365 золотых рецептов красоты - [9]
26. Самомассаж рук
После мытья рук нанесите крем. Большим, средним и указательным пальцами одной руки возьмите пальцы другой руки и массируйте от кончиков пальцев до основания. Чем энергичнее массаж, тем быстрее впитывается крем. Затем помассируйте ладони – большим пальцем описывайте круги изнутри наружу и снизу вверх. Такая процедура не займет у вас много времени, и довольно скоро вы почувствуете, как благотворно влияет такой массаж на кожу рук. Кстати, его очень полезно делать тем, у кого толстые пальцы.
27. Маски и ванночки для рук
Раз в неделю побалуйте свои руки масляной ванночкой, которая обогатит кожу жирами. Лучше это делать перед сном. Возьмите растительное, а лучше – оливковое масло. Слегка подогрейте и на 5 минут опустите в него руки. После ванночки промокните излишки масла салфеткой и наденьте на ночь перчатки. Занимаясь домашними делами, не забудьте надеть резиновые перчатки.
Чтобы кожа не трескалась, полезны теплые молочные ванночки. А если не лениться делать маски, ручки будут нежные и бархатистые.
Смешайте желток 1 яйца, 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку овсяной муки. Смесь вотрите в кожу рук, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки на 15–20 минут. Маску смойте теплой водой и смажьте руки кремом.
28. Ломкие ногти?
Чтобы ногти хорошо росли, включите в свой рацион продукты, содержащие йод, железо и кальций . А для ногтей приготовьте ванночку из растительного масла с добавлением 3 капель йода и 5 капель глицерина. Опустите руки в приготовленную смесь на 7–10 минут, затем промокните салфеткой.
29. Содовые ванночки для ногтей
Содовые ванночки прекрасно укрепляют ногти. Растворите 1 столовую ложку соды в стакане теплой воды. Добавьте 2 капли йода. Опустите пальцы в воду на 10–15 мин и помассируйте ногти.
Ломкие ногти можно в течение 7–10 дней протирать ломтиками лимона . Это укрепляет пластинку, очищает потемневшие ногти, придает блеск. Делая маникюр, добавьте в теплую воду ванночки немного лимонного сока . Кожа около ногтей хорошо размягчается и легко удаляется.
30. Луна и уход за ногтями
Секрет успешного ухода за ногтями заключается в регулярности. А если делать это в соответствии с положением Луны, то успех гарантирован. И еще нужно помнить, что за состояние ногтей отвечает знак Козерога.
Когда лучше стричь ногти?
● В пятницу после захода солнца при Луне в любом знаке.
● Под знаком Козерога.
● Под знаками Близнецов, Рака, Рыб, а также в субботу при Луне в любом знаке.
Обрезать вросшие ногти обязательно нужно при молодой Луне. Если сделать это при ущербной Луне, то они снова начнут расти неправильно. Исключения из этого правила бывают только при полном удалении ногтя: оперативное вмешательство проходит более успешно при ущербной Луне (постарайтесь только не делать это под знаком Рыб).
Если вы правильно выберете время, ногти станут твердыми, прочными и не будут ломаться. Если ошибетесь – ногти будут мягкими и ломкими.
Уход за ногами
31. Если ножки устали…
Ноги более всего подвержены тяжелым нагрузкам. Вам приходится много ходить или стоять, а отсюда – отечность, варикозное расширение вен. Ноги становятся некрасивыми, и вы вынуждены скрывать их под длинными юбками или брюками. Попробуйте выкроить свободную минутку и немного посидеть. А в это время сделайте несколько упражнений для стоп.
Сядьте на стул, разуйтесь.
1. Поставьте стопы на одной линии на небольшом расстоянии друг от друга. Не отрывая пяток от пола, постарайтесь поднять пальцы ног как можно выше.
2. Поставьте стопы параллельно. Подожмите пальцы ног, не отрывая их от пола. Пятки плотно прилегают к полу.
3. Поднимайте с пола скомканные бумажки по очереди пальцами каждой ноги.
Эти упражнения хорошо выполнять и в ванне.
После длительной ходьбы, физической работы полезно делать ванночки для ног с липовым цветом и мятой (по горсти каждой травы на 3 л воды).
32. Смягчаем кожу
При потливости ног рекомендуется ванночка из настоя листьев рябины. Их протирают 1–2 раза в день настоем дубовой коры (1 столовая ложка на стакан воды). Можно также делать ванночки с корой дуба.
Если кожа на пятках загрубела , рекомендуем делать компресс из кожуры выжатого лимона.
Если появились потертости и трещины на стопах , ванночки приготовьте из расчета: 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы на 1 л воды. После 10–15-минутной ванночки ноги хорошо вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж. Также можно протирать стопы соком лимона.
При растрескавшейся коже пяток, потертостях ног рекомендуются ванночки из настоя календулы. Столовую ложку цветов заварите в 1 л кипятка. Продолжительность ванночки – 15–20 минут. Ее можно использовать и при потливости ног.
Для смягчения кожи ступней рекомендуется делать ванночки из картофельного крахмала. Для этого в стакане теплой воды разведите 2 чайные ложки крахмала и добавьте еще 3 стакана воды. Держите ноги в растворе 10–15 минут. Затем обработайте пятки специальной щеткой или пемзой и смажьте кремом.
33. Удаляем мозоли
Для удаления мозолей и затвердевших участков кожи ноги сначала распарьте в горячей воде, вымойте с мылом, а затем наложите на мозоли кусочки ваты, смоченные в соке одуванчика, и закрепите их с помощью лейкопластыря или бинта.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Право социального обеспечения». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем интересующимся данной тематикой.
Испокон веков на Руси медицина и православная вера были тесно связаны между собой. Многие столетия православные монахи собирали рецепты народной медицины. В этой книге вы найдете не только рецепты, которые помогут вам справиться с болезнями, продлить молодость и сохранить красоту, но и познакомитесь с монастырской кухней, играющей очень важную роль в оздоровлении.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Общая психология». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем, интересующимся данной тематикой.
Пилатес – уникальный комплекс упражнений, которые по силам выполнить людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет вам обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Банковское право». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем интересующимся данной тематикой.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Правоохранительные органы». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем, интересующимся данной тематикой.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.