365 правил этикета, которые полезно знать каждому ребенку - [82]
● В парке. Вместо того чтобы провести день в торговом центре или парке развлечений, возьмите летающую тарелку, плед и легкие закуски и отправляйтесь в ближайший парк. Вашим детям будет весело, и вам это не будет ничего стоить (и окружающей природе тоже!). Покидая парк, убедитесь, что вы не оставили после себя мусора.
● Проведите вечер дома. Вместо похода в кинотеатр посмотрите фильм дома, поиграйте в игру вместо похода в боулинг. Вместе с детьми приготовьте семейный обед вместо похода в ресторан.
12 декабря
Когда вы путешествуете
Путешествуя, мы отдыхаем от рутины, а иногда – и от хороших манер. Когда вы в следующий раз отправитесь в отпуск всей семьей, подумайте о возможности путешествовать, не нанося ущерба окружающей среде. И не забудьте взять с собой хорошие привычки, с которыми вы и ваши дети уже не расстаетесь дома.
● Найдите экологичный отель, владельцы которого стараются снизить потребление электроэнергии и воды. Попросите персонал не стирать ваше постельное белье и полотенца каждый день. Вы же не делаете этого дома, зачем пользоваться этой услугой в путешествии? Возьмите с собой туалетные принадлежности, чтобы не оставлять после себя многочисленные пластиковые бутылочки от средств, предоставленных отелем.
● Если днем жарко, а ночью прохладно, выключайте вечером кондиционер. Если вы путешествуете зимой, выключайте отопление, выходя из комнаты, и теплее укрывайтесь по ночам. Не забудьте выключить свет, когда на целый день уходите из номера.
● Многоразовая сумка для покупок не займет много места в вашем чемодане, поэтому возьмите ее с собой на тот случай, если придется пойти за продуктами. По пути вам обязательно захочется пить, поэтому возьмите многоразовую бутылку с водой.
● Ешьте местные продукты. Вместо посещения сетевого ресторана найдите симпатичный ресторанчик с местными продуктами и рецептами. Вы снизите нагрузку на окружающую среду, так как вашу еду не придется везти издалека, и познакомитесь с национальной кухней.
● Не скупайте сувениры и безделушки. Хотя они доставляют удовольствие какое-то время, вашим детям они быстро наскучат, а повторному использованию они не подлежат. Кому нужна памятная вещица из чужого путешествия? Скорее всего все это окажется на свалке. Если вы хотите что-то взять с собой на память, выберите предмет у ремесленника, чтобы поддержать местную экономику.
Юный спортсмен
Если ребенок занимается спортом, ему следует старательно тренироваться, поддерживать товарищей по команде, не требовать к себе особого внимания и не принимать все слишком всерьез.
Дети должны получать удовольствие от спорта и активно трудиться, но они не должны думать, что победа – это все. Лишь немногие в будущем выберут профессиональный спорт. Спортивная секция для школьника – это в большей степени источник теплых и забавных воспоминаний о пережитом вместе с командой.
13 декабря
Наслаждаться игрой
Занятия спортом дают ребенку возможность окрепнуть физически, освоить новые навыки, обзавестись друзьями и научиться работать в команде. Но это еще и соревнования, вызывающие стресс, неоправданные ожидания, травмы и агрессивные выкрики соперников. Хотя в наши дни у детей больше возможностей для занятий спортом, чем когда бы то ни было, к ним предъявляют и гораздо больше требований, чем к предыдущим поколениям.
Посоветуйте ребенку работать с максимальной отдачей, развивать самодисциплину, которая требуется в любом виде спорта, и получать удовольствие от игры. Стремление только выигрывать очень часто сопровождается разочарованиями. Звездами становятся единицы.
Помогите ребенку понять, что победа – это не главное. Соревнования не будут суровым стрессом для ребенка, если он увидит в них возможность узнать самого себя, понять свой уникальный дар. Кроме того, если ребенок не получает удовольствия от посещения секции, поговорите с ним о том, чтобы сменить вид спорта.
Сделайте вместе с ребенком памятный альбом о прошедшем спортивном сезоне. Вклейте забавные фото его команды или товарищей по секции, расписание тренировок, показатели вашего ребенка и награды.
14 декабря
Ритуалы на спортивных мероприятиях
Спортивные состязания наполнены эмоциями. Ритуалы помогают сохранить самоконтроль и спортсменам, и зрителям, чтобы на состязаниях был порядок.
Объясните ребенку, что ритуалы выполняют не для того, чтобы просто занять время. Их цель – напомнить каждому участнику о необходимости уважения к другим и достоинства в игре. Конечно, невозможно обойтись без эмоций во время ответственного матча, но ритуалы напоминают всем о необходимости держать негативные эмоции в узде.
Вот несколько ритуалов, которые ваш ребенок увидит на спортивных соревнованиях и которые ему следует соблюдать.
● Государственный гимн. Объясните ребенку, что необходимо всегда проявлять уважение, когда играют гимн его (или чужой) страны. Надо встать во время исполнения гимна, не разговаривать и не хихикать, снять головной убор.
● Представление. Перед игрой игрокам следует пожать руку тренеру команды соперников. Капитаны также пожимают друг другу руку.
● Уважение к рефери. Решение рефери неизменно, даже если не все с ним согласны.
«Когда провозглашают смерть какого-то явления, это еще не повод бить тревогу», – утверждают во введении авторы коллективной монографии «Конец моды». По их мнению, современный мир, несмотря на объявленный еще в конце прошлого столетия конец истории, искусства и самого человека, просто переходит в иное состояние, и мода, чутко реагирующая на любые социальные трансформации, воплощает в себе этот процесс. Такая идея получает всестороннее обоснование в работах крупнейших теоретиков и историков моды: Хейзел Кларк, Адама Гечи, Валери Стил, Вики Караминас, Аньес Рокамора, Ольги Вайнштейн, Хилари Раднер, Сэнди Блэк… В центре внимания авторов – взаимодействие моды с современными индустриями (искусством, цифровыми технологиями, экономикой), а также с важнейшими проблемами сегодняшнего дня (глобализацией, экологией, мемориальной политикой)
Эта книга — стильное руководство по экологичному подходу к одежде. Как составить гардероб, как ухаживать за вещами, как подарить им вторую жизнь — обо всем этом авторы рассказывают с позиций минимального вреда для окружающей среды. На русском языке публикуется впервые.
J-beauty – это целое направление в культуре красоты, которое завоевало свою нишу в Европе. В этой книге вы откроете для себя секреты японской красоты, включая техники массажа для лица, домашние рецепты масок и других средств, которыми пользовались еще дамы императорского двора и гейши. Сегодня эти рецепты практикуются современными женщинами и используются косметическими компаниями. Познайте секрет неувядающей красоты жительниц этой удивительной страны!
История-исповедь в ситуациях. О непростых отношениях матери и дочери. Книга жесткая, она встряхнет, как продуктивный сеанс у психотерапевта. Читателю обеспечен тонкий баланс эмоций: от гнева до принятия, от негодования до искреннего желания понять. Надо ли учиться любить или это чувство безусловно для детей и родителей? Имеем ли мы право чего-то хотеть от близкого человека в режиме требования? Что правильнее — простить или вычеркнуть из жизни? Каждый сделает вывод сам.
Автор Бекки Рапинчук, прекрасная жена, любящая мама троих детей и успешный предприниматель, твердо убеждена в том, что для того, чтобы поддерживать свой дом в абсолютной чистоте, многим просто не хватает организационных навыков, отработке которых она также уделяет внимание в книге. В издании вы найдете: — 7-дневный метод уборки «Простая чистота» и 28-дневный марафон, которые помогут вам превратить уборку из хозяйственной работы в легкую привычку; — пошаговое руководство по очистке даже самых труднодоступных мест; — десятки рецептов органических, экологически чистых чистящих средств; — множество известных контрольных списков от Бекки, графиков и трекеров привычек.
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд. Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений.