365 советов по развитию и воспитанию ребенка до 1 года - [27]

148. Как почувствовать себя хорошим папой?

Конечно, очевидно, что папам приходится работать, чтобы мама могла заниматься малышом и какое-то время не работать. Но всегда встает вопрос, как не попасть в ловушку, которую расставляет сама жизнь? Или много работать, или все-таки найти время для семьи. Если у вас есть выбор, то пусть то время, которое вы можете уделить вашей семье, будет иметь постоянный характер: лучше понемногу, но каждый день, чем один раз в месяц и весь день или все выходные.

Никогда не позволяйте работе съедать все свободное время. Конечно, вас могут понять все, в том числе и ваша жена, но вы сами себе не сможете простить, когда в семье не будет понимания. Есть очень хорошая шутка по поводу занятости пап. Малыш приходит к папе пожелать спокойной ночи, а папа отвечает, что он занят, и лучше бы малышу пойти к маме и пожелать ему спокойной ночи завтра утром. Не позволяйте себе такой небрежности по отношению к своим близким и родным людям. Все смогут понять, что какие-то выходные вам нужно посвятить работе, но большинство выходных должны быть в семье, только так вы сможете расти вместе с семьей, а не отдельно от нее.

149. Как спланировать необходимые дела?

Что может подождать до завтра, а что можно отложить до следующей недели? Решите это для себя, а мы можем вам подсказать:

• Стирайте постельное белье, когда закончится нательное. Можно купить еще, чтобы стирать немного реже.

• Мойте посуду, когда закончатся чистые тарелки. Для особо жирной посуды можно воспользоваться бумагой или бумажными полотенцами.

• Готовьте только тогда, когда у вас уже закончилась замороженная или заранее приготовленная еда.

• Мусор выбрасывайте сразу же. Запах от пищевых продуктов и испачканных подгузников – не лучший аромат для вашего малыша.

• Помогайте с проблемами другим людям, когда вы почувствуете силы в себе для этого.

• Не болтайте много и подолгу по телефону, потратьте это время на отдых или текущие, неотложные дела. А с подругами можно поболтать, гуляя с малышом.

150. Почему грустят папы?

Вы наверняка слышали, что многие женщины переносят послеродовую депрессию. Но она может возникнуть и у некоторых мужчин. Для очень многих пап рождение ребенка связано с новыми эмоциями, которые они раньше никогда не испытывали. И чаще всего эти новые чувства имеют отдаленное отношение к радости. Папы бывают обескуражены, порой беспомощны, и у них может возникнуть ноющее чувство вины из-за того, что они, как им кажется, не любят своего малыша и не хотят иметь с ним никаких контактов. Это совершенно нормально, поделитесь своими переживаниями с мамой вашего малыша. Это будет гораздо полезнее, чем жить с постоянным чувством вины, которое вы никак в одиночку не искорените.

Существует определенный ряд причин, из-за которых вам несимпатичен ваш малыш:

1) Малыш постоянно плачет.

2) Он очень симпатично выглядит, – как Винстон Черчиль, даже если это девочка.

3) С ним еще нельзя играть.

4) Он занимает все время вашей жены.

Позвольте времени сделать свое дело. Возитесь с малышом, несмотря на ваши непонятные чувства, и вы увидите, как вам постепенно будет нравиться, что малыш тянется к вам, узнает вас, улыбается вам, говорит «папа», ждет вас вечером с работы и предлагает вам поиграть с ним.

Чем взрослее будет ребенок, тем интереснее вам будет с ним проводить время. Чем больше вы будете помогать вашей жене, тем больше радости вам будет приносить общение с ребенком.

151. Побалуйте себя

Купите себе недорогой домашний массажер для ног, или спины и постарайтесь найти время для его использования ежедневно. Когда малыш спит, сядьте поудобнее в кресло, включите массажер на слабую, среднюю или быструю скорость, закройте глаза и просто отдохните. Вам просто необходимо время для восстановления душевных и физических сил. Только не вставайте сразу после массажа, посидите еще немного в кресле в расслабленном состоянии.

152. Стресс и вы

Психологи утверждают, что жить без стресса вполне допустимо и даже достижимо. Если вы почитаете какие-нибудь журналы со статьями по психологии, то найдете для себя то много полезных советов.

Ухаживая за малышом до одного года, вы будете сталкиваться с ежедневным стрессом. К каким-то стрессам вы сможете привыкнуть легко и даже не будете догадываться, что это стресс для вашего организма, а чтобы привыкнуть к другим стрессам, понадобится время.

Если вы проанализируете свою жизнь до рождения ребенка, то вспомните, что у вас тоже было много стрессов, о которых вы сейчас не вспоминаете. Сейчас вам необходимо научиться справляться с ежедневным стрессом, а не исключать его из своей жизни. И помните, что когда ваш ребенок подрастет, и вы оба перейдете в другую фазу развития, у вас появится новый стресс, а о стрессе, который вам пришлось пережить с грудным малышом, вы постепенно забудете.

153. Что необходимо знать, присматривая за другим ребенком?

Вы с полуслова понимаете вашего ребенка, но с другим ребенком это может произойти не сразу. Первое, что может заставить кроху плакать, – ваш запах. Как бы хорошо вы не пахли – вы будете пахнуть не так, как его мама.