365 ступеней к молодости. Программа молодости по Луизе Хей - [10]
13 марта Мои мечты об успехе в профессии полностью осуществимы. Я достаточноумнаи талантлива!
14 марта Каждый человек, которого я встречаю сегодня, – это зеркало какой-то частички меня!
15 марта Мои ножки в этой жизни всегда танцуют. Мои ножки говорят: люби себя!
16 марта Сегодня я отпускаю необходимость осуждать кого бы то ни было, включая себя!
17 марта С этого дня я делаю все самое лучшее для того, чтобы оживить уголок моего мира!
18 марта Я прекрасно отдыхаю: я спокойно сплю и с радостью просыпаюсь! Я – здоровый человек!
19 марта Сегодня я могу свободно говорить со своим внутренним ребенком и узнать, чего же он хочет на самом деле.
20 марта Любая проблема разрешима. Я решаю любые проблемы и задачи и делаю это легко!
21 марта Океан жизни полон, щедр и безгранично изобилен!
22 марта Я держу свой разум в полном здравии и счастье, и мое тело следует указаниям моего разума!
23 марта Я пребываю в гармонии с природой. Я благословляю эту планету своей любовью!
24 марта Сегодня я выхожу на природу и наслаждаюсь этим прекрасным днем!
25 марта На этой земле так много нового, чему можно учиться и что можно узнать!
26 марта Новые двери в лучшую жизнь открыты всегда. Жизнь прекрасна!
27 марта Я – вечный студент жизни и люблю учиться. Это сохраняет мою молодость!
28 марта Когда я принимаю ответственность за свою жизнь на себя, я расту духовно!
29 марта Признательность приносит нам множество причин быть благодарными. Я – благодарное существо!
30 марта Моя жизнь наполнена любовью, радостью, здоровьем и творчеством. Как же прекрасен этот мир!
31 марта Сегодня я даю себе обещание ничего не делать!
АПРЕЛЬ – МЕСЯЦ РАДОСТИ
Счастья не ищут, как золото или выигрыш.
Те, у кого хватает сил, энергии и любви, создают его сами.
Э. Бaзeн
У многих людей в современном обществе несколько похожие лица, не замечали? Посмотрите на проходящую мимо толпу, на старушек, сидящих на лавочке возле вашего подъезда, на продавцов в супермаркете... как похожи эти лица – на них нет улыбок!
Скажите, вам приятно разговаривать с человеком, который хочет быстрее отделаться от вас? Мне, например, нет. Но именно такое чувство возникает, когда в разговоре с тобой человек не улыбается, а надевает на себя маску серьезности, этакой «деловитости» или проявляет свое дурное настроение. С таким человеком хочется быстрее закончить разговор. Какой интерес разговаривать с роботом?
Мой совет всем, кто хочет встречаться только с хорошими людьми: улыбайтесь! И хорошие люди потянутся к вам! Улыбайтесь много! Улыбайтесь чаще! Улыбайтесь всегда!
«Как это – всегда? – скажете вы. – А у меня серьезная деловая встреча. Там будут серьезные люди!» А кто сказал, что серьезные люди не должны улыбаться? Почему нельзя делать серьезные дела с улыбкой? Можно и нужно! Одно другому не мешает.
Улыбайтесь, просто улыбайтесь даже незнакомым людям.
• Если вы говорите по телефону – улыбайтесь! Ваш голос будет звучать добрее и убедительнее.
• Если вы просите о помощи с улыбкой, уверяю вас – отказов не будет. А если и будет, зачем вам общаться с угрюмым, не любящим улыбаться человеком? В сегодняшнем мире напускной «деловитости» вежливость и улыбка, как лучик солнышка – согревает.
• И если вам грустно – улыбайтесь! Пусть даже натянуто, пусть через силу. Прямо сейчас посмотрите на себя в зеркало. И поднимите себе настроение улыбкой.
• У вас проблемы? Улыбайтесь! И вы найдете быстрое и правильное решение всех задач, поставленных перед вами Вселенной. И решать их будет легче и веселее!
• Вы хотите встретить приветливых, открытых людей? Улыбайтесь! И свершится чудо! Вам тоже улыбнутся в ответ!
Вообще, радость – одна из важнейших составляющих нашей человеческой сущности. Знаете ли вы, что, радуясь, мы формируем эмоциональное тело для наших будущих воплощений? Какими мы придем в будущем воплощении на планете Земля зависит от того, что мы думаем сейчас и как реагируем на то, что происходит вокруг нас!
С точки зрения физиологии радость – еще и самый лучший защитник от всех болезней. Дело в том, что смех и вообще получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять гормоны счастья – эндорфины. А они усиливают иммунную систему! Увеличивается активность лимфоцитов и других антител, повышается содержание иммуноглобулина А, борющегося с болезнями. Вот почему веселые люди менее подвержены простудным заболеваниям.
Кроме всего прочего, улыбка сохраняет молодость лица. Потому что, когда мы улыбаемся, задействуется и массируется 17 ключевых мышц лица. Если человек часто улыбается, он просто становится красивее.
И не стоит переживать, что от смеха вы приобретете несколько новых морщинок. Так или иначе, их появление неизбежно. Когда вы хмуритесь, морщины ведь тоже появляются. Пусть лучше вокруг глаз будут «веселые» морщинки – смешинки, чем бульдожий ротик!
Еще один прекрасный способ омоложения – передавать воде свою радость, свои мысли о молодости и красоте, а потом умываться этой заряженной водой. Через какое-то время реально молодеешь лет на пять-семь! Кожа становится свежей, а морщинки разглаживаются!
ВОЛШЕБНАЯ МОЛОДИЛЬНАЯ ВОДА
Возьмите чашу с водой, поднесите ее ко рту и прошепчите-проговорите слова любви и благодарности.
