4 группы крови — 4 образа жизни - [5]
Требуется: 1 ст. л. листьев шалфея, 1 стакан воды.
Способ применения. Листья шалфея залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
Требуется: 100 г плодов вишни, 200 г воды.
Способ приготовления. Из плодов вишни удалите косточки. Мякоть плодов вишни залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 50 г настоя за 20 мин до еды.
Требуется: 80 г листьев и цветков одуванчика лекарственного, 1 л воды.
Способ приготовления. Свежесобранные листья и цветки одуванчика обыкновенного измельчите и залейте водой, поставьте на медленный огонь, доведите до кипения. Снимите с огня и дайте настояться в темном месте в течение 3 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г 4 раза в день за 10 мин до еды.
Требуется: 1 ч. л. листьев мяты перечной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Листья мяты перечной заварите крутым кипятком, поставьте на медленный огонь, доведите до кипения, затем остудите.
Способ применения. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Требуется: 2 кг грецких орехов, 1/2 кг меда, 1 стакан сока алоэ, 3 л воды.
Способ приготовления. Скорлупу и перегородки грецких орехов залейте водой, поставьте на маленький огонь на 11/2 ч. Затем снимите с огня, остудите и процедите. Добавьте мед и сок алоэ. Все тщательно перемешайте и поставьте в темное место на 5 дней.
Способ применения. Принимайте лекарство по 2 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.
Требуется: 1 ст. л. ягод смородины черной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Ягоды смородины черной заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте настой вместо чая 2–3 раза в день.
Требуется: 20 г листьев бузины черной, 1 ч. л. меда, 200 г воды.
Способ приготовления. Листья бузины черной положите в кипящую воду и кипятите в течение 5 мин, затем процедите. В приготовленном отваре растворите мед.
Способ применения. Принимайте отвар по 50 г 3 раза в день за 15 мин до еды.
Требуется: 15 г листьев мяты перечной, 2 г бобовника, 15 г цветков тысячелистника, 15 г семян укропа, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Измельчите и смешайте сбор трав. Возьмите 2 ст. л. смеси и заварите крутым кипятком, поставьте на водяную баню на 12 ч. Затем остудите и процедите.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. в течение дня. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, при гастритах, а также как успокаивающее средство.
Требуется: 2 ст. л. сухих ягод малины обыкновенной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Сухие ягоды малины обыкновенной заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 15–20 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте вместо чая в перерывах между приемами пищи.
Требуется: 1/2 ст. л. плодов шиповника, 1/2 ст. л. плодов брусники, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Плоды шиповника измельчите при помощи кофемолки, смешайте с плодами брусники и заварите крутым кипятком в термосе. Оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г 3 раза в день за 15 мин до еды.
Требуется: 5 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. плодов рябины, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельчите плоды шиповника при помощи кофемолки, смешайте с плодами рябины. Возьмите 1 ст. л. смеси и положите в кипящую воду. Кипятите в течение 10 мин, снимите с огня, укутайте и оставьте настаиваться на 3 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 50 г отвара 2–4 раза в день за 20 мин до еды.
Требуется: 1 ст. л. цветков липы, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Измельченные цветки липы заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 20 мин, затем процедите.
Способ применения. Принимайте вместо чая.
Требуется: 2 ч. л. травы душицы обыкновенной, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Траву душицы обыкновенной залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день за 20 мин до еды.
Требуется: 11/2 ст. л. цветов василька, 1 ст. л. крапивы жгучей, 1 ст. л. цветов ноготков, 1 ст. л. листьев грецкого ореха, 11/2 ст. л. травы череды, 1 ст. л. травы вероники лекарственной, 1 л воды.
Способ приготовления. Возьмите 4 ст. л. приготовленного сбора, залейте сырой водой на 12 ч, затем прокипятите в течение 5 мин и процедите.
Способ применения. Принимайте по 100 г 4–5 раз в день за 20 мин до еды.
Требуется: 1 ст. л. корня солодки, 1 ст. л. корня одуванчика, 1 ст. л. корня лопуха, 1 стакан воды.
Способ приготовления.
Правильное и разнообразное питание имеет в нашей жизни первостепенное значение. Однако мы не всегда об этом помним и часто не уделяем достаточно времени и внимания тому, чтобы сделать наш повседневный обеденный стол разнообразным, удовлетворяясь давно надоевшим супом, рецепт которого достался нам в наследство от бабушки, или покупными пельменями. Данная книга содержит подборку оригинальных, но легких в приготовлении рецептов блюд, которыми читатели могут порадовать себя и своих домочадцев.Для широкого круга читателей.
Несмотря на то что в современном ритме жизни готовить чаще всего не хватает времени, жить в комфорте все-таки хочется. А чтобы хорошо питаться, необходимо уметь готовить. Рецепты блюд, приведенные в этой книге, помогут разнообразить ваш повседневный рацион и, кроме того, позволят вкусно накормить, а может, и удивить пришедших к вам гостей.Для тех, кто хочет вкусно готовить, не затрачивая много времени.
Как гласит известная поговорка: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу». Так что к приготовлению завтраков следует подойти серьезно, ведь учеными давно доказано, что утреннюю трапезу нельзя пропускать ни в коем случае. Но как быть, если вы торопитесь на работу, а родных так хочется порадовать чем-нибудь вкусным и, несомненно, полезным? Тогда книга «Завтраки: быстро и вкусно» для вас! Здесь вы найдете самые разнообразные варианты завтраков, для приготовления которых потребуется минимум времени и сил. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Практическое издание Серия «Вкусно и просто».
У вас есть СВЧ-печь — значит в вашем доме прибавился заботливый помощник. Благодаря ему пища приготовится в 4–8 раз быстрее и сохранит витамины. Вы забудете об утомительном процессе размораживания и мытье посуды, в которой готовили или разогревали.Жизнь преображается, не правда ли? А сделать ее еще лучше вам поможет предложенная вашему вниманию книга. В ней содержатся лучшие рецепты блюд, которые вы без проблем теперь сможете приготовить в микроволновой печи.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.