочеполовой («невроз мочевого пузыря») системам (МКБ-10).

Психиатрическое определение «вегетососудистой дистонии»

В соответствии с МКБ-10 «соматоформные расстройства» [F45] являются психогенными и функциональными, характеризуются физическими патологическими симптомами, которые напоминают соматическое заболевание при отсутствии соответствующих органических расстройств, при этом обнаруживаемые органические расстройства не объясняют природу и выраженность симптоматики или дистресса и озабоченности больного.

Специфической чертой соматоформных расстройств следует считать убежденность пациентов в наличии у них соматических заболеваний, которая снижается, хотя и не исчезает под влиянием аргументации, успокоения и при проведении новых обследований.

Соматоформная вегетативная дисфункция [F45.3] рассматривается как частное проявление соматоформного расстройства и определяется как психическое расстройство, характеризующееся жалобами и симптомами со стороны той или иной системы органов (сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, дыхательной, мочеполовой и др.), которые, однако, обусловлены состоянием вегетативной нервной системы.