30+. Уход за телом - [38]

Приготовление: снять с грейпфрута кожуру вместе с белым слоем.

Применение. В течение 3–5 мин натирать ногти и кутикулы белой стороной грейпфрутовой кожуры.

Касторовое масло для смягчения кутикулы

Требуется: 1 ч. л. касторового масла.

Приготовление: слегка подогреть касторовое масло на водяной бане, не доводя до кипения.

Применение. В течение 2–3 мин втирать теплое касторовое масло в ногти и кутикулы.

Преимущество касторового масла в том, что оно очень быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

Эфирное масло лаванды для лечения кутикулы

Требуется: 1 ст. л. любого растительного масла, 5 капель эфирного масла лаванды.

Приготовление: растительное масло подогреть на водяной бане, не доводя до кипения. Добавить эфирное масло лаванды и тщательно перемешать.

Применение. Втирать смесь масел в кутикулы. Это средство обладает антисептическим эффектом, помогает бороться с заусенцами и способствует заживлению мелких трещинок кутикул.

Абрикосовая мазь для смягчения кутикулы

Требуется: 0,5 ч. л. абрикосового масла, 2 ч. л. ланолина, 1–2 капли любого эфирного масла.

Приготовление: абрикосовое масло и ланолин растопить на водяной бане, периодически помешивая. Добавить эфирное масло и тщательно перемешать. Получившуюся массу переложить в баночку с плотно закручивающейся крышкой и хранить при комнатной температуре.

Массаж не должен вызывать боль или другие неприятные ощущения, поэтому не стоит сильно надавливать на кожу или делать его слишком долго. Если в ходе сеанса вы почувствовали, как по телу разливается приятное тепло, значит, результат достигнут.

Применение. В течение 2–3 мин втирать мазь в кутикулы.

Мазь с календулой для смягчения кутикулы

Требуется: 0,5 стакана сухих цветков календулы, 1 ч. л. вазелина.

Приготовление: календулу положить в стеклянную посуду, добавить вазелин и поставить на водяную баню. Периодически помешивая, нагревать, пока ингредиенты не растопятся. Затем снять с огня, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 10–12 ч. Затем слить образовавшуюся влагу и снова поставить смесь на водяную баню. Помешивая, нагревать на слабом огне, пока смесь ни растопится. Горячий состав процедить, перелить в баночку, остудить и плотно закрыть крышкой. Хранить при комнатной температуре.

Применение. В течение 2–3 мин втирать мазь в кутикулы.

Массаж

Полезное действие массажа сложно переоценить, ведь эта процедура стимулирует обменные процессы, тонизирует кожу, позволяет избежать застоя жидкости, усиливает «кожное дыхание». Кроме того, массаж рук обладает общеоздоровительным эффектом.

Массаж кистей

Преимущество массажа кистей в том, что его можно делать практически в разное время и в любых условиях, а польза от растирания ладоней и пальцев не меньше пользы от массажа всего тела. Секрет в том, что на кистях рук расположены так называемые рефлекторные точки, которые связаны с нашими внутренними органами. Массируя пальцы и ладони, мы опосредованно стимулируем работу всего организма.

Запомните, за какие органы отвечает тот или иной палец, и при случае вы сможете оказать себе «экстренную медицинскую помощь» или усилить эффект лекарств при лечении различных заболеваний.

1. Большой палец связан с легкими, бронхами и печенью. Если на вас напал приступ кашля, помассируйте большой палец, интенсивно надавливая на основание ногтя.

2. Указательный палец влияет на работу пищеварительного тракта. Представьте, что ваш палец – это уменьшенная модель системы пищеварения. Подушечка пальца под свободным краем ногтевой пластины – это рот. При зубной боли и других неприятностях, возникающих в полости рта, массаж кончика указательного пальца поможет успокоить боль. Продвигаясь дальше по пищеварительному тракту, мы достигнем желудка, печени и желчного пузыря. Этим органам соответствует середина указательного пальца. Наконец мы добрались до толстого кишечника, который соотносится с нижней частью указательного пальца и зоной между ним и большим пальцем.

3. Средний палец отвечает за систему кровообращения. У вас проблемы с кровеносными сосудами? Представьте, что средние пальцы обеих рук – это 2 истока, из которых дальше разбегаются и ветвятся все многочисленные кровеносные сосуды вашего тела. Массируя средние пальцы, вы посылаете оздоровительные сигналы, которые разносятся по всему организму, наполняя кровеносные сосуды силой и положительной энергией.

4. Безымянный палец – самый слабый и наименее подвижный из всех наших пальцев. Может быть, именно поэтому он связан с хрупкой нервной системой, равновесие которой так легко нарушить. Массаж безымянных пальцев помогает справиться со стрессами, снять нервное напряжение и просто улучшить настроение.

5. Мизинец – самый тонкий и маленький из 5 пальцев, но, несмотря на это, ему «доверены» очень важные органы: тонкий кишечник и сердце. При хронических запорах полезно каждый день растирать мизинец и массировать основание ногтя.

Огромное количество рефлекторных точек располагается и на самой ладони. Например, массаж ее центральной части помогает унять сердцебиение, возвращает бодрость, борется с усталостью, поднимает настроение.