3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - [9]

Нам понадобится ручная, желательно нецарапучая кошка среднего размера. Для чистоты эксперимента желательно, чтобы эта киска: а. Не была бы ваша близкая знакомая. б. Была только что сытно покушавшая. в. Могла спокойно сидеть на руках.

г. Была в хорошем расположении духа. Описание опыта:

Возьмите киску на руки, слегка прижмите ее к себе на уровне сердца. Не гладить и не ласкать! Киска должна сидеть у вас на руках спокойно, не издавая никаких звуков. Послушайте эту тишину внутри кошки. Затем по очереди исполните следующие действия:

почешите кошку под нижней челюстью, потормошите ее вдоль спинки, потискайте кошкины ушки, погладьте кошкин живот, помяукайте с ней,

погоняйтесь вместе с кошкой за бумажкой или подкараульте канарейку, поцарапайте вместе с кошкой обивку дивана, обои или соседскую дверь, подойдите с кошкой к рыбе — желательно живой карп 1,5—2 кг весом. В какой-то момент, в зависимости от привередливости, внутри кошки включится «мурчальный» механизм — послышится характерный звук и почувствуется вибрация тушки кошки. Это и есть искомое МУРЧАНИЕ. Прочувствуйте мурчание, пропустите его через себя, добейтесь состояния резонанса. Запомните это ощущение. Это, конечно, шутка, но в дальнейшем, подбирая ли Волшебные техники или анализируя собственный настрой, вам уже не придется гадать, правильный ли вы делаете выбор. Вы будете руководствоваться именно этим состоянием — мурчанием. Самому при этом воспроизводить звуки и вибрации совершенно необязательно. Достаточно отслеживать внутреннее состояние. ПКМ — Привычная Картина Мира — есть та сумма впечатлений и убеждений, с которой мы воспринимаем мир. Чаще всего это непроверенные вами факты, вы просто поверили кому-то на слово, или вас убедил чей-то авторитет. Мама сказала — в земле микробы. Папа сказал — от еды — сила. Учительница сказала — волшебства не бывает. Обратите внимание, они не сами это придумали — им тоже кто-то сказал об этом. И они так же, как и вы, не удосужились прове

рить. Просто поверили и начали считать непреложным правилом.

ПКМ — это и есть сборник таких правил.

О срывах

Все почему-то панически боятся срывов: в какой-то момент соблазн лакомства так велик, что устоять невозможно! И распоясавшийся участник бросается во все тяжкие, поглощая тортики-котлетки с завидной скоростью. А потом жестоко мается муками совести, истязая себя голодными днями. У нас срывов — нет. Одно условие: если вы чувствуете приближение аппетитной атаки, вы действуете достойно: тщательно выбираете те кушанья, которые радуют вас. Не переусердствуйте! Обязательно накрываете стол как положено: скатерть, приборы, цветы. И пируете в свое удовольствие! Осознавая, что вы — человек и ничто человеческое вам не чуждо, особенно такие маленькие слабости! Но! — ни в коем случае не оставляете кулипарные излишества на следующий день! Вы можете без ущерба повторить такой пир через неделю, но повторяю: пир длится не более 12 часов. Все, что вы не съели за это время, — отдайте собакам. И уж не ешьте впрок, лишь бы собакам не досталось. Это жадность. А мы с ней боремся, не поощряйте ее. Ведь через неделю вы устроите себе такой же пир.

МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ

Не пренебрегайте ничем — каждое слово и каждая деталь точным образом выверены. Никто вас не разыгрывает и не подшучивает над вами. Все действия, которые я даю в заданиях, исполняйте с точностью. Если что-то кажется вам вздорным или нелепым — подумайте: так ли это важно перед перспективой получить новенькую здоровенькую чудо-фигурку? Если вы не понимаете, как что работает, — не пытайтесь докопаться до истины — просто поверьте мне на слово, а я обещаю — у иас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Приветствую всех Пышек, Плюшек, и Девуше к-Мягк их-как-Пух! А также солидных чрезмерно могучих синьоров! Всех, кто хочет радостно и легко взлететь, растеряв килограммы и сантиметры! Всех, кто решил измениться и стать себе приятным во всех отношениях! Сначала о вас: вы сто раз пробовали похудеть. Из них 90 раз — мысленно, а 10 попыток бы ли с переменным успехом. Но вес возвращался, то перекрывая прежний, то немного не дотягивая до контрольного, но результатом вы были в конечном итоге недовольны. Вы считали калории, разделяли белки и углеводы, хлебали по 3 литра воды, сушили себя жаждой.- Вы бегали и плавали, крутили тренажеры и вымазывали на себя килограммы похудательных кремов, особо одаренные купили себе специальные штаны для охудевания лежа... Да дело, в общем-то, не в рецептах, коими вы пользовались

ВХ0Д

для достижения цели, — всех вас объединяет одно: вы недовольны тем, как вы выглядите. Это источник постоянных печалей, даже если ваш любимый гладит с восхищением ваши выпуклости, вас все равно терзает мысль: я — толстая... (обычно здесь следует сравнение с животными или бронетехникой).

При этом вы красотка. Или стройный герой. Это вы точно знаете вы видите это отчетливо в зеркале: стоит убрать этот щит-броню, и вы как бабочка выкуклитесь из своих килограммов, распахнете радужные крылья и взлетите, и все ахнут от восхищения... Теперь обо мне: я ничем от вас не отличаюсь. Возможно, от некоторых только амплитудой колебаний размерного ряда: минимально 56 кг 44-й отечественный размер или 36-й европа — это в августе—декабре, максимально — 90 кг (однажды даже ровно 101 было — не вру, есть на телевидении фильм, снятый как раз в эту зной ную пору) и соответственно размер 58 на пузе не сходится. Это в марте—апреле. Остальное время — демисезон: держу два гардероба — 46 и 56 размера. Сначала одежда начинает быть велика, потом влезаю с треском в ту, которая мала, и она к осени становится впору. Эти скачки — не природный дар, если я не занимаюсь собой весной и летом — я так и прохожу круглый год колобком — рост-то у меня 156 — наполеоновский. Сбрасывать вес я умею. Не умела одного — удержать. Каждый раз, снова набирая вес, я с па-